Channel
@karina_kyppas
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
95subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002056594546 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @karina_kyppas |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 7 September 2026 |
| On Telegram | t.me/karina_kyppas |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 12:58 | 95 | -1 |
| 9 Aug 2026, 12:17 | 96 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:14 | 96 | first reading |
15 posts held, back to 23 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
130 reactions across 15 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 36.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 47 | 36.2% | |
| 🔥 | 19 | 14.6% | |
| 🦄 | 19 | 14.6% | |
| 🍓 | 11 | 8.46% | |
| 🥰 | 11 | 8.46% | |
| ⚡ | 9 | 6.92% | |
| 👍 | 9 | 6.92% | |
| 🤔 | 2 | 1.54% | |
| 🤩 | 2 | 1.54% | |
| ✍ | 1 | 0.769% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 130 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 23 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Мы не можем контролировать всё. И это нормально. В моей зоне ответственности то, что я ем, сколько двигаюсь, как сплю, что пью и чем «питаю» свой организм каждый день и какие мысли думаю. Всё остальное, не в нашей власти. На это всё остальное «воля Божья». Что важно, тут есть прямая взаимосвязь с лишними килограммами 🤷🏼♀️ 📌 Чем сильнее мы пытаемся контролировать то, что не можем изменить, тем больше внутреннего н…
❤2⚡1👍1🤩1
Иногда лучший способ позаботиться о себе, это отпустить то, что не зависит от вас, и направить силы туда, где ваши действия действительно могут что-то изменить. Предлагаю сделать маленькое упражнение. Ответьте себе на два вопроса. 📌 Что я сегодня пытаюсь контролировать, хотя это не в моей власти? И второй, намного важнее: 📌 Что я могу контролировать и с удовольствием сделаю для себя уже на этой неделе? Например…
❤2✍1🍓1🤔1
Если вы хотите устойчивых изменений, начинать нужно не с новой диеты, не с нового плана и не с обещания «с понедельника всё изменится». Начинать нужно с аудита уровня своей энергии. И первый шаг, это не заставлять себя работать ещё больше. Первый шаг - понять, куда ваша энергия утекает каждый день. Для себя я снова вернула два простых правила и я рассказываю о них в этом подкасте
❤3🔥3🍓2⚡1🦄1
Почему происходят откаты, даже если ты всё знаешь? Меня часто спрашивают: «Как так получается, что я знаю, что нужно делать, но всё равно возвращаюсь к старым привычкам?» Ответ гораздо проще, чем кажется. Дело не в том, что вы забыли. И не в том, что вам не хватает дисциплины. Очень часто причина, это обычная усталость. Наш мозг не может бесконечно принимать сложные решения. Каждое решение в течение дня - работа,…
❤3👍1🔥1
Новый понедельник, новые планы. А что делать, если планов много, а энергии не очень? Я как раз столкнулась с этим в выходные. Воскресный вечер, диван и коробка конфет - знакомая картина? 😅 Старые грабли, друзья. Я знаю этот сценарий. И знаю, как из него выходить. На этой неделе я делаю упор на отслеживание своего состояния. Каждое утро и каждый вечер спрашиваю себя: «Как я себя чувствую? Сколько энергии по десятиб…
❤5🦄5⚡2🔥1🤩1
Video, posted without a caption
❤3👍3🥰3⚡2
Июль был жарким. И мы не про погоду. Этот месяц получился по-настоящему живым. Мы говорили о сне, о еде, о процедурах, о том, как важно не путать здоровье с цифрами на весах. Мы вспоминали историю места, которому почти 150 лет. Мы танцевали, восстанавливались, удивлялись и улыбались🥰 Что мы делали в июле👇 Говорили о сне как о фундаменте здоровья. Разбирали детокс и Fitlap - два подхода, которые работают в одной фи…
❤10🔥3👍2🦄1
🎙️ Чем сильнее ты воюешь с собой, тем чаще проигрываешь В подкасте рассказала: 🤍Сопротивление - не враг, а информация о том, что организму некомфортно. 🤍Когда снижаем стресс, налаживаем сон и убираем запреты, срывы уходят сами - не из-за силы воли, а потому что организм перестаёт бороться за выживание. Когда мы запрещаем сладкое, мозг думает о нём чаще. Когда не высыпаемся и живём в стрессе, организм просит быстро…
🔥3🥰3🍓2🦄2❤1
Posted without readable text
❤3🥰3🦄3🔥2🤔1
Вы когда-нибудь пробовали ванну без воды? Две сухие ванны, которые работают с организмом на клеточном уровне. 🤍Сухая озоновая ванна Озоновая терапия очень хорошо переносится и имеет минимум противопоказаний. Сухая озоновая ванна восстанавливает клеточное питание, способствует стимуляции внутриклеточного метаболизма, повышает иммунитет к заболеваниям в целом и содействует очищению организма от токсинов. Входит в на…
❤4🔥1
Привет, как прошли ваши выходные? 😊 Наши точно запомнятся. В субботу мы провели Fitness Day. И это был именно тот день, каким мы его задумали: тёплым, живым, полным улыбок и искренней энергии. Спасибо каждому, кто был с нами - кто танцевал, общался, смеялся и создавал эту атмосферу. Такие моменты вдохновляют нас двигаться дальше и делать проекты, в которые хочется возвращаться снова и снова. Мы ещё вернёмся к этом…
🍓4❤3🦄3
Video message, posted without a caption
❤1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @karina_kyppas. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Карина Кюппас/ ANTISTRESS коуч” (@karina_kyppas), 95 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/karina_kyppas.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.