25 May 2026, 17:02 UTC41 viewsread 10 August 2026 Photo
Эликсир для крепкого здоровья ‼️
Этот напиток укрепляет иммунную систему организма, очищает кровь, предотвращает различные заболевания, улучшает и регулирует обмен веществ.
Рецепт:
1. Яблоки , морковь, сельдерей и свеклу очистить от кожуры, порезать на более мелкие кусочки, положить в соковыжималку и отжать сок. Отдельно отжать сок имбиря и лимона и добавить в сок.
2. В конце добавить в сок мед.
Выпейте напиток …
Signed Zuleikha Petrova️
25 May 2026, 17:02 UTC47 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Периодически очищайте ЖКТ этим салатом!
Вам понадобится 1 сырая свёкла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 чайная ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды.
Нарежьте все ингредиенты, смешайте их и заправьте всё лимонным соком с оливковым маслом и водой.
Можно есть салат раз в несколько дней
🌿Будьте 🙏Здоровы👍
👍1
Signed Zuleikha Petrova️
25 May 2026, 17:02 UTC29 viewsread 10 August 2026 Photo
Βoт Один из caмых вкуcных cпocoбoв чиcтить кpoвь в opгaнизмe.
Сoхpaнитe этoт peцeпт ‼️
Πpoбoвaть чиcтить oгpaнизм и кpoвь - дeлo для мнoгих пpивычнoe, нo дaлeкo нe кaждый знaeт тaкoй opигинaльный peцeпт... Πpeдлaгaю вaм oдин из caмых вкуcных cпocoбoв чиcтки кpoви в opгaнизмe - cocтaв eгo пpocтoй и нeдopoгoй.
Ηaм нужнo:
Χoлoднaя вoдa - 1 cтaкaн.
Йoд - 5 кaпeль.
Μeд - 1 cтoлoвaя лoжкa.
Яблoчный укcуc - 1 cтoлoвaя лo…
Signed Zuleikha Petrova️
15 May 2026, 18:17 UTC31 viewsread 10 August 2026 Photo
Что может заменить бады?
Витамины и минералы лучше всего получать из еды 🥗
Продукты дают не только нутриенты, но и клетчатку, антиоксиданты и биоактивные вещества, которых нет в БАДах.
🌸Важно помнить:
🌸Сначала ищем и устраняем причину дефицита
🌸И только потом восполняем его
🌸БАДы — дополнение, а не основа питания
Сбалансированный рацион — лучший фундамент для здоровья
Signed Zuleikha Petrova️
15 May 2026, 14:39 UTC22 viewsread 10 August 2026 Video
Курица фаршированная блинами.
Есть время готовь, знаю долго, но я попробовала и ВАУ 👍
Это действительно вкусно❤🙏
▫️Курица целая 1,8-2 кг
▫️Блины примерно 8-9 шт
▫️Лук 1 шт
▫️Грибы 400 гр
▫️Яйцо 3 шт
▫️Соль
▫️Черный перец
▫️Сыр 150 гр
▫️Майонез
▫️Кетчуп
▫️Горчица
Приятного аппетита всем🙏
Signed Zuleikha Petrova️
15 May 2026, 14:31 UTC18 viewsread 10 August 2026 Video
Рис с курочкой в рукаве.
Это реально вкусно ❤👍❤
▫️Куриные ножки 6-7 шт
▫️Соль 1ч.л.
▫️Копченая паприка 1ч.л.
▫️Приправа для курицы 1ч.л.
▫️Сушеный чеснок 0.5 ч.л.
▫️Рис 2 ст
▫️Лук 1 шт
▫️Морковь 1 шт
▫️Чеснок
▫️Куркума
▫️Соль
▫️Вода 4 ст
▫️Сл. масло 100 гр
Приятного аппетита всем🙏
Signed Zuleikha Petrova️
15 May 2026, 14:30 UTC19 viewsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Zuleikha Petrova️
8 May 2026, 19:52 UTC31 viewsread 10 August 2026 Photo
👍Сделала в духовке — и крупа получилась мягкой, а не клейкой
Ингредиенты:
Перловая крупа — 500 г
Мясо — 350 г
Лук — 2 шт.
Морковь — 1 шт.
Лавровый лист — 2 шт.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Растительное масло — 3–4 ст. л.
Кипяток — около 1,5 л
ПРИГОТОВЛЕНИЕ 👇:
✅Замочить перловку на 2–3 часа
✅ Нарезать мясо кубиками
✅Обжарить мясо до румяности
✅ Добавить лук и немного обжарить
✅ Всыпать перловку и перемешать
…
Signed Zuleikha Petrova️
27 Apr 2026, 14:19 UTC50 viewsread 10 August 2026 Video
Сочные куриные ёжики в сметанной подливе 😋
▫️куриный фарш - 500 гр
▫️отварной рис - 220 гр
▫️кабачок - 250 гр
▫️морковь - 1 шт
▫️лук - 1 шт
▫️соль, специи - по вкусу
Для заливки:
▫️сметана - 200 гр
▫️вода - 300 мл
▫️кукуруз крахм - 1 ст. л
▫️сыр - 100
Друзья это действительно очень вкусно и полезно.
ХУДЕЮ и БАЛДЕЮ 👍🙏👍
Signed Zuleikha Petrova️
20 Apr 2026, 05:54 UTC50 viewsread 10 August 2026 Photo
МИНУС 👍 1 кг за ночь!
ЭЛЕМЕНТАРНО 🙏
Еще один действенный способ для того, как похудеть за одну ночь на 1 кг – очистить организм от лишних шлаков.
Для этого понадобится: свекла и теплая вода.
Сварить большую свеклу, протереть ее на мелкой терке. Капнуть оливкового масла.
Все тщательно смешать. Свекольный салат нужно съесть перед сном, запив стаканом теплой воды.
Утром вы не обнаружите 1 кг своего веса!
Поч…
Signed Zuleikha Petrova️
20 Apr 2026, 05:45 UTC28 viewsread 10 August 2026 Photo
Польза тыквенных семечек
На заметку👇
Нормализация сна
✅В состав семечек входит аминокислота L-триптофан, регулярное употребление которой способно повысить качество и продолжительность фазы глубокого сна.
✅Попадая в организм, она преобразуется в ниацин и серотонин.
Предупреждение развития депрессии
✅Вещества, входящие в состав семян, положительно влияют на работу нервной системы.
✅Улучшают когнитивные функции органи…
Signed Zuleikha Petrova️
20 Apr 2026, 05:44 UTC16 viewsread 10 August 2026 Photo
ЛИСТЬЯ СМОРОДИНЫ — ТО, О ЧЁМ МАЛО КТО ЗНАЕТ
Это не просто зелень для чая.️
Это натуральная поддержка иммунитета.
Забота о сердце.
Помощь при простуде и кашле.
И бонус — более чистая кожа и крепкие волосы.
Добавляйте в настои и отвары — организм скажет спасибо.
Присоединяйтесь к моему каналу 👇
https://t.me/kanalrabot
Signed Zuleikha Petrova️
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @kanalrabot. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.