Война снаружи лишь отражает нашу внутреннюю войну. С самим собой, родными, детьми, родителями, частями себя, умом, телом и сердцем. И войны повсеместно доказывают, что у подавляющего числа людей эта война внутри достигла уже огромных масштабов
❤4

Channel
@k_sebe_navstrechy
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
208subscribers
+29 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002031612152 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @k_sebe_navstrechy |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 31 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 31 August 2026 |
| On Telegram | t.me/k_sebe_navstrechy |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 31 Aug 2026, 14:58 | 208 | +6 |
| 23 Aug 2026, 21:17 | 202 | +24 |
| 16 Aug 2026, 19:27 | 178 | -1 |
| 8 Aug 2026, 13:16 | 179 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:16 | 179 | first reading |
18 posts held, back to 8 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 22 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
139 reactions across 18 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 62.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 87 | 62.6% | |
| 🔥 | 44 | 31.7% | |
| 🥰 | 6 | 4.32% | |
| 👍 | 1 | 0.719% | |
| 👏 | 1 | 0.719% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 139 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 8 June 2026 to 22 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Война снаружи лишь отражает нашу внутреннюю войну. С самим собой, родными, детьми, родителями, частями себя, умом, телом и сердцем. И войны повсеместно доказывают, что у подавляющего числа людей эта война внутри достигла уже огромных масштабов
❤4
Человек пьет, курит, наркоманит, уходит в любого вида зависимости (сериалы, игры, шоппинг, пустые разговоры) для того, чтобы изменить свой химический состав, чтобы стало легче, тк жить в привычном состоянии очень тяжело. Это состояние формируют эмоции и переживания, в котором человек застрял на долгое время. Человек верит в то, что какой то внешний фактор поможет облегчить боль, перенести внимание изнутри наружу (на …
❤9🔥4
Что делать с тревогой в каждом дне? Волшебной таблетки нет, но есть техники, возвращающие вас из фантазий о будущем в реальность. Прием №1: «Заземление 5-4-3-2-1» (При панике) Когда накрывает паническая атака (сердце стучит, воздуха нет), ваш мозг заблудился в страхе. Верните его в тело через органы чувств. Назовите про себя: · 5 вещей, которые вы видите (лампа, трещина на потолке, пылинка, цвет стены, пуговица). …
❤5🔥2
Как отследить тревогу? Тревога — мастер маскировки. Многие живут с ней годами, думая, что у них просто плохой характер или больное сердце. Ее можно узнать по трем уровням: 1.Тело (Самый честный) Вы сидите в кресле, смотрите сериал, но ваше тело ведет себя так, будто за вами гонится маньяк. · Каменные плечи (прижаты к ушам). · Сжатые челюсти (скрип зубами во сне). · Холодные или потные ладони. · Ком в горле или то…
❤5🔥2
Почему появляется тревога? Наш мозг ленив и не хочет тратить энергию на анализ. Ему проще один раз испугаться и выжить, чем расслабляться и быть съеденным тигром. Приветик нам от наших пещерных предков 😊 Основные причины: ⏺️Наследство от предков: Мозг древнего человека не изменился. Раньше опасностью был саблезубый тигр, сейчас — дедлайн, ипотека или количество лайков. Реакция тела одна и та же: «БЕЙ ИЛИ БЕГИ!» ⏺️…
❤4🔥3
Тревога — это не враг, а древний и очень громкий механизм безопасности. Представь себе пожарную сигнализацию: она должна включаться, когда в доме дым. Но при тревожном расстройстве эта сирена орет просто потому, что кто-то забыл про блинчик (оладушку, яичницу) на сковороде и спалил его. Давай разберемся без сложных терминов, на пальцах.
❤4🔥1
Как одна фраза по утрам незаметно меняет всю картину дня🩵 Мы привыкли думать, что жизнь меняется от больших решений и крутых поворотов. Это правда. Но есть и другой путь — тихий и почти незаметный. Иногда достаточно поменять всего одну мысль, с которой вы открываете глаза. И этого уже хватит, чтобы внутри что-то сдвинулось. Обычно утро выглядит как список проблем, который мозг услужливо подсовывает ещё до завтрака:…
❤6🔥3
Друзья? Как у вас обстоят дела с тревогой? Актуальная тема? Накидайте 🔥 Запишу вам подкаст на эту тему)
🔥5
Внутри каждого человека без исключения есть сердце. Оно по умолчанию наполнено любовью, так задумал Творец! Много всякого разного происходит в жизни каждого человека, и хорошего и горького, но нужно помнить всегда про эту любовь в сердце, не забывать какие мы задуманы, и находить все возможные пути и способы открыть эту любовь в себе, вспомнить про неё, если ты забыл. Она там есть и никуда не девалась. Просто когд…
❤4🔥3👏1
Video message, posted without a caption
❤4🔥2
Video message, posted without a caption
❤4🔥3
Video message, posted without a caption
❤5🔥2
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @k_sebe_navstrechy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Екатерина Иванова |психология | PWS” (@k_sebe_navstrechy), 208 subscribers as measured 31 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/k_sebe_navstrechy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.