Channel
@justdoyourselff
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
12,596subscribers
-97 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
| Telegram ID | -1001580787830 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @justdoyourselff |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 September 2026 |
| Measurements held | 24 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 6 September 2026 |
| On Telegram | t.me/justdoyourselff |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Sept 2026, 21:40 | 12,596 | -6 |
| 4 Sept 2026, 10:41 | 12,602 | -9 |
| 2 Sept 2026, 21:46 | 12,611 | -10 |
| 1 Sept 2026, 23:35 | 12,621 | -4 |
| 29 Aug 2026, 23:56 | 12,625 | -4 |
| 29 Aug 2026, 01:44 | 12,629 | -2 |
| 28 Aug 2026, 01:03 | 12,631 | -6 |
| 26 Aug 2026, 05:32 | 12,637 | -2 |
| 25 Aug 2026, 05:34 | 12,639 | -2 |
| 24 Aug 2026, 01:53 | 12,641 | -4 |
| 22 Aug 2026, 12:22 | 12,645 | -3 |
| 19 Aug 2026, 22:11 | 12,648 | -4 |
| 18 Aug 2026, 22:05 | 12,652 | -3 |
| 18 Aug 2026, 00:51 | 12,655 | -5 |
| 16 Aug 2026, 22:14 | 12,660 | -3 |
| 15 Aug 2026, 12:52 | 12,663 | -5 |
| 14 Aug 2026, 01:48 | 12,668 | -1 |
| 12 Aug 2026, 21:53 | 12,669 | -4 |
| 11 Aug 2026, 19:17 | 12,673 | -4 |
| 10 Aug 2026, 17:01 | 12,677 | first reading |
20 posts held, back to 5 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 46 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 25 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
575 reactions across 20 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 50.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 290 | 50.4% | |
| 👍 | 285 | 49.6% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 575 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 5 November 2025 to 25 November 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🎙Путь к внутренней гармонии: как обрести баланс в жизни В современном мире легко потерять равновесие. Внутренняя гармония — основа для личностного роста и счастья. ➡️Как обрести внутреннюю гармонию: • Определите ценности и приоритеты. • Заботьтесь о себе: следите за режимом, питанием, сном, физической активностью, уделяйте время хобби. • Учитесь говорить «нет», чтобы защитить свои границы и освободить время для ва…
🔥24👍17
❤️Будь источником света и вдохновения для себя и окружающих ✨ Делись опытом, радостью и позитивным настроем. Твоё отношение к жизни влияет на окружающих. ✨Развивай эмоциональный интеллект ❤️ Умение управлять своими эмоциями и понимать чувства других — ценный навык. Работай над эмоциональным интеллектом, учись эмпатии и самоанализу. ✨Не бойся меняться и принимать новые вызовы 🌠 Жизнь — это движение и развитие. Бу…
👍19🔥18
💾Стратегия успеха: как разработать и реализовать свой жизненный план Для реализации амбиций нужна стратегия и план действий. ✔️Как разработать и реализовать свой жизненный план: *️⃣ Определите долгосрочные и краткосрочные цели, разбейте их на мелкие этапы. *️⃣ Проанализируйте свои сильные и слабые стороны, ресурсы и ограничения. *️⃣ Составьте план действий с сроками и этапами. *️⃣ Пересматривайте и корректируйте п…
🔥18👍17
💾Сила привычки: как сформировать полезные привычки и избавиться от вредных Привычки сильно влияют на нашу жизнь. Полезные помогают достигать целей, вредные — мешают. 💾Как сформировать полезные привычки: • определите цель и привычку для её достижения; • начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку; • создайте условия для привычки, уберите препятствия; • отслеживайте прогресс, поощряйте себя за успехи; • будь…
👍18🔥18
💾Путь к уверенности: как перестать сомневаться и начать действовать Уверенность в себе — навык, который можно развить. 💾Как укрепить уверенность: *️⃣ Работайте над внутренним диалогом: заменяйте самокритику на поддерживающие мысли, замечайте свои достоинства и достижения. *️⃣ Расширяйте зону комфорта постепенно: начинайте с задач чуть сложнее обычных и повышайте уровень сложности. *️⃣ Принимайте комплименты и приз…
👍14🔥14
💾Искусство управления стрессом: как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях Стресс можно научиться контролировать. Умение управлять стрессом помогает сохранять ясность ума и эффективность. ➡️ снизить уровень стресса: • выявляйте источники стресса (поможет дневник эмоций); • развивайте навыки саморегуляции (дыхание, медитация, релаксация); • соблюдайте режим дня, заботьтесь о физическом здоровье (со…
👍18🔥17
🦞Слушай своё сердце и доверяй своим чувствам 🎶 Часто мы игнорируем свои желания, поддаваясь влиянию окружающих. Прислушиваясь к себе, ты найдёшь путь к счастью. Доверяй чувствам и интуиции — они подскажут, что важно для тебя. ✔️Устанавливай границы и защищай своё личное пространство 🚫 Умение отстаивать границы — признак самоуважения. Не позволяй нарушать твоё личное пространство и навязывать мнение. Забота о грани…
🔥16👍15
В переходном возрасте ребенка у родителей возникает много вопросов 💭❓ Почему ребенок стал вспыльчивым и раздражительным ? Что делать, как реагировать и как помочь ребенку с этим справляться? Почему так одевается? Почему хамит и дерзит? Почему стал хуже учиться? Почему не общается со сверстниками, а сидит в компьютере? Как пережить переходный возраст и сохранить близкие, доверительные отношения с ребенком? На эти …
🔥2👍1
🦞Открывай новые горизонты и не бойся неизведанного 🗺 Жизнь полна возможностей. Выходи из зоны комфорта, исследуй неизведанное — новые знания, места, люди помогут раскрыть потенциал. ✨Находи силы в своих ценностях и убеждениях 🌟 Ценности и убеждения — фундамент жизни. Опирайся на них в выборе пути, и следование им придаст силы и уверенность. ✨Создавай жизнь, которой хочешь, и не жди подходящего момента 🌸 Не откла…
👍15🔥12
🦞Преодоление прокрастинации: как начать действовать прямо сейчас ✔️Прокрастинация мешает достигать целей. Есть способы преодолеть её: ✨ Понимайте причины прокрастинации. Проанализируйте, что мешает начать работу, и устраните эти факторы. ✨ Разбивайте задачи на мелкие. Большие задачи вызывают перегрузку. Разделите их на шаги. ✨ Устанавливайте сроки выполнения задач. Дедлайны помогают сосредоточиться. ✨Создавайте бла…
👍11🔥10
🦞 Как научиться эффективно справляться с многозадачностью ✨ В современном мире многозадачность — часть жизни, но она не всегда полезна. Как справляться с ней и сохранять продуктивность? ✔️ Советы: • Определите приоритетные задачи, отложите или делегируйте менее срочные. • Используйте техники тайм-менеджмента, например, метод Pomodoro: работайте 25–30 минут, затем делайте перерыв. • Минимизируйте отвлекающие фактор…
🔥10👍8
🦞 Как развить в себе умение видеть и ценить красоту в обыденном ✨ Умение видеть красоту в повседневных вещах делает жизнь ярче. Как развить это умение? 🙆♂️ Советы: • Практикуйте осознанное восприятие мира: концентрируйтесь на деталях — цвете листьев, узоре на коре деревьев. • Ведите «журнал красоты»: записывайте или фотографируйте то, что показалось вам красивым. • Изучайте искусство: посещайте музеи, галереи, чи…
👍16🔥16
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @justdoyourselff. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Yourself” (@justdoyourselff), 12,596 subscribers as measured 6 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/justdoyourselff.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.