Channel
@juliasmirnova_psy
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
176subscribers
+2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001976806947 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @juliasmirnova_psy |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 9 October 2026 |
| On Telegram | t.me/juliasmirnova_psy |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 88% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Oct 2026, 22:56 | 176 | +2 |
| 9 Sept 2026, 04:36 | 174 | +1 |
| 23 Aug 2026, 06:04 | 173 | -1 |
| 8 Aug 2026, 14:16 | 174 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:55 | 174 | first reading |
20 posts held, back to 17 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 28 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
294 reactions across 20 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 77.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 228 | 77.6% | |
| 🔥 | 21 | 7.14% | |
| 👍 | 16 | 5.44% | |
| 💯 | 12 | 4.08% | |
| 😢 | 6 | 2.04% | |
| 🤗 | 5 | 1.70% | |
| ❤🔥 | 2 | 0.68% | |
| 🎄 | 2 | 0.68% | |
| 👌 | 2 | 0.68% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 294 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 17 November 2025 to 28 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
"Посеешь мысль - пожнёшь поступок; посеешь поступок - пожнёшь привычку; посеешь привычку - пожнёшь характер; посеешь характер - пожнёшь судьбу" Эта фраза принадлежит древним философам. Ее смысл в том, что наши мысли, даже самые, на первый взгляд, незначительные, запускают цепочку событий, которые формируют наш характер и даже жизнь (судьбу).
💯9❤3
Как известно, психологи тоже ходят к психологам. Обычно мои сессии с психологом проходят онлайн, но вчера она прошла в стенах Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, т.к. решила на себе протестировать новые инструменты в психотерапии - VR (виртуальную реальность). Помимо того, что я работаю над своим запросом, мне было важно протестировать на себе применение VR, в том числе, чтобы понять стоит ли рекомендо…
❤5👍3
Друзья, здравствуйте! ☺️ Совсем я забросила свой канал, хотя и ранее не была активна в нем..) На днях получила долгожданное удостоверение. Теперь официально я работаю и в области супружеского консультирования. Так же близится к финалу мое обучение в Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, которое откроет новые горизонты. Осталось в июле защитить супервизионный кейс. Чему я очень рада и с нетерпением жду. Поста…
🔥8❤4
«Моя жизнь была полна трагедий, большая часть из которых так и не случилась». Мишель де Монтень
❤11👍3
5 шагов прохождения через тревогу (А. Бек, Г. Эмери) 1. Примите свою тревогу. Это означает согласие на её появление у вас. Метафорически, мы как бы говорим: «Добро пожаловать, тревога! Рад тебя видеть!)» Не пытайтесь бороться с ней. Замените свое отвращение на принятие. Пытаясь сопротивляться, вы лишь продлеваете негативные чувства, которые она вызывает. Не делайте её ответственной за то, как вы мыслите, чувствуете …
❤8
В четверг побывала на выставке про ПНИ в Музее Москвы. Выставка не про деревья, а про жизнь людей в психоневрологическом интернате (ПНИ). Про это не принято говорить. Это будто «параллельная вселенная», живущая по своим законам, со своим распорядком дня, своими проблемами. Где-то совсем рядом, но часто скрытая от наших глаз. Там жизнь имеет совершенно другой смысл, а порой и совсем лишена его. Там не встречают Новый…
❤8
Здравствуйте, друзья! Думала делиться этой информацией или нет, но решила все же поделиться) Вчера у меня закончилась терапевтическая группа, которая длилась 2,5 месяца. Тема непростая, тяжелая, но в то же время важная, с которой приходится соприкасаться в работе - это тема смерти. Заходя на эту группу, моей целью было повысить устойчивость в данной теме. В какой-то момент мне стало казаться, что я насилую свою пси…
❤13🤗2
Не все проблемы можно решить. Как не бейся головой о стену. Иногда приходится признать действительность такой, какая она есть. Принять ее. Но принять, не значит, согласиться. Принять - это констатировать факты. И дальше выбор, как в связи с этими фактами действовать. Как действовать оптимально, а не разрушая себя и своих близких. Другими словами, нам может не нравиться какая-то ситуация, но мы не в силах ее измени…
❤16
Здравствуйте, друзья! Не знаю, как вы, но я верила, что Телеграм минует участь всех «запрещенных» сетей. Искренне жаль людей, кто вкладывал деньги в продвижение, кто ведет бизнес в Телеграм, кто 4 года назад после блокировки "нельзяграм" сумел перестроиться на Телеграм, при этом потеряв более половины своей аудитории.. И сегодня людям снова пришлось столкнуться с тем, что то, во что они вкладывал свои силы и ресурс…
❤8
Когда у человека случается горе (потеря близких, животных, развод, насилие, автомобильная авария, увольнение с работы и др.), нам очень хочется его поддержать. Поддержку чаще всего пытаемся выразить словами: «Держись», «Крепись», «Как мне тебя жаль. И зачем только Бог послал тебе такие испытания?», «Если это произошло, то для чего-то это нужно», «Он или она … и в ход идет вся ненормативная лексика. Вот увидишь, еще …
❤23🤗3👌2
Бывает так, что с годами отношения становятся привычкой. В них больше нет эмоциональной близости, секса, нежности, объятий, взглядов друг на друга, разговоров по душам. Каждый спит под своим одеялом или в отдельной комнате. Не интересуется жизнью, переживаниями, интересами, мечтами другого. Затем наступает момент, когда дети «вылетают из гнезда» (когда повзрослевшие дети покидают родительский дом, и начинают самост…
❤18🔥2
С наступающим Новым годом!🎄
❤13🎄2🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @juliasmirnova_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог | Юлия Смирнова” (@juliasmirnova_psy), 176 subscribers as measured 9 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/juliasmirnova_psy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.