17 Aug 2026, 15:50 UTC844 views20 reactionsread 18 August 2026 Video
Подпишись, тут очень много рецептов, также ты можешь попасть в наш клуб похудения, где более 1600 рецептов+ более 270 часов экономии. Это почти 11,5 суток, которые человеку не пришлось бы потратить на самостоятельный поиск и планирование рецептов. рецептов.
Наш рацион-это полноценный образ жизни, а не диета на одной траве и курице с гречкой🔥
Вся подробная информация по ссылке ⬇️
https://crazylak.ru/crazyslimclub?u…
❤11👍9
17 Aug 2026, 06:15 UTC≈1,250 views35 reactionsread 18 August 2026 Video
Одна из моих тренировок на низ в зале ⬇️
1.Экстензия на ягодицы 3х12 (35 кг) 1 раз 40 кг
2.Румынская тяга 3х10, 1х8 (65 кг). Медленно и подконтрольно. Отводим таз назад.
3.Сгибание ног 3х12 (последний подход дропсет 10-10) 32 кг.
4.Зашагивания кроссовер или выпады кроссовер 4х10 17 кг. Обязательно глубокий присяд с хорошим растяжением.
5.Если остаются силы, то боковые махи кроссовер 3х12 18кг. С задержкой в верхней …
🔥20❤15
16 Aug 2026, 11:10 UTC≈1,540 views4 reactionsread 18 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4
16 Aug 2026, 08:39 UTC≈1,620 views15 reactionsread 18 August 2026 Photo
Наталье 57 лет. И за 2 месяца в Crazy Slim она стала легче почти на 8 кг, а в талии ушло 12 см. Заняла 2-ое место и выйграла денежный приз 🏆
Она пишет, что обрела лёгкость и уверенность, избавилась от отёков, начала заботиться о себе и с удовольствием делать зарядку по утрам.
И отдельно про питание. Она пишет: «вкусное меню — это удовольствие» ❤️
Вот за это я и люблю наш клуб. Вам не приходится каждый день придумыв…
🔥12❤3
15 Aug 2026, 12:38 UTC≈1,620 views16 reactionsread 18 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤10💯3🔥3
15 Aug 2026, 12:35 UTC≈1,620 views43 reactionsread 18 August 2026 Photo
Разница между этими фото — 5 лет жизни и тонна сомнений. На первом фото я вешу 86 кг и не верю, что смогу измениться. На втором — я еду в деревню к маме на юбилей, гордая своим результатом на марафоне! 🌟
Я смогла победить свои привычки и лень. Если мой результат вдохновляет вас и доказывает, что измениться никогда не поздно — поддержите меня своим голосом! Ваш голос на финише — это лучшая награда за мои старания. Спа…
👍23🔥11❤🔥7❤2
15 Aug 2026, 06:08 UTC≈1,740 views22 reactionsread 18 August 2026 Photo
Сегодня открываем продажи клуба Crazy Slim — и в этот раз у нас появилось то, о чём вы просили очень давно🔥
Теперь в клуб можно прийти просто за меню, без обратной связи❌
Если вам хотелось наконец:
— перестать есть одно и то же, разнообразить рацион
— добавить нормальные десерты и привычные блюда, при этом держать питание под контролем
В меню мы закрываем основные потребности по питанию, чтобы рацион был полноценн…
❤19🔥3
14 Aug 2026, 11:42 UTC≈1,880 views48 reactionsread 18 August 2026 Video
Как нас разводят производители ⬆️
Я год покупала только эту овсянку из-за красивого бжу (увидела как-то рекомендации блогера).
И в очередной раз я понимаю, что лучше купить обычный продукт, с обычным бжу и ты точно знаешь, что там все соответствует заявленному тексту на упаковке.
Про протеиновый батончики и все где надпись пп я вообще молчу. Уже год я не покупаю ничего из подобных продуктов и круто экономлю свои д…
💯23❤16🤬6🔥3
14 Aug 2026, 10:28 UTC≈1,810 views14 reactionsread 18 August 2026 Photo
Еще очередная покупка в новую квартиру, которая должна быть в каждом доме )
Мои новые, умные весы )
Заказала с датчиком для рук, хочу сравнить с показателями что делала в начале года в DDX..
Уже завтра буду с утра на голодный желудок взвешиваться, хотя вообще по хорошему лучше в субботу или вск, так как после силовой на низ всегда на след день вес выше ⬆️
Покупала в официальном магазине Garlin https://garlyn.ru/pro…
❤10🔥4
14 Aug 2026, 09:30 UTC≈1,520 viewsread 16 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
14 Aug 2026, 07:15 UTC≈1,700 views16 reactionsread 16 August 2026 Photo
Всем привет🫶
Я начала худеть с большого веса,очень большого. Честно,уже перестала верить,что возможно 🫣
Но глядя на свои до с апреля и сейчас,это колоссальная разница.
В этот раз конечно подвело моё плато, целый месяц всё стояло. Еще и потом неделя отпуска дала свои плоды. Думала уже не учавствовать в этот раз,но решила ради интереса померить юбку. И это просто шок😱😱😱
Она не то что сошлась,она в талии свободна. Это о…
❤12🔥4
13 Aug 2026, 16:18 UTC≈1,650 views34 reactionsread 15 August 2026 Video
С 15 августа ты сможешь попасть в наш клуб похудения, где более 1000 рецептов, где мы кушаем много, без отказа от сладкого. Наш рацион-это полноценный образ жизни, а не диета на одной траве и курице с гречкой🔥
Ингредиенты для бисквита:
-240 гр нута в банке
-100 мл белка (у меня пастеризованный)
-150 гр Греческого йогурта (у меня обезжиренный)
-1 яйцо
-60-80 гр яблочного пюре (для влажности)
-20-25 Гр какао порошка
-…
❤18🔥14🙏2
Showing the 12 most recent of 30 posts we hold for @juliacrazy_pp. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.