7 Aug 2026, 14:49 UTC40 views8 reactionsread 8 August 2026 Стоит заметить: стремление к масштабу часто продиктовано не амбициями, а страхом собственной незначительности. Человек пытается вырваться из состояния внутренней пустоты, чтобы через внешние достижения обрести энергию и почувствовать собственную востребованность.
То есть человек идет во что-то новое, не потому что он хочет делиться и у него много ресурса, а потому что он хочет закрыть свою боль.
И здесь важно прост…
❤3❤🔥3👍2
7 Aug 2026, 14:45 UTC38 views6 reactionsread 8 August 2026 Иногда человек хочет выйти в масштаб, но самом деле он боится чувствовать себя одиноким.
Друзья, я сейчас провожу много живых процессов в Москве и вижу одну и ту же закономерность.
Ко мне часто приходят люди с запросом про масштаб:
Хочу большие проекты
Хочу выйти на новый уровень
Хочу что-то большее
Чувствую, что мой потенциал не реализован
Давайте разбираться, почему так происходит?
У каждого из нас — свой образ…
❤4👍2
7 Aug 2026, 08:34 UTC67 views1 reactionsread 8 August 2026 Внимание, временный пост!🤍
Друзья, в это воскресенье в Москве я провожу живой психологический процесс для клиента, и мне необходимы 4 заместителя.
Запрос клиента:
«Я запуталась в своих отношениях. Мы вместе уже не первый год, но так и не перешли на новый этап, и я не понимаю, есть ли у этих отношений будущее или пришло время их завершить.
Я замечаю, что в отношениях часто начинаю давить на партнёра, мне сложно ег…
🥰1
5 Aug 2026, 17:46 UTC124 views25 reactionsread 8 August 2026 Вчера я курила сигары в ресторане с иностранцем😅
Дорогие подписчики, сейчас буду рассказывать интересную историю.
Пришла в ресторан поужинать и отметить важное для меня событие. Сижу, наслаждаюсь моментом. И вдруг чувствую запах сигар.
К слову, я не курю сигареты, но иногда могу покурить сигары. Поворачиваюсь, говорю:
Мужчина, вы курите сигареты или сигары?
Он:
Sorry?
И тут я включаю все знания, которые получила…
❤8👍8😁6🔥2🤣1
4 Aug 2026, 09:25 UTC124 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
И я не одна такая.
Я запускала трекеры привычек, где мы с участницами работали над новыми полезными привычками, которые они давно хотели внедрить в свою жизнь, но времени и мотивации не хватало. И вот какими результатами делятся участницы — смотрите на скринах.
Эти результаты — личная система, которая помогает мне.
И я хочу делиться этим с вами.
Я запускаю клуб «Трекер привычек» и сегодня открываю анкету предзапи…
❤5👍3❤🔥2
4 Aug 2026, 09:15 UTC91 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я сейчас покажу вам три основных критерия, которые в накопительном эффекте дали такой результат:
Сон. Я сплю достаточное количество часов.
Режим. Я ложусь и встаю в одно и то же время. Да, иногда режим сбивается (я же тоже человек!), а в основном придерживаюсь одного и того же графика сна.
Аэробные тренировки. Я занимаюсь бегом, катаюсь на лыжах, хожу на плавание, регулярно в моей жизни есть силовые тренировки в з…
❤5👍3🥰2
4 Aug 2026, 09:11 UTC94 views9 reactionsread 8 August 2026 Официально заявляю — я помолодела почти на 7 лет
Благодаря спорту и эффективному графику мой биологический возраст уменьшился почти на 7 лет меньше чем за год, но целлюлит остался до сих пор (юмор из комментариев)😂
Сколько раз я пыталась начать регулярно заниматься спортом, правильно питаться, нормально спать уже даже не посчитаю. Сначала откладывала до понедельника, потом до весны и так по кругу.
Ничего не получа…
❤4👍3😁2
3 Aug 2026, 13:01 UTC105 views26 reactionsread 8 August 2026 Жизнь — это попытки похудеть и выучить английский
Недавно видела этот мем, посмеялась, потому что это я все свои сознательные годы😂
Друзья, скажите мне, что я не одна такая😅🙏🏻
💯12😁10👍4
31 Jul 2026, 14:28 UTC140 views18 reactionsread 8 August 2026 Когда происходят форс-мажоры: как я на них реагирую и почему благодарю
Вчера на эфире «Новые привычки» случился форс-мажор. Впервые за 5 лет Zoom не записал мастер-класс.
Конечно, мы с командой расстроились. Потому что запись для нас важна. На основе неё я делаю конспекты, презентации, материалы. И плюс мы обещали её тем, кто зарегистрировался, но по каким-то причинам не смог прийти.
Такое, оказывается, тоже бывае…
❤11👌4🥰3
30 Jul 2026, 17:33 UTC135 views15 reactionsread 8 August 2026 Только что закончился эфир про новые привычки.
И я в очередной раз поймала себя на мысли, как же я люблю свою аудиторию. ❤️ Настолько вовлечённые, думающие, красивые люди.
Сегодня мы говорили не про силу воли. Мы говорили о том, почему у нас часто нет сил.
А откуда им взяться, если мы постоянно живём в многозадачности, не высыпаемся, откладываем себя на потом, носим в голове десятки незавершённых дел и каждый день…
❤8👍4❤🔥3
30 Jul 2026, 16:02 UTC120 views12 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🥰6👌3🦄3
29 Jul 2026, 16:41 UTC133 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
⏰ Эфир пройдёт 30 июля, 19:00 по Москве
📌 Чтобы записаться, напишите в личные сообщения Насте @gae4chkaa— она зафиксирует за вами место.
@julia_kostyuk_official
Читайте меня в МАХ
❤🔥5👍4❤3
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @julia_kostyuk_official. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.