13 May 2024, 14:30 UTC156 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
چطور ذهن میتونه ذهن میتونه روی انرژی تاثیر بذاره؟ 🤔💭
اگه انرژیتون پایینه، شاید وقتش شده یه سَری به چالش های ذهنی تون بندازید، جایی که شاید چالش های عجیبی باشه که بتونید اون ها رو برطرف کنید و یه رشد فوقالعاده رو برای خودتون رقم بزنید...🚀✨
☎️شماره تلفن و وقت دهی :
۰۲۱ ۴۴۲۴۴۹۱۶_۴۴۲۹۷۶۷۰
« منتظر نظراتتون و سوالات شما هستیم
ممنون از شما که جویای زندگی موفق در سایه آرامش هستید 😍»
#بهترین_مرکز_مشاوره_غرب_تهران
#کلینی…
❤1
Signed Tina
12 May 2024, 18:16 UTC128 viewsread 8 August 2026 👈🏻 شما هم خستگی روانی دارید ؟
.
7 نشانه که خستگی روانی شما را نشان میده👇🏻
.
1 - حس میکنی هیچ انگیزه ای نداری و تمام انگیزت برای کارها از بین رفته☹️
2 - حتی انجام کوچکترین کارها برات سخت و دشوار شده ...😔
3 - مدام دنبال یک تغییر بزرگ هستی و در موردش خواب میبینی و خیال پردازی میکنی😞
4 - دیگه صبر و تحمل قبل رو نداری ، کوچکترین چیزی هم باعث عصبانیتت میشه
5 - حتی بعد از خوابیدن و استراحت زیاد هم حس میکنی انرژی لازم رو ندار…
Signed Tina
12 May 2024, 18:16 UTC122 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Tina
11 May 2024, 15:31 UTC107 views1 reactionsread 8 August 2026 اگر که در رابطه با ذهنیت ثابت اطلاعی ندارین میتونین با مراجعه به سایت کلینیک به آدرس arameshravan.com قسمت مقالات دربارهی ذهنیت ثابت مطالعه بفرمایید 🌹
❤1
Signed Tina
11 May 2024, 15:29 UTC106 viewsread 8 August 2026 Photo
شما کدوم ذهنیت رو داری؟
ذهنیت ثابت مانع یادگیری، رشد و توسعه مهارتهای جدید در شما میشه. در مقابل، فردی با ذهنیت رشد علاقهمنده حتی اگه در ابتدا شکست هم بخوره، باز هم برای حل مسائل و چالشها تلاش کنه 🌱
☎️شماره تلفن و وقت دهی :
۰۲۱ ۴۴۲۴۴۹۱۶_۴۴۲۹۷۶۷۰
« منتظر نظراتتون و سوالات شما هستیم
ممنون از شما که جویای زندگی موفق در سایه آرامش هستید 😍»
#بهترین_مرکز_مشاوره_غرب_تهران
#کلینیک_ندای_آرامش_روان
#بهترین_روانشناس_…
Signed Tina
9 May 2024, 10:53 UTC97 views2 reactionsread 8 August 2026 دوستای عزیز ممنون که همراه همیشگی ما هستید❤️
❤2
Signed Tina
9 May 2024, 10:52 UTC98 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
.
🔸خودتخریبی یعنی چی؟
.
🔹خیلی وقتها ما بهصورت خودآگاه یا ناخودآگاه با بعضی افکار، رفتار یا کارهامون جلوی پیشرفت و رشد خودمون رو میگیریم. حتی ممکنه به خودمون آسیب برسونیم.
.
🔸این رفتارها لزوما کارهای عجیب یا خاصی نیستن. مثلا اینکه خودمون رو با دیگران مقایسه کنیم یا نشخوار فکری داشته باشیم هم نمونهای از این رفتارها هستن. توی این پست ۱۰ شکلی از خودتخریبی رو گفتیم که احتمالا به اونها آگاه نیستیم.
___
❓شما چه موارد …
👍1
Signed Tina
2 May 2024, 17:53 UTC88 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
دوست من ، درسته که طرحواره یک دردی رو با خودش به همراه داره اما وقتی آگاه میشیم بهشون اتفاقا برای ما فرصتی هست برای رشد کردن، بهتر شدن و قوی شدن
🟢اضطرابی که تجربه میکنی داره بهت میگه ببین یه نیازی تو زندگیت برای تو داره پاسخ داده نمیشه، برای همین حالت خوب نیست، پس وقتی میبینیش و اون نیاز رو تو زندگیت براورده میکنی، تامین میکنی، اروم اروم حالت بهتر میشه، کیفیت رابطه هات بهتر میشه، کیفیت زندگیت بهتر میشه❤️
🟢میخوام ب…
👍1
Signed Tina
1 May 2024, 12:18 UTC73 views1 reactionsread 8 August 2026 اضطراب یعنی چی⁉️
اضطراب (Anxiety) یک حالت نگرانی، ناراحتی و استرس شدید است که به صورت موقتی در برابر موقعیتهای استرسزا و ناخوشایند ایجاد میشود. به عنوان مثال وقتی قرار مصاحبه شغلی، نوبت دکتر یا امتحان مهمی دارید.
🔹 در واقع این حالت هیجان را باید پاسخ طبیعی بدن به ترس، تهدید و استرس دانست. از همینرو لزوما چیز بدی نیست. از طرفی این نوع هیجان میتواند شما را در برابر خطرات هوشیار نگه دارد یا با تحریک لازم باعث تلاش…
👍1
Signed Tina
1 May 2024, 12:18 UTC64 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Tina
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @joinchatnedayearamesheravan. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.