Channel
@jk_antistress
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
85subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001732127725 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @jk_antistress |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/jk_antistress |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 27 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Sept 2026, 22:39 | 85 | -1 |
| 16 Sept 2026, 23:17 | 86 | -1 |
| 9 Sept 2026, 06:00 | 87 | -1 |
| 23 Aug 2026, 00:44 | 88 | -1 |
| 9 Aug 2026, 15:15 | 89 | no change |
| 7 Aug 2026, 09:13 | 89 | first reading |
12 posts held, back to 13 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 16 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
142 reactions across 12 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 74.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 106 | 74.6% | |
| 🔥 | 22 | 15.5% | |
| 🤣 | 5 | 3.52% | |
| 😢 | 4 | 2.82% | |
| 🥰 | 3 | 2.11% | |
| 👍 | 1 | 0.704% | |
| 🙈 | 1 | 0.704% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 142 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 13 December 2025 to 16 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Упражнения для тревожников. И тех кто за.. хм.. в стрессе. Понервничали - наши плечи, шея, диафрагма, живот спазмировались. Расслабим тело. По принципу обратной связи - легче станет нашей психике. 0. Для начала минутку разомнитесь, делая произвольные махи руками, ногами. Повороты, легкие наклоны. 1. Представьте себя водрослью. На мягких присогнутых ногах наклоните голову и руки вниз. Шея, голова, руки расслаблены. На…
❤7🔥2
😅 Я не разговариваю так с клиентами, но 😁😅. Мой разговор с подругой о депрессии. П: Ой мне так херово, так тоскливо, что даже физически больно. Душа болит, плачу. Я: Где именно душа болит? П: В районе солнечного сплетения. И плакать хочется. Я: Это не душа болит, это малая кривизна желудка изъязвляется. А раз ты правша, значит и правда чувствуешь себя депрессивно. И исходя из реакции органов, это все произошло из-за…
❤11🤣5
Ч2. Итак, если у человека рухнула какая-то сфера жизни, и он не может вернуться на свои позиции (в отношениях, в работе..а у некоторых и каскадно одна сфера за другой). Что делать? Почему появляется чувство преграды, стены. Почему чисто физически сложно совершить нужное действие ⛔️? (ходить на собеседования, начать строить новый бизнес, записывать ролики для блога, ходить на свидания и тп) Почему человек как будто …
❤8👍1🔥1
Ч1. В психологии есть термин "сбитый летчик". Это когда у человека рухнула какая-то сфера жизни (работа, отношения и тп), и он никак не может встать на ноги и продолжить с чистого листа. И вот вроде бы время прошло, человек практически оправился... А заново начать (карьеру, отношения..здесь нужно подставить свое) не может. Никак. Обычно он совершает несколько безуспешных попыток и описывает неудачу как стену, прегр…
❤5😢4
Как устроено отсутствие м/ж отношений. Точку зрения официальной психологии вы уже знаете вдоль и поперек. Расскажу, как это устроено в поле. Есть несколько типов: 1 Второму человеку нет места в вашей системе. Некуда встроиться. Ваш мир выверен до микродеталей. Это обеспечивает вам безопасность. 2 Нет свободного партнерского места. В расстановке это чаще выглядит так: детская часть стоит перед родителем, и для нее…
❤8🔥2🙈1
Ну а конкретнее! Сколько конкретно у нас стресса? Как понять: много, но все как-то рассосется? Или много, и это может подкосить наше здоровье, отношения и тп? Да, друзья. Мы можем рассчитать в баллах уровень нашего стресса. И оценить, насколько сильно/слабо он на нас влияет. Выше вы видите таблицу Холмса-Рэя. Это не какое-то новшество, это проверенный временем инструмент в психологии. Смотрите, выписывайте, подсчи…
❤10
Дорогие, некоторые до весны доползают ползком 😊😅.. Очень устали! Я тоже 🫶 Давайте я вам напомню, какие капли Баха помогут взбодриться и набраться сил: 11 элм - для тех, кто истощен из-за высокой ответственности (мамы маленьких непосед и школьников с кучей уроков, руководители, собственники бизнеса и тп) 17 хорнбим - тем, кто прокрастинирует и откладывает 22 оак - для трудоголиков 23 олив - тем, кто устал физичес…
❤13
Дорогие Вынуждена написать эту памятку, потому что последнее время зашкаливает количество случаев, когда у людей: - состояние нехватки сил, усталость, нет энергии - апатия, ничего не хочется - происходит "уход в себя", почти нет желания выходить из дома - все кажется чрезмерно утомительным - дела делаются через силу - раздражительность/ чрезмерно критический настрой к окружающим - всплеск настроения дают соцсети/мар…
❤15🔥5🥰3
Дорогие, как ваша подготовка к Новому году? У меня почти все гештальты закрыты. Собаки, лошадки выгуляны. Подарки почти все получены )) Расстановки на гармонизацию 2026 и получение ресурсов почти все сделаны 🏠❤️💰. Как ваше предновогоднее настроение? Желаю вам оставить в уходящем году все тяжелое и в новый 2026 год войти с уверенностью в том, что все , что вы хотите - сбудется 🙌 Согласно триначальной акупунктуре…
❤12
Photo, posted without a caption
❤7🔥2
💕 Девочки, я этот совет давала, наверное, раз 100 в уходящем 2025 году ... Серия постов на тему итогов моих консультаций 2025... И спустя месяцы - огромное количество благодарности. Попробуйте - это работает. Если у вас не ладятся отношения* с мужем, другом, родителями (и тп) попробуйте каждый раз при коммуникации с этим человеком 1) говорить и действовать, как будто (а на самом деле наверняка так и есть, а не как…
🔥10❤3
🎆Дорогие, захотелось поделиться с вами одной важной практикой, которая подойдет всем, у кого не ладится какая-то сфера жизни. Последнее время часто говорят о том, что нам многое ДАЕТСЯ: родителями (прежде всего жизнь), Творцом, природой и др. Много говорится о том, что нужно в мир ОТДАВАТЬ. Любовь, тепло, заботу, часть того, что является нашим предазначением. И очень мало говорят о том, что нужно уметь ПРИНИМАТЬ.…
❤7
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @jk_antistress. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Снижаем тревогу здесь 👇” (@jk_antistress), 85 subscribers as measured 30 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/jk_antistress.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.