30 Jul 2026, 19:16 UTC52 views2 reactionsread 8 August 2026 То что делает ваш муж это притеснение.
Уверенна, вы уже не раз пытались объяснить мужу, насколько для вас это важно. Но если человек слышит слова, понимает вашу боль и при этом ничего не меняется, проблема уже не в том, как вы доносите свою позицию, а в том, что другой человек просто не готов учитывать ваши интересы.
Очень часто в таких ситуациях мы продолжаем искать «правильные слова», потому что признать реальност…
💯2
30 Jul 2026, 19:15 UTC50 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
27 Jul 2026, 18:52 UTC56 views3 reactionsread 8 August 2026 Вот что происходит, когда группа становится по-настоящему живым пространством.
Сегодня на супервизионной группе одна из участниц принесла свою историю. И неожиданно для себя я почувствовала, как внутри поднимается моя собственная боль. Та самая тема, про которую я была уверена, она уже прожита, переработана, интегрирована. Ведь был результат.
Но психика устроена тоньше.
Иногда нам кажется, что мы закончили процесс, п…
❤2💯1
27 Jul 2026, 18:52 UTC39 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
😍2
23 Jul 2026, 09:42 UTC56 views6 reactionsread 8 August 2026 «Я недостаточно хорошая.»
«Со мной что-то не так.»
«Другие справляются лучше.»
«Я недостойна большего.»
Узнали внутренний диалог?
Если да вы не одиноки.
С пугающей регулярностью в эту мыслительную ловушку попадает почти каждая женщина с низкой самооценкой. И за 8 лет работы с клиентками, а также за 16 лет изучения психологии, я не встретила ни одной женщины, которая хотя бы раз не сомневалась в своей ценности.
Да,…
❤5👍1
8 Jul 2026, 20:19 UTC82 views4 reactionsread 8 August 2026 Иногда мы принимаем решения не потому, что этого хотим.
⠀
А потому что думаем:
«Что скажут люди?»
«Как это будет выглядеть со стороны?»
«Вдруг меня не поймут?»
⠀
И можно незаметно прожить годы, подстраивая свою жизнь под ожидания других.
Только есть одна правда.
⠀
❗️Большинству людей не настолько интересна наша жизнь, как нам кажется.
У каждого свои заботы, свои переживания, свои незакрытые вопросы.
И если кто-то сл…
👍4
7 Jul 2026, 15:57 UTC70 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Для записи писать в личные сообщения @Aisha_Psychologist
❤4
7 Jul 2026, 15:56 UTC69 views4 reactionsread 8 August 2026 Девчули, к вам с важной новостью❗️❗️❗️
С сентября я закрываю возможность приобретать консультации пакетом по действующей выгодной стоимости.
Когда-то я ввела пакетный формат, чтобы долгосрочная терапия была доступнее, а у вас была возможность не останавливаться после одной встречи и действительно почувствовать глубину изменений.
Сейчас моя занятость растет, свободных мест становится все меньше, поэтому я приняла реше…
😭3❤1
2 Jun 2026, 12:34 UTC146 views4 reactionsread 8 August 2026 Постоянно репетирую в голове несчастья. Знаю худший сценарий каждого события. Замираю от неожиданного звонка.
Живу в напряжении даже тогда, когда все хорошо.
Особенно когда все хорошо. Потому что внутри есть ощущение: «Слишком спокойно, скоро за это придется платить».
Если тебе знакома эта мыслительная жвачка - знай ты постоянно живешь в фоновой тревоге. В таком состоянии живут годами и считают это нормой, потому …
💯4
18 May 2026, 07:13 UTC134 views3 reactionsread 8 August 2026 По правде говоря, мы, психологи порой и сами страдаем от того, что не можем выдать вам инструкцию по применению 😃
Очень хочется иногда сказать: «Пейте вот это упражнение 2 раза в день после еды и через неделю будете счастливы».
Но психика, к сожалению, работает чуть сложнее 😌
😁3
18 May 2026, 07:12 UTC143 views3 reactionsread 8 August 2026 Самое бесячее, что делает психолог…
Каждый, кто хоть раз был в терапии, знает это чувство внутреннего возмущения.
Ты долго собирался. Месяцами. А иногда годами.
Сначала терпел. Потом гуглил симптомы. Потом думал: «Да я и сам справлюсь». Потом ещё немного пострадал для закрепления эффекта.
И вот когда жизнь уже конкретно припекла, ты наконец находишь психолога.
Приходишь с внутренним настроем: «Ну всё. Сейчас мне о…
🌚3
5 May 2026, 10:30 UTC116 viewsread 8 August 2026 Девчули🫂 вижу ваши плюсики в личных сообщениях, всем отвечу вечером.
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @jdndndnyb. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.