6 Aug 2026, 05:02 UTC39 views5 reactionsread 8 August 2026 🕊 تمامی رویدادهای منفی زندگی گشایشی در بر دارند.
برخی از ما برمیگزینیم، با این توهم زندگی کنیم که در پس رویدادهای شرّ هیچ خیری وجود ندارد، در حالی که هر درد و رنجی هدفی در بردارد.
۱۴۰۵/۰۵/۱۵
#موفقیت #آرامش #نیمه_تاریک_وجود #خودشناسی
#جهان_نوشتن_ملیکا_نادری
@jahane_neveshtan
❤4✍1
Signed ملیکا نادری
5 Aug 2026, 05:02 UTC56 views6 reactionsread 8 August 2026 ☀️ تمرین امروز | قبل از شروع شلوغیها
⏰ ۳ دقیقه برای خودت وقت بگذار و بنویس.
✍️🏻 «امروز دوست دارم چه حسی را بیشتر تجربه کنم؟»
نه چه کاری باید انجام بدهم.
نه چه چیزی باید ثابت کنم.
نه چه برنامههایی دارم.
یک حس را انتخاب کن و در طول روز آگاهانه به آن توجه کن.
گاهی تغییر عمیق از یک سؤال ساده شروع میشود.
🪐 جهان نوشتن | جایی که هر واژه، یک زندگی است.
۱۴۰۵/۰۵/۱۴
#نوشتن #تمرین_نوشتن #یادداشت_نویسی #جهان_نوشتن_ملی…
❤4✍1🕊1
Signed ملیکا نادری
3 Aug 2026, 10:44 UTC71 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌓 بزرگترین زندان زندگیمان، تصویری است که از 《خودِ خوب 》ساختهایم.
شاید رشد از جایی شروع میشود که دیگر از دیدن نیمههای پنهان خودت فرار نمیکنی.
🪐 جهان نوشتن | جایی که هر واژه، یک زندگی است.
۱۴۰۵/۰۵/۱۲
#نوشتن #نیمه_تاریک_وجود #خودشناسی
#جهان_نوشتن_ملیکا_نادری
@jahane_neveshtan
❤3✍1
Signed ملیکا نادری
1 Aug 2026, 07:41 UTC90 views4 reactionsread 8 August 2026 🌱 شنبه | شروع دوباره
هر هفته یک صفحهی سفید است؛ و ما انتخاب میکنیم چه چیزی روی آن نوشته شود.
❕منتظر یک روز ایدهآل نباش
آدمها با قدمهای کوچک، مسیرهای بزرگ میسازند.
✍️🏻 تمرین امروز:
«این هفته میخواهم ...؟»
🪐 جهان نوشتن | جایی که هر واژه، یک زندگی است.
#نوشتن #شروع_دوباره #تمرین_نوشتن #جهان_نوشتن_ملیکا_نادری
۱۴۰۵/۰۵/۱۰
@jahane_neveshtan
❤2✍1🕊1
Signed ملیکا نادری
30 Jul 2026, 05:02 UTC105 views4 reactionsread 8 August 2026 ☀️ صبح بخیر
امروز قرار نیست نسخهی کامل خودت باشی؛
فقط کافی است یک قدم از دیروز جلوتر بروی.
✍️ قبل از شروع روز، این جمله را کامل کن:
«اگر امروز فقط یک کار برای آرامش خودم انجام بدهم، آن کار... است.»
همین یک جمله، میتواند مسیر امروزت را تغییر دهد.
🪐 جایی که هر واژه، یک زندگی است.
۱۴۰۵/۰۵/۰۸
#نوشتن #تمرین_نوشتن #نویسندگی #جهان_نوشتن_ملیکا_نادری
@jahane_neveshtan
❤3✍1
Signed ملیکا نادری
29 Jul 2026, 05:04 UTC101 views5 reactionsread 8 August 2026 🪞 صبح چهارشنبه | آیینه وجود
یکی از مهمترین ایدههای کتاب این است:
«هر ویژگی که در دیگران ما را آزار میدهد، میتواند آینهای باشد که بخشی نادیدهگرفتهشده از خودمان را نشان میدهد.»
✍🏻 تمرین امروز
آخرین باری که از رفتار کسی ناراحت شدی، دقیقاً چه چیزی تو را آزار داد؟
شاید پاسخ این سؤال، دری به شناخت عمیقتر خودت باشد!
۱۴۰۵/۰۵/۰۷
🪐 جهان نوشتن | جایی که هر واژه، یک زندگی است.
#نیمه_تاریک_وجود #جهان_نوشتن
#خودشن…
❤4✍1
Signed ملیکا نادری
28 Jul 2026, 21:03 UTC79 views5 reactionsread 8 August 2026 ✨ «من به مسیر زندگیام اعتماد میکنم؛ حتی وقتی همه چیز را نمیدانم.»
۱۴۰۵/۰۵/۰۷
#عبارات_تاکیدی #جهان_نوشتن_ملیکا_نادری
🪐جهان نوشتن | جایی که هر واژه، یک زندگی است.
@jahane_neveshtan
❤4✍1
Signed ملیکا نادری
28 Jul 2026, 05:02 UTC91 views7 reactionsread 8 August 2026 سهشنبه به خیر، شادی و سلامتی
🌓 آنچه در خودت پنهان میکنی، دیر یا زود زندگیات را هدایت میکند.
امروز بهجای فرار و سرکوب آن را درون خودت تماشا کن.
✍🏻 تمرین:
این جمله را کامل کن:
«بخشی از وجودم که کمتر میپذیرمش، ...»
پذیرش، آغاز تغییر است.🌱
#نیمه_تاریک_وجود #کارل_یونگ #خودشناسی #نوشتن_درمانی #جهان_نوشتن #جهان_نوشتن_ملیکا_نادری
۱۴۰۵/۰۵/۰۶
🪐 جهان نوشتن | جایی که هر واژه، یک زندگی است.
@jahane_neveshtan
❤5✍1🕊1
Signed ملیکا نادری
جهانِ نوشتن pinned Deleted message
27 Jul 2026, 04:38 UTC89 views4 reactionsread 8 August 2026 🎡 تکرار اتفاقات | دوشنبه
تا حالا شده یک اتفاق را پشتسر گذاشته باشید، اما ذهنتان هنوز مشغول ادامه دادن آن باشد؟ یا یک مکالمهی چند دقیقهای را بارها و بارها مرور کنید؟
✍🏻 تمرین
این جمله را کامل کن:
«ذهنم هنوز از.............. عبور نکردهاست.»
۵ خط دربارهی آن بنویس.
🌱 شاید بعضی واژهها، تا نوشته نشوند، از ذهنمان بیرون نروند.
🪐 جهان نوشتن | جایی که هر واژه، یک زندگی است.
۱۴۰۵/۰۵/۰۵
#جهان_نوشتن #واژه_هفته #…
❤3✍1
Signed ملیکا نادری
26 Jul 2026, 13:47 UTC86 views3 reactionsread 8 August 2026 File
🎵 موسیقی بیکلام = آرامش عمیق
🎧با هدفون گوش کنید
@jahane_neveshtan
✍2❤1
Signed ملیکا نادری
26 Jul 2026, 05:39 UTC95 views4 reactionsread 8 August 2026 🤕 نشخوارذهنی | یکشنبه
دیشب چند نفر برایم نوشتند:
«ذهنم هیچوقت ساکت نمیشود...»
شاید بد نباشد امروز یک نکته مهم را باهم مرور کنیم. ذهن برای آرام کردن ما ساخته نشده است.
وظیفه اصلی ذهن، زنده نگهداشتن و حفظ بقاست.
برای همین مدام دنبال خطر میگردد.
گاهی این خطر واقعی است، اما خیلی وقتها فقط یک فکر است.
❗️اگر شکست بخورم
❗️اگر دیر شده باشد
❗️اگر نتوانم
🧠ذهن تفاوت زیادی بین یک خطر واقعی و یک خطر خیالی قائل نیست.
…
❤3✍1
Signed ملیکا نادری
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @jahane_neveshtan. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.