❗️Сокращение белка в рационе может замедлять старение и улучшать обмен веществ, считают учёные. В исследованиях на животных ограничение белка увеличивало продолжительность жизни на 53% и снижало вероятность развития рака всех видов. Резко отказываться от белка специалисты не советуют — его потребность зависит от физической активности, возраста и здоровья. Больше белка может требоваться пожилым, беременным и людям, к…

Channel
Изнанка
@izznanka
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
29subscribers
+0 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001259057860 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @izznanka |
| Description | Скрытое напоказ. ВИдение без видЕний. Инсайд, советы, оскорбления, угрозы (естественно, конфиденциально) сюда: iznak@pm.me Исповедаться ↔ туда же. Или вот, наш для связи бот: @izznankaBot |
| Created | Between 1 March 2018 and 30 June 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/izznanka |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Aug 2026, 05:15 | 29 | no change |
| 8 Aug 2026, 12:33 | 29 | first reading |
Engagement
17 posts held, back to 29 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 24.1%
- avg views ÷ 29 subscribers
- Avg views / post
- 7.0
- 17 posts measured
- Reaction rate
- 18.8%
- reactions ÷ views · ER floor
- Posts in window
- 17
- of 17 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 4 of 17 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 6 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 17 (29 July 2026 – 6 August 2026) |
| Views total | 119 |
| Reactions total | 6 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 11 Aug 2026, 05:15 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Photos
- ≈1,710
- Videos
- ≈916
- Links
- ≈1,720
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 11 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
- Video runtime
- 3m 08s
- Average length
- 47s
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
6 reactions across 4 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 3 | 50.0% | |
| 🔥 | 1 | 16.7% | |
| 😁 | 1 | 16.7% | |
| 🤯 | 1 | 16.7% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 4 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 6reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 29 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Ветеран СВО выжил после удара молнии и отбился от медведя, ползком добираясь до дороги с почти полностью парализованным телом. Невероятную историю спасения рассказал министр здравоохранения Республики Алтай. Действующий участник СВО, приехавший домой в отпуск, ехал верхом на лошади, когда заметил преследовавшего его медведя. Он решил привязать животное к дереву и вступить в борьбу со зверем, но в этот момент в ствол…
🪷5 законов, чтобы к Вам не липли зависть, ненависть и бедность. Есть вещи, незаметно забирающие удачу, энергию и возможности. И есть привычки, наоборот, помогающие сохранить внутреннюю силу и эффективно двигаться вперёд. 1. Не хвастайтесь раньше времени. Не рассказывайте преждевременно о каждом своём плане и успехе – так Вы распыляете и разряжаете заряд ваших мыслеустремлений к цели. Пока она не достигнута, лучше н…
👍2
Продавцы Wildberries перешли на агрессивный маркетинг
#УтренняяНебрехня В российском бюджете к концу июля образовался кассовый разрыв размером почти в 8,7 трлн руб. Если посмотреть на изначальные планы правительства, то там аппетиты были куда скромнее: сначала закладывали дефицит около 3,8 трлн руб., потом планку сдвинули до 4,7 трлн руб. Но это на год. На дворе только середина лета, а нестыковка уже почти вдвое превышает годовой лимит, потому что потратить успели 27,9…
❗️Чудеса капитализма российского розлива. Если во все мире колебания цен на уровне опта следом приводят к различным изменениям на полке у потребителя, то у нас в результате только одно поступательное движение – строго вверх. Пример тому нынешняя ситуация с курятиной – более дешевой альтернативой дорогостоящей говядины. Рост оптовых цен на курятину в России сейчас сменился снижением, за 14 дней стоимость тушки бройле…
‼Логистический комплекс Wildberries Новосемейкино под Самарой ВСУ атаковали дронами «Лютый» – 200-т килограммовый аппарат может нести боевую часть весом до 75 кг. Беспилотники, по свидетельству очевидцев, прибывали волнами на протяжении полутора часов, пролетая на низкой высоте прямо над домами. Перед этим, с четырех утра, на территории региона была объявлена угроза атаки БПЛА, закрыто воздушное пространство. Заявле…
❗️Вчерашний теракт в московском ресторане такого уровня говорит как об отсутствии каких-либо тормозов у Киева и его кураторов, о дальнейшей эскалации, так и о засилье иностранных спецслужб в Москве, при полной блокировке возможностей российских спецслужб в Киеве.
Операция «Дилетант». Как Украина развернула сеть завербованных внутри России, цифра дилетантов растет и достигает уже порядка 20 тысяч человек. В 2011-2012 годах вышел на экраны сериал «Лектор» с Дмитрием Певцовым в главной роли. Певцов разведчик-реформатор, который вывел разведку на новый уровень - исполнителями у него были «дилетанты», то есть обычные люди, которые даже не знали, что они участники спецоперации, ли…
❗️Суки. О живых людях хладнокровно рассуждают, как о бездушных пешках в шахматной игре. Желаем всем этим недочеловекам и их семьям обязательно и во всей полноте испытать такое же на своей шкурке: США считают, что дальнобойные удары Украины по России могут действительно заставить Кремль перейти к переговорам с заниженными требованиями. Об этом госсекретарь США Марко Рубио заявил в интервью протрамповского медиа Fo…
👍1
"ПолитДоклад" о том, как коммунальщики культивируют миф о дешевых трудовых мигрантах: В 2026 году российские коммунальные платежи снова растут. С января средний индекс по стране увеличен на 1,7%, а с октября регионы получат диапазон от 8 до 19,7%. На этом фоне особенно странно звучит привычный аргумент о необходимости дешевой мигрантской рабочей силы ради доступного ЖКХ. Если низкая цена труда действительно является …
Новосемейкино.
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @izznanka. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
@akashevarova · 247,5661 postАнатолий Шарий
@asupersharij · 1,655,0131 postBaza
@bazabazon · 1,543,2781 postЕЖ
@ejdailyru · 644,3961 postКоза кричала
@kozakrichala · 181,0101 postМИГ России
@mig41 · 476,3341 postНебрехня
@nebrexnya · 116,3441 post🔴 Узел связи
@uzelsv · 118,3521 postВАРИАНТ
@variantnews · 132,8571 post
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Изнанка” (@izznanka), 29 subscribers as measured 11 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/izznanka.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.