22 May 2025, 11:01 UTC343 views1 reactionsread 25 August 2026 ⚡️От чего зависит результат в похудении⁉️
Само собой тут множество факторов, но я бы отметил - осознанность действий.
Можно дать вам самые подробные инструкции, прописать досконально рацион и все приемы пищи.
Но у всех у вас есть кое какой опыт в похудении, и не смотря на то, что опыт чаще негативный, его нельзя просто так взять и отменить.
Когда вам всю жизнь вдалбливали в голову, что для потери веса, надо есть …
❤1
21 May 2025, 04:46 UTC281 viewsread 25 August 2026 Сорвалась - и все пошло по *
Съела что-то неправильное (ведь где-то слышала, что это очень вредно) и сразу включила в голове ненужный триггер
Раз уж начала, то нужно доесть все
Сегодня сорвалась, поэтому начну сначала уже в понедельник
Это - бинарное мышление.. Знаешь что такое?
Или все идеально. Или все в ноль.
Но жизнь - это не черно-белая штука, понимаешь?
И тело твое - не наказывает тебя за один кусочек тор…
20 May 2025, 06:37 UTC225 viewsread 25 August 2026 Как потерять себя…
История одной Юли…
Писала она мне еще в 23 году. Хотела форму. Убрать живот, спина у нее еще болела и устала быть толстой…
Я спросил: Когда начнем?
-Ну у меня сейчас завал на работе, потом отпуск, потом новый год…
Ну вы поняли в общем ))
Прошел месяц, потом еще один.
Я снова вижу от нее сообщение:
-Думаю я теперь готова, но сначала нужно весы купить и обдумать все…
Я говорю, что готов уже …
18 May 2025, 10:17 UTC243 viewsread 25 August 2026 Photo
20 мая я буду проводить 3-х дневный курс здорового похудения‼️
Для всех желающих обрести стройную фигуру и улучшить свое здоровье.
Средний результат моих подопечных - до минус 4х кг и минус 6ти см в талии уже в течение первых недель, после обнаружения Вашей личной калорийности.
Как будет проходить курс, а также все подробности я расскажу в следующей публикации.
А сейчас проходи регистрацию по ссылке ниже ⬇️
http…
17 Jan 2025, 13:36 UTC483 views6 reactionsread 25 August 2026 Video
КУРС помог пережить самый сложный период в моей жизни.
Чтобы оценить масштабы трагедии, достаточно было увидеть себя на фото. Я взглянула правде в глаза: в свои годы я выглядела и ощущала себя на 70
Александра посоветовали мне знакомые. Сказали что починит и тело и душу.
Я сначала отнеслась с недоверием, приняла за очередной марафон, обещающий – 20 кг за неделю.
Работа плечом к плечу с Александром стала, без преув…
🔥6
17 Jan 2025, 09:52 UTC382 views1 reactionsread 25 August 2026 Video
Как проходит курс!
Работа ведется в двух чатах ТЕЛЕГРАМ
В одном идет общение и дается обратная связь, во втором выдается четкая структурировання информация.
На первой неделе мы смотрим на твой рацион и образ жизни. Когда собраны все данные, под тебя просчитывается индивидуальный план действий на 8 недель.
Каждую неделю ты отсылаешь замеры и отчет. Это все анализируется и выдается рекомендация и корректировка на с…
❤1
17 Jan 2025, 07:56 UTC237 viewsread 25 August 2026 (ЗАПИСЬ ТУТ) "Похудеть НАВСЕГДА, а не только к лету!"
16 Января прошёл живой вебинар, где чётко, по полочкам разобрали все тонкости похудения.
Вебинар можно забрать по кнопке СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ
Хотите выстроить свое питание так, чтобы всегда быть в отличной форме?
На вебинаре презентовал программу личного сопровождения до результата.
Если ты понимаешь, что нужно сбросить вес, но уже всё перепробовала и не получилос…
16 Jan 2025, 12:31 UTC256 viewsread 25 August 2026 Фишечки не работают. Где спрятаны основные результаты?
Давайте сядем на ПП, начнем бегать по утрам, уберем сахар, перестанем есть после 18.00 и прочие танцы с бубном – всё это плохо работает или вообще не работает, если не сделана суть.
Потому что это фишечки, а не суть. Они не приносят принципиального результата.
Суть настоящего здоровья/ похудения очень простая и унылая.
Она настолько банальная и скучная, что по…
15 Jan 2025, 09:04 UTC236 viewsread 25 August 2026 Video
Худеть ➔ срываться➔ набирать ещё больше ➔ чувствовать себя ещё хуже.
С таким багажом я пришла на КУРС к Александру... Анна. 44 года. Продавец
Было множество попыток похудеть самостоятельно, cрывалась и снова немного худела.
В итоге обнаружила себя в весе 99 кг. Всё это уже начало сказываться на здоровье, плохой сон меня доводил до истерики.
Я не знала что ещё попробовать, так как я боялась запретов.
И тут узнаю пр…
14 Jan 2025, 12:50 UTC247 viewsread 25 August 2026 СБРАСЫВАЕШЬ ЖИР ИЛИ ВЕС?
ЭТО РАЗНЫЕ ПРОЦЕССЫ!
Вы, скорее всего, знаете, что в организме человека 70% веса тела составляет вода... и если не учитывать кости, то, около 90%.
Любое изменение системы питания может изменить водный баланс организма.
Например:
Бессолевая диета автоматически уменьшит % веса тела за счет воды.
Диеты на основе голода – уменьшают вес тела за счёт гликогена и воды.
Не важно, какая диета — пе…
13 Jan 2025, 03:52 UTC255 views1 reactionsread 25 August 2026 Video
Есть всё и худеть?
Анна. 44 года. Мама 2 детей.
“Я испробовала все диеты, которые попадались в жизни, и глупые советы, особенно по поводу того, что нельзя есть, а что можно (оказалось можно всё).
Вес не падал и стоял на месте. Начались проблемы со здоровьем. Депрессивные состояния.
Лишний вес подтолкнут прийти на КУРС. Подумала, что хуже уже не будет и появился интерес- как это, ВСЁ ЕСТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ.
По итогу: п…
❤1
11 Jan 2025, 09:21 UTC237 views1 reactionsread 25 August 2026 Video
Открыт набор на КУРС!
Старт: 20 Января 2025
Длительность: 8 недель
✅ Работа с питанием и образом жизни
В основе лежит гибкий индивидуальный подход, который не запрещает ничего из продуктов, если они вписываются в твою норму.
Цель курса — помочь тебе достичь своей лучшей формы и научить поддерживать её. И при этом не лишаться удовольствия от вкусной пищи
✅ Индивидуальная работа с каждым
✅ Экспертный контроль
По…
❤1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @izmiryuliya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.