15 Jul 2026, 13:28 UTC72 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Просто расслабься, и всё получится!»
Популярная фраза, от которой у некоторых, наоборот, глаз дергается)
Знаю, как триггерит, когда вы уже отследили овуляцию, сдали все возможные анализы, перерыли интернет и пропили несколько курсов фолиевой кислоты. Но давайте на минуту отключим эмоции и посмотрим на тело как на мудрый механизм. Учёные раскрыли глубинный смысл данной рекомендации.
В эволюционном прошлом древняя …
❤6💯5
11 Jul 2026, 04:12 UTC88 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Отдыхать хорошо...
А как вы празднуете своё лето?
❤3🕊1
21 Jun 2026, 08:39 UTC144 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
С Днём медицинского работника! 🩺💙
Сегодня хочется сказать самые тёплые слова тем, кто выбрал медицину делом жизни. Коллеги, врачи, медсёстры, фельдшеры, преподаватели - вы удивительные люди. Каждый день вы соединяете знания и сердце, чтобы помогать. Спасибо вам за этот непростой, но такой важный путь.
Я часто думаю, как мне повезло. Кажется, я действительно выиграла эту жизнь😉 Потому что у меня есть не только любим…
🎉7❤6🕊1
20 Jun 2026, 12:06 UTC120 views12 reactionsread 8 August 2026 🤤 Мелатонин как защита яйцеклетки
Для женщин, которые готовятся к беременности, мелатонин не только про сон.
Начну с того, что мелатонин - это вообще не "снотворное" в привычном смысле. Это древняя сигнальная молекула и один из мощнейших антиоксидантов организма.
Вот факт, о котором мало говорят: мелатонин работает прямо внутри яичника.
Когда яйцеклетка созревает, она находится в фолликуле, пузырьке с жидкостью. …
❤6👍4🔥2
18 Jun 2026, 13:57 UTC88 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
😂 Слышали шутку?
До 30 лет тело нам всё прощает. А после 30 - внезапно переводит на платную подписку: "Дорогая, пора платить абонентку".
И абонентка с каждым месяцем всё дороже 😭
Вспоминаю её теперь с нежной грустью. Особенно когда вижу, как все вокруг устраивают себе челленджи с ледяной водой и прорубями.
Для меня это давно не подвиг, а купание в пруду - утренняя рутина.
Поэтому я придумала челлендж пострашнее.
…
❤9👍3😢1
17 Jun 2026, 17:23 UTC93 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧬 Сегодня я исследовала свой биологический возраст. Бесплатно)
Как репродуктолог и интегративный гинеколог я точно знаю: возраст в паспорте и возраст тела, яичников - это разные вещи. В Москве есть возможность «возраст тела» реально измерить.
Сегодня я участвовала в исследовании Института превентивной медицины и здорового долголетия. Всё оказалось просто: измерение веса, роста, АД, когнитивный тест, анализ крови на…
❤9👍2👀1
11 Jun 2026, 15:44 UTC103 views3 reactionsread 8 August 2026 Эфир через 15 минут
Друзья, уже через 15 минут встретимся в Эфире и обсудим:
- Как за три недели сбросить 7-10 кг
- Что помогает не испытывать голод при низкокалорийном питании
- Можно ли добиться результатов без изнурительных тренировок
Всё через личный опыт и призму интегративной медицины.
...Эфир завершен
👍3
9 Jun 2026, 12:07 UTC121 views20 reactionsread 8 August 2026 Три недели. Два человека. Минус 13,5 кг 🔥
За 3 недели я сбросила −5,5 кг, муж −8 кг
Но больше всего меня поразило даже не количество килограммов...
Уходит не только привычные «живот и грудь». Впервые за много лет начала уходить зона галифе, тот самый упрямый жир, который не реагировал ни на какие диеты и тренировки.
Плюс приятные «побочки»:
- полностью ушла отёчность
- проявилась талия
- сон стал глубоким и качеств…
❤18👍1🔥1
8 Jun 2026, 08:37 UTC110 views18 reactionsread 8 August 2026 Когда пациенты тоже меняют жизнь врача
У меня была пациентка, которой нужно было снизить вес, чтобы повысить шансы на получение качественных эмбрионов.
И каждый раз я слышала одно и то же:
- Я уже всё пробовала
- Мне ничего не помогает
- Самое рабочее - интервальное голодание, но сейчас что-то сломалось
Но при этом ИМТ был 38+.
И я поймала себя на мысли:
а как сделать так, чтобы человек мог снизить вес не через бо…
❤12❤🔥3👏2🕊1
8 Jun 2026, 08:36 UTC82 views4 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍4
5 Jun 2026, 08:49 UTC113 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎉 Я родила в 40 лет. И это была совсем другая история
В 2022 году я ждала четвёртого ребёнка. После предыдущих беременностей, где я набирала по 20 кг и потом долго восстанавливалась, я решила: хватит. Я применила всё, что к тому моменту уже знала и изучала.
1. Полностью убрала кондитерку и сильно ограничила быстрые углеводы. Но при этом не сидела на "голодном пайке", в рационе были и пп десерты, и сухофрукты. Питан…
❤9👍6💯3❤🔥1🕊1
1 Jun 2026, 10:13 UTC117 views12 reactionsread 8 August 2026 🎉Сегодня День защиты детей
И каждый год в этот день я думаю не о тех, кто уже родился. А о тех, кого так ждут. О детях, которые в мечтах, в проектах будущих мам. Точнее, о тех женщинах, которые приходят с желанием забеременеть.
Я стала репродуктологом именно ради того, чтобы беременность наступала. Желательно сама. Без лишнего. Без отговорок - "идите, пробуйте", без назначений по шаблону или "попейте на всякий..."
…
❤10🕊2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ivfpro. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.