31 Oct 2025, 09:09 UTC302 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
На этой неделе работаю на интенсивном семинаре с молодыми учеными. Интенсивный он и по времени (с 9 утра до 9 вечера), и по нагрузке - много мыслительной работы, участники пишут исследовательские проекты и заявки на гранты🤓
Команда психологов выступает модераторами для организации коллективной коммуникации и повышения эффективности процесса. Плюс ещё есть задачи оценки компетентностей участников😎
Таким типом работы…
❤11🔥7👍4
Signed Ирина Ватащак
30 Sept 2025, 08:37 UTC305 views13 reactionsread 8 August 2026 Осень и начало нового года часто приносит какие-то изменения и нововведения в мою работу🍁 Хотя я и не связана напрямую с образовательными учреждениями уже давно.
С сентября мы с коллегами организовали занятия для детей по развитию эмоционального интеллекта и социального взаимодействия🪢 Ведем несколько классов со второго по четвертый.
Интересно наблюдать за детьми - как они размышляют, рассуждают, устанавливают отно…
❤13
Signed Ирина Ватащак
21 Sept 2025, 08:53 UTC320 views7 reactionsread 8 August 2026 Когда ребенок говорит нам о своих страхах и опасениях, нашей первой естественной и автоматической реакцией будет подбодрить его: например, сказать, что всё в порядке и беспокоиться абсолютно не о чем. Мы можем начать приводить примеры того, что "Под кроватью точно нет никаких монстров - посмотри сам" или "Я много раз летал на самолёте и всё прошло отлично". Но чем больше мы используем заверения в безопасности, тем бо…
❤6👍1
Signed Ирина Ватащак
10 Sept 2025, 12:23 UTC311 views10 reactionsread 8 August 2026 И снова сентябрь, и снова адаптация🍂 Первая учебная неделя быстро пролетела...
Так как я много работаю с родителями и просто взаимодействую с другими мамами, то регулярно наблюдаю различные истории адаптации к школе и садику: когда-то простые и быстрые, когда-то сложные и затяжные😔
Немного о том, как помочь ребенку и себе в процессе адаптации:
При утреннем прощании есть два ключевых момента - это перекрывание разд…
❤10
Signed Ирина Ватащак
8 Sept 2025, 05:15 UTC231 views8 reactionsread 8 August 2026 Что же лежит в основе тревожности?
В современном мире очень много вещей и событий, пробуждающих в нас тревогу. Для нас нормально испытывать эту эмоцию, понимать, почему она возникает и действовать с её учётом - то есть проявлять осторожность.
Система оповещения об опасности служит нашему выживанию, следовательно, она служит привязанности💪
По мнению Гордона Ньюфелда, основная причина для тревоги у детей - столкнове…
❤8
Signed Ирина Ватащак
3 Sept 2025, 10:41 UTC214 views12 reactionsread 8 August 2026 Тревожность как беспокоящий симптом проявляется довольно часто. Иногда тревоги так много, что человеку сложно быть в состоянии равновесия длительное время - очень многие стимулы вызывают реакцию беспокойства😣 Причем как внутренние, так и внешние. Тогда, в первую очередь, мы начнём работать с эффективными способами замечать свою тревогу, использовать техники для снижения тревоги🧘, и в целом пытаться управлять своими э…
❤8👍4
Signed Ирина Ватащак
29 Aug 2025, 07:25 UTC253 views9 reactionsread 8 August 2026 «Вот и лето прошло, словно и не бывало..»🌼
Просто непроизвольно всплывают в голове знакомые мотивы😀 Вот ещё одна песенка: «За каждой холодной зимой приходит весна, и каждого лета нам всегда будет мало...».
И в этом году вновь мне было мало🙏 В мечтах и в ожиданиях столько всего хочется посмотреть, попробовать, успеть, сделать. И нельзя сказать, что этого не было — было!👍
Местами лето шло неспешно: я успевала прочувс…
❤9
Signed Ирина Ватащак
18 Aug 2025, 08:05 UTC320 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
В выходные были с детьми в парке аттракционов. Для них это, конечно, всегда долгожданное событие - веселье и море эмоций😍🤩
На некоторых локациях я каталась вместе с Тоней, так как по возрасту где-то требуется сопровождение, а где-то - просто захотелось вспомнить детство😅 Сейчас такие развлечения, конечно, по-другому воспринимаются. На одном аттракционе - огромная двухместная качеля из нашего детства, где можно было …
❤13
Signed Ирина Ватащак
14 Aug 2025, 12:11 UTC301 views44 reactionsread 8 August 2026 Photo
Очень странно писать после перерыва более полугода🙈 Такой нерегулярности мой телеграм канал ещё не знал..((
Спрашиваю себя, с чем связано то, что в какой-то момент перестала сюда писать… соц сети мои тоже давно спят))
Формальная видимая причина - некогда, много текущих, важных/срочных задач. Но как психолог, я понимаю, что есть и более глубокий слой. И тревога, и нежелание проявляться, усталость от публичности и пр…
❤30👍7❤🔥6🍌1
Signed Ирина Ватащак
13 Nov 2024, 08:52 UTC628 views15 reactionsread 8 August 2026 Привязанность ко взрослому для ребёнка - жизненно необходима. И очень важно, на каком полюсе находится инициатива.
Если мы как заботящиеся взрослые только отвечаем на запрос со стороны ребёнка (поесть, попить, поиграть, обнять), то, как правило, мы и будем измучены этими запросами: мы едва успеваем отвечать, а их становится всё больше🙈
Всё потому, что наша задача - дать больше запроса, опередить, предвосхитить. Чтоб…
❤12👍3
Signed Ирина Ватащак
6 Nov 2024, 09:48 UTC543 views8 reactionsread 8 August 2026 Как ребёнку выразить массу накопившейся фрустрации? Конечно, в игре!
Игра - это вымышленное пространство, "как будто", оно находится рядом с реальностью, является местом со своими правилами и особенностями. Как раз там мы можем выразить самих себя полностью, не ограничиваясь рамками "принятого". И нам всем иногда важно побыть в пространстве свободы и отсутствия критики. А детям - чем чаще, тем лучше!
Какие игры спо…
❤6🔥2
Signed Ирина Ватащак
17 Oct 2024, 09:02 UTC459 views9 reactionsread 8 August 2026 И снова фрустрация😎
На днях читала статью, там встретилась интересная статистика: в среднем, дошкольник бывает чем-то фрустрирован каждые 6 минут‼️
То есть, примерно 10 раз в час в их жизни что-то идёт не так🤪 это могут быть какие-то мелочи: не получается нарисовать так, как задумал, башня рушится, мама сделала замечание, ты проголодался, устал и так далее.
А могут быть и серьезные причины: непринятие, много стыда…
❤8😨1
Signed Ирина Ватащак
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ivatashchak. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
