Channel
@ivanna_psycholog
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
769subscribers
-11 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001384285459 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ivanna_psycholog |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/ivanna_psycholog |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 70% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 10:20 | 769 | -2 |
| 10 Sept 2026, 03:17 | 771 | -2 |
| 30 Aug 2026, 21:13 | 773 | -2 |
| 24 Aug 2026, 00:26 | 775 | -7 |
| 16 Aug 2026, 08:18 | 782 | +1 |
| 8 Aug 2026, 06:52 | 781 | +1 |
| 7 Aug 2026, 09:48 | 780 | first reading |
15 posts held, back to 17 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
109 reactions across 15 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 22.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 💯 | 24 | 22.0% | |
| 🔥 | 22 | 20.2% | |
| ❤ | 20 | 18.3% | |
| ❤🔥 | 12 | 11.0% | |
| 👍 | 12 | 11.0% | |
| 🕊 | 10 | 9.17% | |
| 🙏 | 7 | 6.42% | |
| 🎉 | 1 | 0.917% | |
| 👏 | 1 | 0.917% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 109 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 17 July 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🔖КАК ПЕРЕЖИТЬ СТРЕСС ПОСЛЕ ЧС И ВЕРНУТЬ ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ: МОЙ КОММЕНТАРИЙ ДЛЯ «КУБАНЬ 24» Дала комментарий краевому изданию «Кубань 24» на очень важную и чувствительную тему - как справиться со стрессом и восстановить психику после ЧС, атак и пережитой угрозы жизни. В материале подробно разобрали, что происходит с нашим организмом в моменты опасности и как правильно действовать шаг за шагом: • Почему мы так ре…
❤5💯3🔥3
12 августа | 19:00 🚀МАСТЕР-КЛАСС «ПОЧЕМУ ВЫ МОЖЕТЕ БОЛЬШЕ, НО СТОИТЕ НА МЕСТЕ?» 📍Москва Этот мастер-класс для вас, если вы: • Эксперт или предприниматель, который застрял на текущем уровне дохода и не может пробить «потолок». • Откладываете важные шаги (продажи, масштаб, публичность), хотя точно знаете, что нужно делать. • Систематически выгораете, пытаетесь выехать на «надо» и дисциплине, но ресурса всё меньше. •…
👍1💯1🔥1
Video message, posted without a caption
❤🔥3🔥2💯1
Делюсь с вами записью эфира на телеканале «Кубань 24»! 🎥 Когда-то я выступала на программе «Хорошее утро» и разобрала тему, которая касается сейчас буквально каждого: «Что делать при стрессе?» В эфире успели обсудить самое главное: • Суть: Работать со своим состоянием, чтобы избежать психосоматики. • Дыхание: Вдох носом, задержка на 2 секунды, медленный выдох ртом. • Тело: Снимать напряжение через тряску, спорт …
💯2🔥2🕊2🎉1
⚡Из замирания в действие: Архитектура устойчивости В эфире разобрали: — Почему древний мозг блокирует логику и действия; — 3 ловушки саботажа (сила воли, имитация жизни, чужие «надо»); — Экспресс-практику сброса телесного спазма; — «Правило 5%», которое снижает сопротивление мозга до нуля. 🎬Делюсь записью эфира - смотрите, чтобы вернуть ясный ум и начать действовать мягко, без насилия над собой! Курс «Архитектура…
❤3❤🔥1👍1💯1🔥1
🏛 ОНЛАЙН-КУРС АРХИТЕКТУРА УСТОЙЧИВОСТИ Длительность: С 3-17 августа 15-дневный мини-курс в онлайн формате «Архитектура устойчивости» — пошаговый интенсив для предпринимателей, экспертов и руководителей, которым важно вернуть внутренний стержень и ясный план действий. ⚡️Что мы сделаем за 15 дней: 🔹 Вернём спокойствие в тело: Снимем физиологический спазм тревоги и отрегулируем блуждающий нерв (работа с психосоматико…
❤🔥2💯2🔥2
12 августа | 19:00 🚀МАСТЕР-КЛАСС «ПОЧЕМУ ВЫ МОЖЕТЕ БОЛЬШЕ, НО СТОИТЕ НА МЕСТЕ?» 📍Москва Этот мастер-класс для вас, если вы: • Эксперт или предприниматель, который застрял на текущем уровне дохода и не может пробить «потолок». • Откладываете важные шаги (продажи, масштаб, публичность), хотя точно знаете, что нужно делать. • Систематически выгораете, пытаетесь выехать на «надо» и дисциплине, но ресурса всё меньше. •…
❤2👍1👏1💯1🔥1🕊1
Video message, posted without a caption
❤2🔥2👍1🕊1
Контроль возвращается тогда, когда вы точно знаете: «Что бы ни произошло, я знаю, как себе помочь». В прикреплённом гайде собраны 4 уровня самопомощи, основанные на физиологии и когнитивно-поведенческой терапии. 💡 Главное правило: Не боритесь с паникой — дайте адреналиновой волне пройти сквозь вас. Вы в безопасности! 📥 Забирайте гайд в прикреплённом файле, сохраняйте в «Избранное» или пересылайте близким, кому это…
❤3💯2🕊2
🩹ВАША АПТЕЧКА САМОПОМОЩИ В ролике показан экспресс-метод - это реактивная первая помощь, чтобы «заземлиться» прямо здесь и сейчас. Но чтобы тревожность не становилась вашим постоянным фоном, одной сиюминутной практики недостаточно. Когда у вас есть понятный алгоритм действий, мозг перестаёт бояться самого наступления паники. Вы возвращаете себе контроль над собственным состоянием. Я собрала проверенные техники, ко…
👍6🕊3💯2
Обещанная аудиопрактика от катастрофизации🎧 Спасибо за ваши реакции! Как и обещала, выкладываю аудио. Когда мозг начинает рисует самые страшные сценарии («а что, если завтра...»), аргументы и логика часто не работают. В этот момент важно не спорить со своими мыслями, а физически и ментально переключить состояние. ❓Как слушать: 1. Включите запись (лучше в наушниках). 2. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. 3.…
🙏3❤🔥2💯2
❓Бывало такое: тревожная новость - и мозг уже нарисовал сценарий полного краха? Это не предчувствие и не реализм, а обычная ловушка мышления, которая ежедневно забирает у вас кучу энергии. Записала психологическую аудио-практику, которая помогает моментально заземлиться и выключить этот бесконечный «фильм ужасов» в голове. Наберём 10 реакций - и я сразу выложу практику прямо сюда!🔥
🔥4❤🔥3💯3🙏1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @ivanna_psycholog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Иванна Булгакова | Психолог” (@ivanna_psycholog), 769 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ivanna_psycholog.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.