🧠 گاهی خستگی ذهن، از زیاد فکر کردن نیست؛ از یک فکر تکراری است که راه خروجش را پیدا نمیکنیم. ذهن اگر مدام به گذشته برگردد، ممکن است بهجای پیدا کردن پاسخ، فقط خستگی و اضطراب بیشتری ایجاد کند. 🌱 مراقبت از سلامت روان، یعنی یاد بگیریم چه زمانی به یک فکر توجه کنیم، چه زمانی آن را رها کنیم و چه زمانی برای تغییر، قدمی برداریم. 📌 اگر این موضوع برایتان آشناست، این پست را برای کسی بفرستید که شاید ذهنش به کمی آرامش نیاز …

Channel
️ اخبار دانشجویی ، فرهنگی دانشکده توانبخشی
@iums_dfrehab
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
745subscribers
+0 since we began measuring on 21 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001278937736 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @iums_dfrehab |
| Created | Between 1 April 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 21 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 6 September 2026 |
| On Telegram | t.me/iums_dfrehab |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Sept 2026, 16:16 | 745 | -3 |
| 30 Aug 2026, 01:14 | 748 | +3 |
| 21 Aug 2026, 15:00 | 745 | no change |
| 21 Aug 2026, 14:45 | 745 | first reading |
Engagement
19 posts held, back to 16 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 20.6%
- avg views ÷ 745 subscribers
- Avg views / post
- 154
- 19 posts measured
- Reaction rate
- —
- this channel exposes no reaction counts
- Posts in window
- 19
- of 19 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 21 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 19 (16 August 2026 – 21 August 2026) |
| Views total | 2,921 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 21 Aug 2026, 15:00 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Recent posts
🌿📚📚كارگاه های تابستان مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی ایران 📚📚🌿 🎓زیست با کیفیت و ارتقای سلامت روانی_اجتماعی🎓 ✅موضوع: از سکوت سرد تا فوران هیجان؛مهارگری لحظه های کلیدی✅ 👤 مدرس: دکتر سمیرا سادات رسولی، روان درمانگر هیجان مدار 📆 یکشنبه ۱ شهریور ماه ⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸ لینک شرکت در وبینار و دریافت گواهی: https://m0h.ir/vw5hc9 🔵با گزینه مهمان وارد شوید. 🔵لازم به توضیح است لینک ۱۵ دقیقه قبل وبینار فعال میشود. …
📣 کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده علوم توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی ایران با همکاری انجمن علمی دانشجویی گفتار درمانی دانشگاه علوم پزشکی ایران (آوا) برگزار میکند: بررسی اختلالات صوت و بلع در سالمندی 💻 دبیر اجرایی: سرکار خانم زهرا نیازی قزل 🗣 مدرسین : ✔️ جناب آقای امیرسالار توضیحی 🖇 کاندیدای دکترای گفتاردرمانی دانشگاه علوم پزشکی ایران موضوع: بررسی اختلال صوت در سالمندی ✔️ سرکار خانم مهسا مهدیزاده بهتاش 🖇 کاندیدای…
#اطلاعرسانی گروه تخصصی ستون فقرات مهراد با همکاری انجمن علمی ارتوز و پروتز ایران برگزار میکند: 🏷️«دوره تئوری جامع ساخت بریس شنو در درمان اسکولیوز ایدئوپاتیک» 📗دبیر علمی: دکتر طاهر بابایی 📋دبیر اجرایی: محمدرضا ایزدخواه 👤مدرسین: دکتر زهرا هدایتی، کاندیدای دکترای تخصصی ارتوز و پروتز دانشگاه علوم پزشکی ایران دکتر طاهر بابایی، دانشیار دپارتمان ارتوز و پروتز دانشگاه علوم پزشکی ایران دکتر سید مانی مهدوی، فوق تخصص ج…
🔔 قابل توجه دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی ایران 🔺 باتوجه به اعلام نتایج داوری در ۲۷ـمین کنگره ملی و ۱۳ـمین کنگره بینالمللی سالیانه دانشجویی علوم پزشکی کشور (کنگره کرمان) 👈 لطفا در اسرع وقت، تمام دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی ایران که دارای خلاصه مقاله پذیرفته شده به حالت ارائه سخنرانی، پوستر یا طرح فناورانه در این کنگره هستند جهت ثبت و جمعآوری اطلاعات و برنامهریزی ایاب و ذهاب دانشجویان توسط کمیته تحقیقات به آیدی…
برای آنها🕊️ 📣کانون خیریه مهام دانشگاه علوم پزشکی ایران،برگزار میکند: 🩺اردوی درمانی در محله هرندی تهران در راستای برگزاری این اردو، از دانشجویان علاقهمند و نیروهای داوطلب جهت همکاری در بخشهای مختلف دعوت به عمل میآید. 🔹 تریاژ 🔹 پزشک عمومی 🔹 بیناییسنجی 🔹 شنواییسنجی 🔹فیزیوتراپی 🔹 مامایی 🔹 بهداشت عمومی 🔹 فرهنگی 🔹 پذیرش 🔹 انتظامات 🔹 اجرایی و پشتیبانی 📅 زمان برگزاری: ۹ و ۱۰ شهریورماه 📍 محل برگزاری: محله هرن…
🔵🌿📚📚كارگاه های تابستان مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی ایران 📚📚🌿 🎓زیست با کیفیت و ارتقای سلامت روانی_اجتماعی🎓 ✅موضوع: تنهایی جمعی؛ پارادوکس ارتباط در دنیای متصل✅ 👤 مدرس: دکتر مهدی خردمند، درمانگر بین المللی تروما 📆 چهارشنبه ۲۸ مرداد ماه ⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸ لینک شرکت در وبینار و دریافت گواهی: https://m0h.ir/2lcumu 🔵با گزینه مهمان وارد شوید. 🔵لازم به توضیح است لینک ۱۵ دقیقه قبل وبینار فعال میشود. 🔵با اشتر…
✨ دوازدهمین کارگاه تخصصی بخش هنرهای نمایشی سلسله کارگاههای آموزشی سیزدهمین جشنواره بینالمللی فرهنگیـهنری جامعه سلامت «سیمرغ» ✨ ✒️ مدرس: استاد پیمان شیخی (مجری، گوینده و کارشناس رسانه و تئاتر) 📌 عنوان کارگاه: «آداب حضور در استودیو رادیو و تلویزیون» 🗓 زمان برگزاری: چهارشنبه ۲۸ مردادماه ۱۴۰۵ ⏰ ساعت: ۱۸:۰۰ الی ۱۹:۳۰ 💻 شیوه برگزاری: بهصورت برخط (آنلاین) 🔗 لینک ورو…
🎭 فراخوان کارگاه بازیگری و تشکیل گروه اجرایی کانون تئاتر سمر کانون تئاتر سمر برگزار میکند: ✨ یک جلسه ویژه با حضور جناب استاد مسلم خراسانی در این جلسه، با همراهی استاد، تمرینهایی در زمینهی: 🎬 گرم کردن و آمادهسازی بازیگر 🎭 بیان و بدن 🎭 تمرکز و واکنش در صحنه 🎭 تمرینهای بازیگری و بداهه انجام خواهد شد. اما این جلسه فقط یک کارگاه آموزشی نیست... قرار است از میان شرکتکنندگان، افراد مستعد و علاقهمند برای تشکیل گر…
🟩آغاز عضوگیری تیمهای ورزشی دانشگاه علوم پزشکی ایران برای حضور در «جشنواره ورزشی دوام» 🔹مدیریت تربیتبدنی دانشگاه علوم پزشکی ایران با هدف توسعه فعالیتهای ورزشی و حضور مقتدرانه در مسابقات دانشگاههای علوم پزشکی منطقه ۱۰ کشور، از دانشجویان دختر و پسر علاقهمند برای عضویت در تیمهای ورزشی این دانشگاه دعوت کرد. مطالعه بیشتر ⚡دانشگاه علوم پزشکی ایران، پیشرو در سلامت، برای اعتلای ایران⚡ 🆔 با ما همراه باشید: تل…
چرا مغز کابوس میسازد؟ 🌙🧠 کابوسها همیشه نشانهای از ضعف یا مشکل نیستند؛ گاهی مغز در خواب، در حال پردازش ترسها، فشارهای روانی و تجربههای روزمره است. 🔹 اما چرا بعضی خوابها ترسناک میشوند؟ 🔹 استرس چه نقشی در شکلگیری کابوسها دارد؟ 🔹 آیا کابوس میتواند نوعی «تمرین ذهنی» برای مواجهه با تهدیدها باشد؟ 🔹 و خواب منظم چه تأثیری بر آرامش و سلامت روان دارد؟ در این مطلب، نگاهی ساده و علمی به معماری خوابهای ترسناک و نقش م…
🧩 مهارت زندگی | بازتاب دادن؛ هنر بهتر فهمیدن یکی از پایههای ارتباط مؤثر بهعنوان یک مهارت زندگی، توانایی شنیدن دقیق و فهمیدن پیام طرف مقابل است. «بازتاب دادن» یا Reflective Listening به ما کمک میکند پیش از پاسخدادن، منظور، احساس یا دغدغه فرد مقابل را درک کنیم و آنچه فهمیدهایم، کوتاه و روشن به او برگردانیم. این مهارت به معنای موافقت نیست؛ بلکه یعنی: «میخواهم مطمئن شوم درست فهمیدهام.» برای تمرین میتوانیم از …
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @iums_dfrehab. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
@khashixmusic · 66,529
Telegram ranks this channel #26 of 58 here — alongside 57 others — read 21 August 2026
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“️ اخبار دانشجویی ، فرهنگی دانشکده توانبخشی” (@iums_dfrehab), 745 subscribers as measured 6 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/iums_dfrehab.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.