5 measurements spanning 21 days, net -7. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 228–237 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)
Subscribers
Change
28 Aug 2026, 17:23
229
-5
22 Aug 2026, 12:47
234
-1
15 Aug 2026, 11:07
235
-1
8 Aug 2026, 10:01
236
no change
7 Aug 2026, 16:02
236
first reading
Engagement
13 posts held, back to 13 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 10 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
225 reactions across 13 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 38.2% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
❤
86
38.2%
🔥
85
37.8%
❤🔥
35
15.6%
👍
8
3.56%
🙏
5
2.22%
🥰
5
2.22%
👏
1
0.444%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 225reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 13 December 2025 to 10 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Telegram Stars
Stars received
3
across the posts below
Posts paid on
3
of 13 we hold a reading for · 23%
Most on one post
1
single highest reading
A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @istinavnutritebya. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.
Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.
This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.
Counted over the 13 most recent posts we hold for this entry, published 13 December 2025 to 10 February 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.
Так хочется передать вам это состояние: «тебе можно»!
Можно! Разрешено!
Жить и радоваться!
Давайте запустим движ «Мне можно жить!»
Хочется вторую половину жизни кайфануть 😁
Делитесь в комментариях, как будем ломать автоматизмы и рутину?
Чем удивим мозг? Какую неожиданность ему подложим?
🔹🔹🔹
Юля, отличная тема! Рутина реально убивает интерес к жизни. Я тоже 10лет была в этом состоянии. Действительно нужно просто ВЫДЕРНУТЬ себя в один момент из ситуации💥 я тоже теперь так делаю. А помог мне в этом муж😁 задолбало все? - иди прогуляйся в магазин себе за вкусняшкой; не хочешь сегодня готовить? - закажи готовую; не можешь заставить себя гладить?- включи фильм параллельно. В общем всегда можно что то придумат…
Почему мне вкусно жить?
Часть 2 (начало в подкасте)
А ещё я везде следую за телом. Чётенько чувствую где моё место, а где нет.
Как наладить контакт с телом и собой частично рассказала в подкасте.
Выбираю телом. Мне хорошо там, где телу хорошо. Мне должно быть комфортно и обязательно красиво.
Если я зажимаюсь — значит это не мое место.
Ну или в моменте даю себе команду расслабиться и наслаждаться. Фиг знает, что …
Небольшая иллюстрация к подкасту.
Для понимания, почему ничего не меняется или происходят откаты, не смотря на большую работу над собой.
Без нового действия и нового опыта нет выхода из цикла рефлексии на новый виток развития.
Поэтому все мои клиенты обязательно идут в новый опыт и получают результаты 💪
Как я неожиданно изменила качество жизненной энергии и усилила вкус к жизни.
Результат моего спонтанного эксперимента.
Подробности взаимодействия со мной в ЛС @yuliazhihareva
Если меня нет в канале — это значит в моей жизни стало больше жизни
Сейчас мне очень вкусно.
Жить. Есть. Общаться. Тренироваться. Работать.
Совершенно другое качество жизненной энергии!
Даже несмотря на то, что в жизни сейчас происходит много передряг и поводов для волнений хватает.
Всё потому, что с начала года я внедрила новую штуку в свою жизнь. Интуитивно. Не запланировано. Сработало неожиданно приятно.
Зав…
Ты и только ты доказываешь жизни то, что выбираешь жизнь.
И только действиями.
Это выбор между
— жизнью и существованием
— действием и стогнацией
— нытьем и благодарностью
— терпением и конфликтом
Всегда выбор…
Который никто за тебя не сделает.
Просто захотелось напомнить тебе 🤗
Выбирай жизнь ❤️
Я вернулась после месяца затишья 😁
Жестковатый был период, но под старт группы «Расслабленных достигаторов» по другому быть не могло.
Всё моё глубоко спрятанное Г… вылезло наружу. Пришлось признавать и принимать 😁
Болючий контент, конечно, будет…
Но ничего, я в вас верю ❤️
Слабые отпишутся, сильные вырастут со мной 💪
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @istinavnutritebya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Истина внутри | Юлия Жихарева” (@istinavnutritebya), 229 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/istinavnutritebya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.