4 Aug 2026, 06:54 UTC96 views16 reactionsread 7 August 2026 Video
Видео-подкаст «Легенда Красноярского моря».
СЕРИЯ 2. Подготовка к заплыву
В этой серии рассказал:
- какие объемы плавал
- какие длительные тренировки были
- про переломный момент в подготовке
- про поиск тренера
- про планы, по которым готовился
🔥9👍4😍3
Signed Павел Сазонов
1 Aug 2026, 09:43 UTC690 views25 reactionsread 7 August 2026 Video
Видео-подкаст «Легенда Красноярского моря». Заплыв-экспедиция на 27 км.
СЕРИЯ 1.
В серии:
- Как пришла идея и почему 27 км
- Как это - плыть 9,5 часов
- Что было самое сложное
- Выводы и инсайты
🔥11❤7👍4🏆3
Signed Павел Сазонов
1 Aug 2026, 08:20 UTC134 views2 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥2
Signed Павел Сазонов
31 Jul 2026, 13:12 UTC156 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
Короче это прикол. Я начал записывать видеоподкаст и ещё не дошел до самого заплыва а уже получилось вон сколько минут 😬 и начался дождь на улице. Я прервался.
Сейчас подумаю как это все сократить.
Или выкладывать сериями, что скажете? 🤔
👍6
Signed Павел Сазонов
31 Jul 2026, 05:55 UTC189 views19 reactionsread 7 August 2026 Пока можете почитать отзыв о заплыве моего друга и саппорта Никиты https://t.me/triVintik/271
🔥11❤6👍2
Signed Павел Сазонов
31 Jul 2026, 04:01 UTC182 views29 reactionsread 7 August 2026 Запишу сегодня видео подкастом все подробности прошедшего заплыва - начиная с того как пришла идея, какие были мысли перед самим заплывом, настрой, как проходил сам заплыв, какой инсайт меня посетил на 8-м часу плавания и как чувствую себя сегодня.
🔥19👍10
Signed Павел Сазонов
30 Jul 2026, 12:04 UTC204 views62 reactionsread 7 August 2026 Photo
МЫ это сделали! Я доплыл, команда все сделала, чтобы это стало возможным!
Чувствую себя хорошо 👌🏼 чувствуется разбитость в плечах, спине, но терпимо.
Подробности позже.
Спасибо всем кто поддерживал! Спасибо Гале и Игорю за живое присутствие на части дистанции!
🔥37🎉14🏆11
Signed Павел Сазонов
30 Jul 2026, 00:14 UTC210 views38 reactionsread 7 August 2026 Photo
К старту готовы!
Наша команда на старте. Прямо сейчас мы идём на катере к месту старта заплыва на 27 км - начало Бирюсинского залива.
Финиш - лестница дайв-клуба у залива Шумиха.
Примерное время старта - 7:40-7:50.
Под этим постом мои друзья по возможности и наличию связи будут вести трансляцию.
С Богом!
🔥24❤9🏆4🎉1
Signed Павел Сазонов
25 Jul 2026, 16:18 UTC244 views21 reactionsread 7 August 2026 2 раза на этой неделе плавал после обеда и так хорошо плылось.
Плюс ко всему оба раза это была ещё и вторая тренировка за день.
Теперь вот думаю, это после второй тренировки так хорошо «идет» или после обеда 🧐 проверить конечно же легко, но ещё не успел.
Вот сегодня плыл в 6:30 и проснуться не мог первый км. Потом вроде расплылся. Зато пол дня потом отходил 🤪
——
А тем временем финишная прямая до заплыва на 27 км…
🔥10❤6👍5
Signed Павел Сазонов
18 Jul 2026, 14:53 UTC261 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сегодня важный день для заплыва Легенда Красноярского моря!
Мы выехали на точку старта.
Большое спасибо Светлане за организацию этого выезда! Несмотря на все трудности и погоду, которая была сегодня не на нашей стороне - мы сплавали!
С маршрутом все в порядке. Место старта проходимо и там можно плыть.
Расстояние, если честно, впечатляет. Так долго мы плыли там на катере. Но впечатляют также и виды Бирюсинского за…
🔥13
Signed Павел Сазонов
16 Jul 2026, 15:04 UTC245 views10 reactionsread 7 August 2026 Друзья, на Swimcup Красноярский край – изменения 🙌
Выше я писал про прекрасную локацию кубка Стайера. Так вот, вместо Даурского по техническим причинам старт переносится в Железногорск, на новый благоустроенный пляж.
Подробнее на сайте: https://swimcup.ru/series/826-Krasnoyarsk-2026/
На новом месте вас ждут дистанции:
▪️500 м
▪️1000 м
▪️2500 м
▪️5000 м
Какие плюсы?
▪️гораздо меньше ехать от Краснояр…
🔥9❤1
Signed Павел Сазонов
15 Jul 2026, 09:59 UTC229 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Соревнования на открытой воде
В нашем крае соревнований по плаванию на открытой воде можно пересчитать по пальцам одной руки. Даже если это рука фрезеровщика 🤘🏼🤭
Не знаю как я все эти годы пропускал этот старт, который между прочим проводится уже в 8-й раз.
дистанции:
1500 - мужчины
800 - девушки
Скорее всего дело в том, что дорога туда обратно занимает 3 часа. Плюс ожидание старта и потом награждение еще часа 2-…
🎉4🔥4❤3
Signed Павел Сазонов
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @irontarget. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.