12 Mar 2024, 13:21 UTC355 views3 reactionsread 9 August 2026 ✦ 19 марта в 19:00 В творческом пространстве арт-платформы Cube.Moscow. Состоится занятие на тему: КРАСОТА — будем искать красоту в разных сферах жизни и в том, что вызывает у вас положительные эмоции. Красота в арт-терапии способствует гармонии и уравновешенности, помогает найти внутренний баланс и раскрыть творческий потенциал. Это важный инструмент для улучшения эмоционального благополучия и самовыражения.
Заня…
👍3
Signed Julia Napolova
30 Dec 2023, 10:01 UTC338 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Итоги года ИРМА
Друзья, вот и настали долгожданные праздники! Мы рады, что вы были с нами весь год и хотим поделиться с вами его итогами.
- Мы провели 20 сессий и 60 занятий
- Выяснили, что самые популярные темы обращений к психологам — Тревога, Работа, Любовь, Стресс
- Проконсультировали свыше 300 человек
- Нашли новых партнеров — потрясающий московский музей AZ и уникальное пространство Cube.Moscow
- Израсход…
👏5❤3🎉1
28 Dec 2023, 10:43 UTC253 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Арт-терапия — работает
Мы завершили очередную серию занятий арт-терапией по методике ИРМА, которая объединила художественные и психологические практики для укрепления эмоционального состояния человека, снижения стресса и уменьшения уровня тревожности.
Выдающийся художник, педагог и автор «Теории всеобщей контактности» Элий Белютин говорил следующее: «Человек обращается к искусству, стремясь обрести равновесие». Арт…
❤3👍1
23 Dec 2023, 11:00 UTC220 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Гармония — это состояние души
Уже 26 декабря пройдет последнее занятие по арт-терапевтической методике «ИРМА» в этом году. Мы ждем всех в 19:00 в творческом пространстве арт-платформы Cube.Moscow. Поговорим о гармонии. Модератор-искусствовед и психолог помогут погрузиться в состояние согласия между чувствами и мечтами, а также найти баланс между физическим и эмоциональным.
Счастье — это не место на карте, куда можн…
❤3👍2
19 Dec 2023, 10:00 UTC162 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
💎 Учимся мечтать и исполнять самое заветное
На днях мы провели очередную сессию, которая позволила ее участникам заявить о своих мечтах.
Наш психолог напомнил о том, как важно сосредоточиться на себе, работать со своими эмоциями, прожить то, что беспокоит и «не промотать» свою мечту. И по традиции поделился советами для хорошего самочувствия на все случаи жизни.
Например, мечтать — важно и стараться не отвергать с…
👏2❤1👍1
14 Dec 2023, 10:02 UTC150 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
❔ Вопросы, которые помогут лучше понять себя
К занятиям «ИРМА» не нужно заранее готовиться. Но вас не должно озадачить, что в процессе арт-терапии психолог будет задавать простые вопросы. Они помогут специалисту правильно понять вас и направить в нужное русло.
Вопросы к каждому занятию разные, к примеру, по теме «Забота», психолог обязательно уточнит:
Что для вас забота? Какая она? Она тихая и одинокая или она шум…
👍5
7 Dec 2023, 10:00 UTC197 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
🟡 Самое время заявить о своей мечте
До конца года осталось всего два занятия уникальной арт-терапии «ИРМА». 13 декабря в 19:00 приглашаем всех желающих в пространство Cube.Moscow. На этот раз поговорим о вашей заветной мечте и попробуем найти источник вдохновения и мотивации, научимся направлять энергию в сторону мечты.
Как так получается, что пока мы дети, мы мечтаем и наши желания сбываются. Пишем письма Деду Мор…
❤2🎉1
4 Dec 2023, 10:12 UTC144 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Кейс ИРМА
📌Работа с утверждением: Цель недостижима
Резюме:
Участник арт-терапии утверждал, что цель недостижима и ее достичь невозможно, поэтому лучше жить без цели. Негативные мысли по этому поводу и отрицательные эмоции заставляли его переживать.
Симптомы:
◾️Чувство грусти, пустота
◾️Ощущение тревоги
◾️Постоянная усталость, раздражительность
◾️Чувство беспомощности
◾️Равнодушие к окружающим и себе (здоровь…
❤2🙏2
30 Nov 2023, 10:01 UTC127 viewsread 9 August 2026 Photo
Зачем вам психолог?
А что если поставить этот вопрос иначе: Рада за тебя, поделишься потом впечатлениями?
Представьте, что к психологу ходят не только с проблемами, но и чтобы стало еще лучше, чем есть!
🔻🔻🔻
Помощь психолога предполагает:
1. Перемены в жизни и знакомство с самим собой.
2. Преодоление трудностей и принятие решений.
3. Контроль эмоционального состояния.
4. Поиск цели и ресурса для ее достижения.…
25 Nov 2023, 10:00 UTC187 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
💖 Искусство любить
Осталось всего несколько дней до нашей встречи — 28 ноября в современном пространстве Cube.Moscow ждём вас на групповой арт-терапии «ИРМА». Второе занятие из нашего короткого курса посвящено теме любви.
Нас окружает море любви: к профессии, к мужчине, к женщине, к детям, к родителям, к красоте, к своему предназначению. Она дарит нам цель и заряжает энергией. Глубокая любовь наполняет человека сча…
👏1
22 Nov 2023, 10:01 UTC129 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
🎨 Ловим нужный настрой вместе с ИРМА
14 ноября мы провели очередное «терапевтическое» занятие в пространстве арт-платформы Cube.Moscow.
Темой встречи стал разговор — диалог с внешним миром и самими собой. Особенность занятия — необычный формат арт-терапии, где участники рисуют и в это же время обсуждают с психологами самое важное и волнующее.
📌Правильная настройка диалога с самим собой наделяет уверенностью, что н…
❤3
8 Nov 2023, 13:10 UTC201 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Диалог с внешним миром и самими собой
Дорогие, кто не в курсе — 14 ноября в арт-пространстве Cube.Moscow пройдет очередное занятие по методу терапии искусством «ИРМА». Тема предстоящего занятия: разговор — выстраиваем диалог с внешним миром и самими собой.
Мир не устроен по вашему детскому рисунку, где радуга круглый год. В мире много переменных от перестановки которых сумма меняется. Люди обижаются, злятся, ошибаю…
❤1👏1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @irmatherapy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
