Channel name was changed to «Ярощук Ирина | Клинический психолог»

Channel
Ярощук Ирина | Клинический психолог
@irinayara_psycho
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
201subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001413208251 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @irinayara_psycho |
| Created | Between 1 April 2019 and 31 October 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/irinayara_psycho |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 05:16 | 201 | -1 |
| 22 Aug 2026, 17:47 | 202 | +2 |
| 8 Aug 2026, 11:32 | 200 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:28 | 200 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 25 September 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 24 November 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
98 reactions across 17 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 49.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 48 | 49.0% | |
| 🔥 | 18 | 18.4% | |
| 👍 | 13 | 13.3% | |
| 🤔 | 13 | 13.3% | |
| 😁 | 6 | 6.12% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 98reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 25 September 2024 to 24 November 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Небольшая подборка популярных постов за последнее время Самый популярный пост за последнее время: https://t.me/irinayara_psycho/608 Что общего между психотерапией и буддизмом https://t.me/irinayara_psycho/586 Лайфхаки финансовой грамотности https://t.me/irinayara_psycho/611 Как критиковать конструктивно https://t.me/irinayara_psycho/622 Когда все идет не так и внутри раздрай https://t.me/irinayara_psycho/624 «Я оче…
❤8
Signed Ирина Ярощук
Ультрапарадоксальная реакция на стресс — на большие стрессоры нет реакции, потому что нет сил на преодоление, а сломанный ноготь или неразорвавшийся пакетик становится трагедией.
🤔5🔥2👍1
Signed Ирина Ярощук
Photo, posted without a caption
😁6
Signed Ирина Ярощук
5 способов сказать ДА и НЕТ (Мэрилин Мюррей) 1. Ты просишь меня о чем-то, мне это нравится, и я говорю «Да». 2. Ты просишь меня о чем-то, мне это не нравится, и я говорю «Да», но возмущаюсь/обижаюсь при этом. 3. Ты просишь меня о чем-то, мне это не нравится, и я говорю «Нет» и нормально отношусь к этому. 4. Ты просишь меня о чем-то, мне это не нравится, и я говорю «Нет» и чувствую себя очень виноватым/виноватой. 5. …
❤6
Signed Ирина Ярощук
Photo, posted without a caption
🔥5
Signed Ирина Ярощук
Для жалости нужно человека судить, унижать, считать никчемным и беспомощным, и попутно возвышаться за его счет вместо того, чтобы реально помочь. Сострадание - процесс совершенно иной. Он включает в себя любовь, доброту, сопереживание, разделение и активное действие по изменению ситуации. Мысли из жалости: вот он бедный, несчастный, ни с чем не может справиться. Мысли из сострадания: ему очень трудно, но я в него ве…
❤3
Signed Ирина Ярощук
Проблема саможалости в том, что чаще всего это самоуничижение вместо любви.
🔥2🤔2
Signed Ирина Ярощук
Как прийти к успеху на примере фильма «Пурпурные сердца» от Netflix В нарциссическом мире только и разговоров что об успехе. Такие разговоры порождают сравнение себя с другими (почти всегда с теми, кто забрался повыше) и зависть, чрезмерную фиксацию на быстром результате в ущерб процессу и стратегическим интересам, сильную фрустрацию при неудаче и сведение жизни к достижениям, деньгам или славе. Обесценивание и фик…
❤9
Signed Ирина Ярощук
Между тем сам факт роста над собой и огромный путь от стартовой точки это достаточный результат, чтобы себя похвалить. Между тем преодоление выпавших трудностей и совладание с собой после провалов это достаточный результат, чтобы оценить себя положительно. Отказ все измерять конвенциональным успехом и сверхрезультатами помогает не только чувствовать себя лучше, но и оценивать себя (и других) справедливее. А еще хор…
❤8👍2
Signed Ирина Ярощук
Ценность извинения без последующих действий по исправлению ровно ноль.
👍2🔥2❤1
Signed Ирина Ярощук
«Я очень много рефлексирую, но продолжаю делать как раньше» (чем отличается рефлексия и самокопание) Итак, в продолжение поста про стресс и самокопание, рассмотрим третий вариант решения проблемы – отрефлексировать и рационально разрешать ситуацию вместо самоунижения. Это сложнее, чем кажется. Как я часто слышу: «Мы все время ссоримся, я его обижаю, а потом долго рефлексирую, могу час или даже два, но потом раз за…
❤5
Signed Ирина Ярощук
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @irinayara_psycho. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ярощук Ирина | Клинический психолог” (@irinayara_psycho), 201 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/irinayara_psycho.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.