30 Aug 2026, 14:33 UTC11 viewsread 19 September 2026 Фразы для разговора с мужем — и что в итоге
Чтобы разговор о границах не превратился в очередной раунд обвинений, полезно иметь под рукой готовые формулировки.
Чтобы начать мягко, без атаки: — «Мне нужно с тобой поговорить о том, что происходит между мной и твоей мамой. Не для того, чтобы обвинить, а чтобы нам вместе разобраться».
Чтобы описать своё состояние, а не его вину: — «Мне больно, когда при мне говорят та…
Signed Irina Tarasova
29 Aug 2026, 14:32 UTC13 views1 reactionsread 19 September 2026 Если муж не защищает жену перед мамой
«Она же так сказала, а ты промолчал» - и вот жена в очередной раз одна отстаивает свою территорию в семье мужа, пока он смотрит в сторону. Больно не столько от слов свекрови, сколько от молчания рядом.
О чем это может быть? Мужчина, который не защищает жену перед мамой, чаще всего сам не прошёл сепарацию - ему физически трудно занять позицию против матери, даже когда он видит,…
👍1
Signed Irina Tarasova
28 Aug 2026, 14:31 UTC17 views3 reactionsread 19 September 2026 Как мужу выстроить границы с мамой (и спасти брак)
«Ты должен выбрать: я или мама» - фраза, после которой обычно начинается война. На самом деле выбор не в этом. Речь не про «бросить маму», а про то, чтобы муж стал главным взрослым в собственной семье - а не передаточным звеном между двумя женщинами.
Граница строится не с мамой, а сначала с собой. Пока мужчина сам не решил, где заканчивается его ответственность п…
👍3
Signed Irina Tarasova
27 Aug 2026, 14:32 UTC17 views6 reactionsread 19 September 2026 Свекровь vs невестка: почему это не просто «не сошлись характерами»
Она приходит в гости - и через пять минут находит повод заметить: «А я всегда делала по-другому». Мелочь, но повторяется из раза в раз: то не так помыла посуду, то не так укладывает ребёнка, то просто как-то не так, как было бы у неё. Сын молчит, жена внутренне закипает, а вечер снова заканчивается тяжёлым осадком.
Знакомая картина? Это не история …
🔥6
Signed Irina Tarasova
21 Aug 2026, 12:33 UTC17 views7 reactionsread 19 September 2026 Когда клиент всё понимает, но ничего не меняет, легко начать давать ему ещё более тонкие и глубокие объяснения. Обычно это только укрепляет защиту: «вот, теперь мне еще понятнее».
Но тут важно различать две защиты. Снаружи обе звучат умно. Функция одна: не встретиться с болью, стыдом, злостью или пустотой.
Рационализация оправдывает: «я остаюсь, потому что так спокойнее детям». Рационализация уже случилась после вы…
❤5💯2
Signed Irina Tarasova
18 Aug 2026, 12:02 UTC29 views8 reactionsread 19 September 2026 Есть клиенты, которые всё понимают - и ничего не меняют.
Они точно называют свои паттерны. Видят детство, привязанность, перенос. Говорят красиво и глубоко. А жизнь при этом стоит на месте.
Это точно не лень и не «ещё недостаточно осознал». Часто это психологическая защита. И очень удобная.
Пока человек объясняет чувство, ему не нужно его выдерживать. Пока он изучает отношения, ему не нужно их менять. Пока он идёт…
❤8
Signed Irina Tarasova
17 Aug 2026, 16:16 UTC27 views5 reactionsread 19 September 2026 Есть люди, которым почти физически трудно сказать «нет». Знаете, почему? Потому что в этот момент внутри поднимается тревога: сейчас меня отвергнут.
С точки зрения психики это очень старая история. Когда-то быть удобным было способом «выжить». Не злить. Не отдаляться. Не остаться одному. Мозг запомнил просто: ты нравишься - значит, ты в безопасности.
И вот человек уже взрослый, а схема та же. Появляется чужое ожида…
❤5
Signed Irina Tarasova
13 Jun 2026, 06:52 UTC40 views7 reactionsread 19 September 2026 Photo
Мудрость в картинках ✨
❤4🔥3
Signed Irina Tarasova
6 Jun 2026, 19:24 UTC45 views4 reactionsread 19 September 2026 Photo
По «следам» своего выступления на конференции сообщества психологов и психотерапевтов «Основа» на тему: Выгорание у помогающего практика.
Хочу представить вам краткую выжимку этого доклада с очень полезным упражнением.
Профессиональное выгорание — это не «ленюсь и устала», а состояние эмоционального и физического истощения, связанное именно с работой и долгим контактом с чужим страданием. Оно проявляется тремя лини…
👍4
Signed Irina Tarasova
5 Jun 2026, 10:17 UTC31 views5 reactionsread 19 September 2026 Photo
Приятные слова после выступления на конференции 🥰
🔥5
Signed Irina Tarasova
3 Jun 2026, 12:35 UTC37 views6 reactionsread 19 September 2026 Photo
Привет, друзья!
Меня позвали спикером на Седьмую онлайн конференцию объединения психологов и психотерапевтов "ОСНОВА",
которая пройдет 5-6 июня.
Конференция называется "Давайте предъявляться"! https://osnova-psycho.ru/conference
⚡️ Делюсь возможностью пригласить вас бесплатно на все два дня и на мой доклад особенно.
Для участия заполните анкету https://forms.gle/drhXPSbrtQcZjtBo7 , ссылка придет вам в личном сооб…
🔥6
Signed Irina Tarasova
23 May 2026, 21:12 UTC42 views4 reactionsread 19 September 2026 Photo
#мысливслух #оботношениях
В отношениях женщине важнее всего чувствовать, что она — не опция, а выбор.
Мужчины часто думают: «Она и так знает, что она мне нравится». Но женщинам нужны не догадки, а ясные сигналы. Простая смс «думаю о тебе», предложение спланировать встречу без туманного «как-нибудь», искренний комплимент не по делу — это якоря, которые создают безопасность.
Без проявленной заинтересованности женщи…
❤4
Signed Irina Tarasova
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @irinatarasova_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.