25 Jul 2026, 11:06 UTC17 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Если вы тревожный человек, между пользой и удовольствием всегда выбирайте удовольствие. Тревожники часто запрещают себе удовольствие, делая все из состояния надо.
Они боятся, что если им будет очень хорошо, то потом им будет очень плохо, поэтому если все делать как надо и не расслабляться, то ничего страшного не произойдет. А стоит расслабиться и всё все пропало.
Самооценка тревожного человека часто привязана к ег…
❤2👍1
12 Jun 2026, 16:07 UTC33 views5 reactionsread 9 August 2026 Сейчас принято считать, что мы живём в удивительное время. Можно освоить новую профессию за несколько месяцев, пройти переподготовку и начать работать психологом, маркетологом, программистом или кем-то ещё.
Многие видят в этом свободу. А я вижу повод для тревоги. Мне всегда была близка идея профессиональной глубины. Когда человек выбирает дело, которое ему нравится, и годами развивается в нём. Не просто получает дип…
❤2👍2💯1
10 Jun 2026, 18:31 UTC33 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
А кем бы вы работали, если бы деньги не имели значение? Прочитала такой опрос и для себя отметила инетересное мнение девушки: " Я бы была журналистом, который освещает события через свое искреннее мнение. Когда ты хочешь этим заработать, то должен подстраиваться под одобряемые мнения, какие дадут тебе рейтинг или заработок. А если ты от денег не зависишь, то можешь говорить то, как думаешь".
Интересно, что так же и …
❤2👍2💯1
7 Jun 2026, 20:04 UTC38 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
А почему психологи так часто избегают соцсетей, хотя сами помогают людям меняться? Почему специалисты, которые помогают людям проявляться, сами избегают публичности? Ну или иногда кидают фото с конференции и на этом хватит.
Я часто общаюсь с психологами и заметила интересную закономерность. Ко мне часто приходят психологи и энергопрактики, которые помогают клиентам справляться со страхами, выходить из тупиков и дела…
❤3👍3💯1custom 51951983124619136081
30 May 2026, 07:48 UTC40 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Практика: карта моих состояний, июнь. Эта практика для тех, кому интересно понаблюдать за собой и своими состояниями. Каждый день выбирайте по одному чувству (в любом порядке) и отвечайте на вопросы ниже.
️• Вспомните, когда и в какой ситуации вы последний раз ощущали это чувство, чтобы восстановить в памяти, каким оно было.
• Обратите внимание, как это чувство возникает в теле: где именно — в груди, горле, животе,…
❤3👍2💯1
19 May 2026, 13:24 UTC44 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Фраза, над которой я сегодня задумалась, "инструменты формируют нашу реальность". Её прочла у Джонатана Хайта (соц.психолог). Получается, что то, через что мы получаем информацию, формирует то, что мы с этой информацией будем делать.
То есть, если мы прочли новость в газете и если услышали ее в ролике, то обработка нашим мозгом этой информации будет разная. И выводы, а затем и действия, мы совершим разные.
Задумала…
❤2👍2custom 51951983124619136081
7 Apr 2026, 04:18 UTC56 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Про НЕлюбовь
Когда в нашей машине заканчивается бензин, мы не заставляем её ехать дальше, самонадеянно ожидая, что на пустом баке она проедет как минимум 100 километров. Но когда у нас заканчивается энергия, мы уверены, что можем и дальше работать, не пополняя свои ресурсы, не отдыхая, не прислушиваясь к себе.
Не кажется вам эта ситуация абсурдной? Ведь нам, как и машине нужно своеобразное топливо в виде энергии за…
👍3💯2custom 51951983124619136082
5 Apr 2026, 07:39 UTC46 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
У кого тоже аллергия на слово НАДО? У меня, когда именно надо что-то сделать, сразу включается такое сопротивление, что даже ноутбук открывать не хочется!
Например, сейчас мне нужно написать ВКР. Именно надо написать формальную работу, потратив на неё тонну своего времени, то есть своей жизни. Ну и всё, сопротивление включилось, я не хочу даже близко к ВКР подходить.
Тогда я начинаю диалог с собой с другой стороны.…
custom 51951983124619136084custom 52106852730415445582👍1
22 Feb 2026, 10:11 UTC104 views28 reactionsread 9 August 2026 Photo
А могут ли люди превратиться в камень? В Библии упоминается, как окаменела жена Лота, превратившись в соляной столп. В греческих мифах медуза Горгона взглядом превращала все живое в камень. Ну это Греция, давайте на Петербург посмотрим.
Видели атлантов на портике Эрмитажа? Вчера попалось видео с предположением, что атланты - это бывшие жители Петербурга, который, может, назывался как-то иначе в то время, когда их за…
❤12🔥8👍4💯3👏1
19 Feb 2026, 10:25 UTC109 views58 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я надеюсь, что люди не делают это на самом деле...
✖️Не верят, что то, что копилось годами, можно проработать за час.
✖️Не ждут, что психолог даст пару советов, после которых жизнь сразу станет идеальной.
✖️Не приходят «починить себя», потому что с ними что-то не так. С вами уже все так! Мы, психологи, не меняем людей, помогаем сделать их жизни лучше.
✖️Не обесценивают маленькие шаги, если нет мгновенного результ…
custom 519519831246191360825💯18👍11🔥2❤1🙏1
17 Feb 2026, 08:31 UTC101 views52 reactionsread 9 August 2026 Photo
В феврале сил становится критически мало, словно их забирает холодная зима с темными ночами, спрятанным солнцем и терзаниями за новый наступивший по светскому календарю год. Для меня новый природный год- это всегда сентябрь. Но принято уже больше 300 лет отмечать его первого января. И когда все в соцсетях подводили итоги, корили себя или хвалили, ставили новые планы, меня в эту зиму также накрыла тревога, что так мал…
custom 521068527304154455817custom 519519831246191360816custom 539538065645478071912❤6🔥1
13 Feb 2026, 04:25 UTC88 views35 reactionsread 9 August 2026 Poll
Друзья, планируете дальше вести свои каналы в телеграм? Или переезжаете в другие соцсети, не будете больше тратить на тг время?
- Остаюсь тут58%
- Пока думаю32%
- Перееду в вк6%
- Перееду в макс10%
- Свой вариант в комментарии0%
The shares total 106%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
custom 519519831246191360813🔥12❤10
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @irinasmaginaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.