4 Aug 2026, 14:13 UTC11 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Жизнь может быть легкой и простой
События последних дней отразились в моей теле.
Сегодня на практике в институте, где мы отрабатывали Восточные школы в ТОП ( телесно-ориентированной терапии) показали, что мое тело сильно напряжено и я не могу расслабиться в медитации.
И после на маникюре, который я сделала сегодня - оценили👆?
Мастер постоянно трясла мне руку, чтобы я ее расслабила подтвердила еще раз мое напряжени…
❤2
3 Aug 2026, 08:22 UTC12 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
🥀 Прощание
Провожая человека в последний путь, особенно остро понимаешь, как хрупка жизнь и как мало времени нам на самом деле отпущено.
Учитесь жить так, чтобы эмоции не разрушали вас изнутри. Не носите в себе боль годами, не откладывайте любовь на потом, не копите слова, которые важно сказать сегодня. Жизнь слишком хрупкая, чтобы проживать ее в постоянном напряжении.
❤1
31 Jul 2026, 20:23 UTC16 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Жизнь скоротечна
Сегодня я весь день была сама не своя. Внутри было какое-то необъяснимое чувство тревоги. Словно внутренний голос пытался до меня достучаться, но я никак не могла понять, о чем он.
Сейчас мы должны были быть уже в дороге - ехать в Астрахань, где нас ждали новые впечатления и приключения. Но жизнь распорядилась иначе.
В апреле я узнала о диагнозе у своей бабушки. Тогда это было как гром, среди ясно…
❤2
30 Jul 2026, 06:05 UTC19 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Пазл наконец-то сложился
Как не крути, но нумерология меня все ровно догоняет.
А вы знали, что я разбираю людей и провожу консультации по дате рождения?
Вчера провела женщине мини-консультацию по ее запросу реализации и показала взгляд под другим углом.
Она была удивлена, что я подсветила ее тайные желания идти в масштаб - быть популярной и признанной в обществе.
А туда, где она работает - уже не идет энергия и к…
❤1
27 Jul 2026, 19:43 UTC18 viewsread 9 August 2026 Photo
Полнолуния и зоопарк
Ощущаю себя обезьянкой 🙈
Сегодня именно такой день.
Когда нужно успеть за 24 часа, но не всегда запланированные дела умещаются в сутках.
В выходные отмечали дни рождения дочерей и я гостям устроила мастер-класс - кайфонули все - и взрослые и дети.
А еще на дороге сегодня увидела знак, который дал мне сил двигаться дальше.
В субботу неожиданно организовался для меня и моих крошек отпуск, и се…
23 Jul 2026, 07:40 UTC28 viewsread 9 August 2026 Большинство целей ставится из состояния тревоги
Из ощущения несоответствия себя, своему идеалу выстроенному в своей же голове.
Когда у вас не поставлены цели, возникает:
- апатия
- выгорание
- пристаете с идеей развиваться к другим
- когда вам кажется, что вашему мужу нужно начать зарабатывать больше денег
- когда вы хотите подарить счастье и развитие вашим родителям
- раздражение от своей деятельности
- желание вс…
22 Jul 2026, 07:50 UTC20 viewsread 9 August 2026 Каждый восьмой человек в мире живет с психическим расстройством
по данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения)
Самые распространенные это тревожные расстройства.
Коллеги психологи тоже отмечают, что к ним стали чаще обращаться клиенты с подобными проблемами.
Фоновая тревога, панические атаки все вызывают большой дискомфорт в теле.
Хочу предложить вам одно упражнение на снижение тревоги:
1. Поставьте ноги…
21 Jul 2026, 17:05 UTC18 views2 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥2
20 Jul 2026, 09:10 UTC22 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня точно все успею
Ты садишься за стол с горящими глазами - план расписан, кофе рядом, тишина…
А через 40 минут ловишь себя на том, что пялишься в экран и не можешь вспомнить, что хотела сделать. И сил будто и не было.
А ты знаешь, что твой стул и монитор ворует твою энергию?
Не соцсети, а твой стул и монитор.
Шея каменеет, поясница начинает разваливаться по частям, и вроде только 3 часа за компьютером.
Ст…
❤1
17 Jul 2026, 08:53 UTC23 viewsread 9 August 2026 Photo
Фокус покус
Скоро в нашей семье будет профессиональный фокусник!
Сегодня у моей старшей доченьки Евдокии день рождение!
7️⃣ лет - это не шутки!
Принимаю поздравления ☺️
16 Jul 2026, 14:04 UTC24 viewsread 9 August 2026 Назойливая муха 🪰
Уже месяц как мне снится один и тоже сон в разных интерпретациях. Я уже больше года не работаю в найме. А моя работа последний месяц мне сниться почти каждую ночь.
Этот сон - как назойлива муха, которая никак не улетит и поймать ее почти не возможно.
А вчера перед сном - меня «ударило током»! ⚡️
Почему такая метафора?
Ведь я работала в Службе электроснабжения Московского метро.
Моя работа была и…
14 Jul 2026, 12:51 UTC26 viewsread 9 August 2026 Photo
Творчество вошло в мою жизнь
И теперь она звучит иначе.
Вчера мы с детьми выливали из гипса фигуры. Тихое сосредоточение, прохладная текстура, ожидание, пока материал схватится…
В этом я уже почувствовала свой ритм, как будто свой маленький ритуал.
А сегодня мы их раскрашивали. И это совсем не про «помазал кисточкой и готово».
Это про то, как ты замедляешься. Про то, как чувствуешь краску в пальцах, как следишь з…
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @irinapsy_life. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.