8 Aug 2026, 12:58 UTC19 views2 reactionsread 9 August 2026 2 года назад мне пришла в голову идея полностью отказаться от использования будильника.
В этом посте собрала свои наблюдения о том как это повлияло:
🔹 Первые дни я спала по 10 - 11 часов (вероятно из-за накопленного недосыпа)
🔹 Потом начала полностью высыпаться за 8-9 часов
🔹 После тренировок или во второй половине менструального цикла могу проспать 9-10 часов и мне с этим стало ок.
🔹 Очень ясное и быстрое мышле…
❤2
7 Aug 2026, 20:23 UTC24 views5 reactionsread 9 August 2026 «А что ты сейчас проживаешь в своей жизни?»
Иногда я задаю такие вопросы людям. Они выпучивают глаза и таращатся на меня в ответ, словно я ебнутая.
В этом они, конечно, правы😂
Но мне действительно интересно, что происходит в жизнях других людей, как они ощущают происходящий с ними опыт.
Ведь это что-то совершенно уникальное!
А что значит «проживаю»? - иногда спрашивает человек.
И я пытаюсь объяснить, что именно …
❤5
7 Aug 2026, 20:23 UTC21 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍4
6 Aug 2026, 16:18 UTC27 views2 reactionsread 9 August 2026 Все мы знаем, что критиковать и ругать себя - не полезно. Но не все понимают почему и как именно - это может навредить.
Часто кажется, что если я себя критикую, то я становлюсь лучше и совершенствуюсь. И отчасти это работает, но есть один нюанс…
Есть исследования, которые давно доказали, что развитие в любом деле происходит за счет КОЛИЧЕСТВА сделанных действий, а не их качества.
Т.е. если вы хотите научиться крут…
❤2
12 Jul 2026, 17:37 UTC76 views7 reactionsread 9 August 2026 Идея впустить в свою жизнь незнакомого ребенка со сложным прошлым сначала показалась мне пугающей.
⠀
Но чем больше я об этом думала, тем яснее понимала, что хочу рассмотреть эту возможность.
⠀
Весной я познакомилась с проектом «Наши дети».
⠀
Он помогает детям из детских домов найти взрослого друга-наставника.
⠀
Наставник — это человек, который встречается с ребенком каждую неделю в течение года. Они разговаривают, гу…
❤7
12 Jul 2026, 17:37 UTC59 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤2
9 Jul 2026, 17:26 UTC61 views3 reactionsread 9 August 2026 Недавно наткнулась на любопытную идею.
У каждого человека есть ведущий канал восприятия жизни. У кого-то это чувства, у кого-то — мысли, а у кого-то — действия.
Конечно, в каждом из нас есть все три. Но обычно один из этих способов становится привычным.
Именно через него мы чаще принимаем решения, учимся и строим отношения.
🔹 Чувства
Люди, которые воспринимают жизнь через чувства, тонко понимают себя и окружающи…
❤3
7 Jul 2026, 16:27 UTC51 views3 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤3
7 Jul 2026, 13:32 UTC52 views5 reactionsread 9 August 2026 Сегодня создала чат для тех, кто был на встрече-дискуссии «Как быть собой рядом с другими»🥰
На встрече было супер душевно, участники делились историями и своими ситуациями.
Мне показалось, это будет так здорово, если будет возможность написать в чат:
«А вот помните мы обсуждали, что страшно начать, так вот сегодня я начал»
Это же о том, чтобы быть увиденным со своими изменениями и получить поддержку.
А это очень…
❤5
6 Jul 2026, 13:43 UTC57 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Когда друзья заехали поздравить с Днем Рождения🥰
Выглядит как много симпатичных парней у меня дома.))
И это еще одного не хватает
Почему-то в моей жизни задерживаются надолго только друзья парни, с большинством дружим уже больше 5 лет, с некоторыми вообще 8.
Самые стабильные люди в моей жизни!
А вы дружите больше с мужчинами или с девушками?
❤8
3 Jul 2026, 13:39 UTC86 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
У меня есть традиция в свой День Рождения проводить мероприятие✨
5.07 (Вс) я провожу онлайн встречу-дискуссию на тему «Как быть собой рядом с другими?»
Готовлю как всегда кайфовый и глубокий материал.
Что будет:
✨ поймете как и из чего формируется наша личность
✨ узнаете почему мы часто не слышим свои желания
✨ откуда берется страх проявляться и как с ним совладать
Также будет много живых и душевных обсуждений…
❤6
20 Jun 2026, 12:53 UTC94 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤2
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @irinapropsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.