24 Feb 2026, 12:28 UTC154 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Если у вашего массажиста в массаж спины не входит шея и подзатылочная область у меня для вас плохие новости.
Ваш массажист либо не очень профессионален, либо очень жаден.
Почему работа с шеей и подзатылочной областью важна и обязательна?
Здесь находятся мышцы которые отвечают за положение головы в пространстве.(Эволюционно это нам необходимо чтобы фиксировать взгляд на нужном объекте) А так как это требует точност…
❤2
Signed Irina
6 Feb 2026, 17:56 UTC210 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Принцип: что не используется, то уходит!
Здесь хочется начать с эволюции и определения что же все таки первично орган или функция.
Если принять за аксиому тот факт, что мы произошли от обезьян, то стоит обратить внимание на наши с ними различия. И вся суть этих отличий заключается в том, что человек спустился с деревьев и стал вести совершенно иной образ жизни. Появилась потребность видеть дальше(прямохождение), бе…
👍8
Signed Irina
16 Dec 2025, 16:39 UTC283 viewsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
Signed Irina
24 Nov 2025, 14:31 UTC319 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
В день выписки из роддома мамы проходят "квест" - нужно сводить себя и ребенка на УЗИ, сдать анализы, кого-то смотрят и на кресле, кому-то делают флюрограмму.
И вот в день выписки бегая по нужным точкам, я поняла, что у рожениц есть своя особая походка и связана она не столько с последствиями родов, сколько с изменениями в теле во время беременности.
Про то, что расходится таз и увеличивает нагрузка на позвоночник се…
❤3👍1
Signed Irina
2 Oct 2025, 18:31 UTC354 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Боль в пояснице и крестце частое явление.
Разберем одну из причин.
Кстати довольно распространенную.
Это блок в крестцово-подвздошном сочленении ( блок КПС) - нарушение подвижности между крестцом и подвздошной костью с одной стороны.
Да, там тоже есть чему двигаться, движение совсем небольшое буквально миллиметры, но оно есть.
Может быть бессимптомным или давать значительный дискомфорт.
Часто выстреливает симпт…
👍1
Signed Irina
21 Aug 2025, 08:05 UTC306 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Тазовое дно довольно сложная структура, которая состоит из множества мышц тесно связанных между собой, с мышцами живота и с маткой и влагалищем.
Что делает тазовое дно?
Оно как батут, держит внутренние органы снизу и пружинит, когда это необходимо(бег, прыжки), так же здесь расположены сфинктеры уретры и прямой кишки.
Что важно.
Поднятие тяжестей, большая ударная нагрузка, беременность, роды, неправильный паттерн…
👍2🔥1🙏1
Signed Irina
12 Aug 2025, 11:34 UTC284 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤1
Signed Irina
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @irinankolimee. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.