8 Aug 2026, 17:47 UTC23 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
Для низких и высоких балансов на руках необходим хороший наклон
Связка базовых форм на улучшение наклона
с пояснением некоторых деталей и техники
Без ускорения
Посмотрите ,прослушайте
Повторите под видео и далее уже в своем режиме - переплетая динамику со статикой ,добавляя детали и вариации
Ставьте ❤️ если вам такой формат интересен
❤3❤🔥1🍾1
Signed Ирина Ливенская.Йога
8 Aug 2026, 16:51 UTC29 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Есть места на мини группу
Вторник -12:30
Отстройка и разбор асан
*персонально ☝️каждому
❤2
Signed Ирина Ливенская.Йога
7 Aug 2026, 11:14 UTC46 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
В чем разница ?
Между мужчиной и женщиной ..
Во первых -центр тяжести тела
У мужчин он смещен к грудной клетке
У женщин к тазу
*преподаватели учитывайте этот момент в техниках объяснения на своих классах ☝️ часто сами по себе люди об этом не сразу догадаются
Во вторых - таз
У мужчин это более стабильная конструкция которая не предназначена для всяких там расхождений ..
У женщин - более подвижная
и объемная конст…
❤5💯1🔥1
Signed Ирина Ливенская.Йога
7 Aug 2026, 09:30 UTC40 viewsread 9 August 2026 Завтра ☝️
Мини группа
Есть 2 места
Для записи напишите пожалуйста мне
Signed Ирина Ливенская.Йога
5 Aug 2026, 09:43 UTC52 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
Если вы думаете что я практикую йогу и не подверженна человеческим слабостям ,то вы ошибаетесь
Четыре года назад случились ряд событий после которых я стала плохо спать
Иногда по несколько дней ..
В начале ..
Даже не обращала на это внимание
Затем организм не выдержал такой объем бессонницы и показал мне это в виде лишнего веса,отеков
И тут тоже были мысли ..ну вот сейчас уберу сладкое ,булки буду интенсивнее занима…
❤11🌚1🙏1
Signed Ирина Ливенская.Йога
4 Aug 2026, 10:52 UTC52 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤1
Signed Ирина Ливенская.Йога
2 Aug 2026, 10:39 UTC63 views3 reactionsread 9 August 2026 ❗️Завтра
ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ
в зум
В 10:30 и 20 :00
На занятиях - я вас вижу ,даю обратную связь
Корректирую технику вы
Стоимость 500 р
Для записи напишите мне
❤2🤣1
Signed Ирина Ливенская.Йога
2 Aug 2026, 10:21 UTC59 viewsread 9 August 2026 Мое утро сегодня 😅😅👇👇
Такое у меня еще не было
Signed Ирина Ливенская.Йога
2 Aug 2026, 10:21 UTC56 views4 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @guzhva_phVideo
Жизнь это приключения♥️ наслаждаемся с Ириной
🔥3😁1
Signed Ирина Ливенская.Йога
1 Aug 2026, 16:17 UTC68 views8 reactionsread 9 August 2026 Video
Эта поездка практически не случилась …
И в последний момент все решилось …
Тем самым обретя небывалую ценность
Миллион разговоров о йоге про йогу
Красивые локации
Душевные встречи
Практика
Первый опыт в проф съемке другого масштаба
❤5🥰2💋1
Signed Ирина Ливенская.Йога
1 Aug 2026, 06:31 UTC70 views6 reactionsread 9 August 2026 Video
Полезная связка☝️
Добавляйте свои вариации в асаны
Совмещайте динамику и статику
#прогибы #йога
🔥5🍾1
Signed Ирина Ливенская.Йога
31 Jul 2026, 20:03 UTC60 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
пятница
🔥4💋1🥰1
Signed Ирина Ливенская.Йога
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @irinalivenyoga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.