24 Mar 2026, 15:16 UTC128 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как найти стабильность и опору? - только внутри себя и благодаря себе❤
Когда вы начинаете день с заботы о себе (пусть хотя бы 10 минут), это дает ощущение контроля и внутреннего баланса. Перейти после сна из абстрактных, но от этого не менее тревожных новостей (как и просто пролистать ленту... Да даже если друзей, или паблики про моду и рецепты) - к конкретным понятным действиям переключает мозг на волну «у меня все…
❤8🔥2
20 Mar 2026, 14:49 UTC131 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
А вот и разбор🥰
Я не стала разбирать моменты, которые не очень очевидны из-за высоченных каблуков.
Кстати, вам интересно про каблуки и обувь? Ставьте 👍, если актуально со сменной сезона подобрать правильную обувь - сделаю подборку как правильно выбрать обувь и можно ли носить каблуки🥰
Если вам интересно посмотреть видео, а оно не грузится - можно найти мою страничку в ВК.
👍6🔥2
20 Mar 2026, 10:54 UTC90 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Хочу поговорить про эту девушку. Про ее движение, если точнее. Может, пока я записываю сейчас разбор, кто-то что-то увидит и прокомментирует?😉
🔥1
19 Mar 2026, 09:38 UTC86 viewsread 8 August 2026 Video
У кого такое же? После ковидной онлайновости нас старательно возвращают в реальность🥰
19 Mar 2026, 09:37 UTC81 views7 reactionsread 8 August 2026 Одна из первых фраз семинара - «ХОЧЕШЬ СИЛЫ- ЗАНИМАЙСЯ ТЕЛОМ».
Провела выходные в Питере. Это был семинар (не про массажное), после которого стало понятно, зачем мне нужна была тишина перед ним. Я же ведь почти не заходила в интернет, ловила тишину между рабочими моментами, убиралась, выносила отжившее пакетами в мусорку и теплообмен.
На семинар поехала за день до - сходить на Куинджи, погулять по улицам и попасть …
❤7
12 Mar 2026, 14:09 UTC107 views14 reactionsread 8 August 2026 1972 год. Этот стих старше меня, но актуален в наши времена как никогда!
Не пора ли тебе отдохнуть?
Прояви наконец сам к себе человечность — сам с собою побудь.
Успокойся.
В хорошие книжки заройся.
Не стремись никому ничего доказать.
А того, что тебя позабудут, не бойся.
Евгений Евтушенко, 1972
❤8👍6
8 Mar 2026, 07:01 UTC122 views4 reactionsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
❤4
8 Mar 2026, 06:55 UTC122 views24 reactions1 Starread 8 August 2026 Выдохните.
Вы уже достаточно хороши. Прямо сейчас. Без всяких «похудеть к лету», «добить этот проект» и «стать лучшей версией себя». Ваша текущая версия — уже единственная и самая в своём роде во всей вселенной. С вашей картой родинок, именно такими ресничками, пальчиками, ушками - вот какая есть целиком - единственная уникальная девочка-девушка-женщина в мире.
Вы и есть этот мир. Давайте в этом году снизим планку …
❤17💯4🙏3
4 Mar 2026, 08:50 UTC130 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что важнее - генетика или образ жизни? Давайте посмотрим на однояйцевых близнецов, когда генетика у них одна на двоих, но образ жизни - разный.
Бренда и Барбара, 52 года -первое фото. Бренда (слева) выглядит значительно старше Барбары (справа). И дело тут не только в разном весе. Главная причина — в курении. Вот уже 14 лет Бренда выкуривает по полпачки в день, а Барб никогда не курила. Вердикт подтверждает пластичес…
🔥8
22 Feb 2026, 08:40 UTC141 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Все, кто не делал зарядку, ел что попало и недостаточно любил себя в течении года - могут сегодня простить себя и начать очередную новую жизнь🤩🥰
А а фото наши масляницы-чучелы зимы идут на деревенский праздник🥰
❤15
16 Feb 2026, 05:28 UTC175 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
Пусть все, что случается будет легко раскрываться к лучшему, как на видео! Хорошей недели!
🔥11❤5
14 Feb 2026, 18:44 UTC167 views49 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Выбери валентинку, описывающую твои отношения😉
п.с.: простите, что уже вечер а планировалось выложить это с утра, но пока я добилась нужных ангелочков (и то мой внутренний перфекционист ими недоволен), пока сложила тексты с картинками в фотошопе... Но зато они мои личные 🤩
(хочу смайл с короной)
С праздником влюбленных! пусть все в вашей жизни соответствует выбранной картинке!
❤24🔥16❤🔥8🫡1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @irinagrabina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.