29 Mar 2026, 13:31 UTC147 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Весна - источник сил или причина их нехватки *
Независимо от того, как мы к этому относимся, мы все - жители этой планеты. И живем в рамках ее ритмов и циклов, которые влияют и на наше самочувствие и состояния, отношения, работу, бизнес, проекты.. и более глобальные процессы
Можно бороться, сопротивляться, закрывать глаза и возмущаться, а можно "настраивать паруса по ветру" и обучаться состояниям, которые нам несет…
❤15🥰4🙏4
29 Mar 2026, 13:31 UTC92 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
Добро пожаловать!
Это канал о психологии жизни - ее смыслах и проявлениях, о наших выборах и реакциях, восстановлении и росте, о простых и результативных техниках
Давайте знакомиться ❤️
Я - Ирина Филимонова, практикующий психолог, телесный терапевт, биодинамист. Мне 44 года
Основные направления работы:
✅ восстановление ресурса и здоровья
✅ проживание кризисных и не простых по нагрузке периодов в жизни
✅ поиск смы…
❤14🔥4🥰3
12 Mar 2026, 17:30 UTC107 views30 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Вместе на выставку - Зачем?
Искусство - да, конечно.
Но мне интересно прикоснуться к жизни другого человека, к его вИдению, восприятию и проявлению.
А дети, пока не знают как дОлжно быть и правильно, замечают очень интересные и неочевидные моменты.
В итоге, нам есть, что друг другу сказать и обсудить (и поспорить)
❤14🔥8👍6👏1😍1
8 Mar 2026, 12:24 UTC106 views39 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мой подарок себе к 8 марта - "стоп правило" на
➡️ гонку, спешку, борьбу,
➡️ напряжение и постоянную мобилизацию,
➡️ сравнения с другими и конкуренцию,
➡️ достижения через усилия и рывки,
➡️ необходимость соответствовать каким-то правилам
Вместо этого выбираю:
⭐️внутреннюю тишину, покой и устойчивость
⭐️действия из меры, резонанса и бережности
⭐️ радость и любовь как основу
С удовольствием делюсь с вами этим подар…
❤19❤🔥12🥰5🔥2👏1
6 Mar 2026, 15:49 UTC113 views36 reactionsread 8 August 2026 Не молчите - или естественная терапия для отношений
Почему искренние разговоры так болезненны и можно ли без них?
В любых отношениях - неважно, речь о семье, деле или проекте, группе или команде, - происходят изменения. Они неизбежны. Отношения не могут быть статичными. Несоответствие между устаревшим и актуальным сейчас растет и накапливается в напряжение.
Можно молчать, терпеть и сглаживать, уклоняться.. но одн…
❤23🙏8👏5
4 Mar 2026, 16:46 UTC100 views19 reactionsread 8 August 2026 Poll
Пост-диагностика "Что сейчас мешает моей реализации?"
- Не хватает сил30%
- Ничего не успеваю27%
- Часто болею (я или дети)10%
- Не верю в себя и в то, что смогу17%
- Напряженные отношения в семье10%
- Тревога и постоянное напряжение в теле13%
- Расфокус, трудно сосредоточиться20%
- Все через "надо" и через сопротивление20%
- Напишу свой вариант13%
The shares total 160%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
❤13👍3🔥3
4 Mar 2026, 16:46 UTC89 views33 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие, предлагаю немного остановиться, прислушаться к себе и ответить - что сейчас мешает вашей реализации?
Самые востребованные темы мы обязательно разберем ✅
❤15🥰9🙏9
3 Mar 2026, 13:55 UTC94 views24 reactionsread 8 August 2026 Сочетать ⭐️:
✨ стальную волю и всепроникающую чувствительность,
✨ силу и уязвимость,
✨ глубочайшую интроверсию и потребность к публичной реализации,
✨ аналитический ум и мистическую интуицию,
✨ огромную ответственность за других и потребность в заботе о себе,
✨ жесткость и нежность,
✨ принадлежность к миру и полную свободу от него,
✨ колоссальную работоспособность и способность к не-деянию..
Не выбирать и не…
❤13🌚7🔥4
22 Feb 2026, 17:07 UTC102 views35 reactionsread 8 August 2026 Photo
С Масленицей! 🌞
Попросить прощения искренне - шаг непростой. Он требует мужества, зрелости и готовности брать на себя ответственность
Но и взамен даёт очень много - свободу жить дальше. Не тащить, не прятать, не делать вид, что ничего не было
Масленица - время, когда это можно делать вместе. А значит, не так страшно 🕊️
❤16🙏11👍8
20 Feb 2026, 16:30 UTC91 views30 reactionsread 8 August 2026 Video
Всё замело. Пробираюсь сквозь снег и вдруг останавливаюсь - птичий щебет, заливистый, неожиданный. Такой контраст.
Приглядываюсь: кто это там так ярко и звонко заливается? Болтаю с ними о чём-то...
Подходят женщина, потом мужчина, за ними ещё кто-то. Мужчина лезет в сугроб проверить, полна ли кормушка.
Обсуждаем птиц. И что совсем скоро весна..☀️
❤15🥰9👍4🔥2
19 Feb 2026, 09:42 UTC105 views31 reactionsread 8 August 2026 А может ли быть так, что клиент обратился слишком поздно?
Поздно для чего?
Я верю в человека. Верю в то, что в каждый момент времени мы поступаем исходя из своих знаний, своего опыта, своих возможностей
Когда смотришь на происходящее через эту призму, невозможно сказать, что годы прожиты зря, что ты наломала дров, что что-то упустила или сделала не так. Твоя жизнь - это ты и есть. Все было так, как могло быть.
В с…
❤11👍10🔥10
17 Feb 2026, 19:00 UTC86 views29 reactions1 Starread 8 August 2026 Сегодня китайский Новый год, новолуние, солнечное кольцевое затмение, идёт Масленичная неделя... насыщенный день, глобальные процессы
Это период тотальной пересборки, отпускания и обновления.
Время формирования основы - той внутренней тишины и устойчивости, из которой в дальнейшем будет выстраиваться всё остальное
Всему свое время
Мы родились в живом мире, который дышит, растёт, развивается, эволюционирует. У него…
👍11❤10🙏8
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @irinafilimonova_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.