7 Aug 2026, 11:57 UTC25 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Помню свой первый раз у пилона.
Я стояла, смотрела на этот стальной шест и чувствовала себя абсолютно беспомощной.
В голове стучало: «Это не для меня», «Я не смогу», «Сил не хватит», «Выглядит красиво только у профессионалов, а я буду нелепой».
Страх. Смесь неуверенности и телесного зажима. Я не знала, с какой стороны подойти, куда поставить ногу, как доверить свой вес рукам.
Это было похоже на момент, когда ты ст…
🔥6❤2👍1
Signed Ирина Вахитова
6 Aug 2026, 11:04 UTC33 viewsread 8 August 2026 Нужно начинать с себя
Неудовлетворенность миром начинается с собственной неудовлетворенности.
Очень многое из того, что приходит извне, берет свое начало изнутри, хотя кажется наоборот. Так что, начинать нужно с себя — не с отражения, а с образа. Сделайте так, чтобы быть довольным собой, тогда и миром довольны будете.
👌 Cемейная психология
Signed Ирина Вахитова
4 Aug 2026, 19:19 UTC41 viewsread 8 August 2026 Запись сделала. Если кому интересно, пишите «хочу», отправлю.
Signed Ирина Вахитова
4 Aug 2026, 19:18 UTC40 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤3🔥1
Signed Ирина Вахитова
3 Aug 2026, 16:51 UTC51 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Есть один закон, который не обойдут ни бедные, ни богатые.
Вы можете плакать от обиды на мужчину в переполненной маршрутке, а можете — на заднем сиденье дорогого авто.
Вы можете заедать стресс дешевыми сладостями, а можете запивать его шампанским на Мальдивах.
Для вашей нервной и гормональной системы разницы нет никакой.
В нашем организме действует жесткий закон абсолютной честности тела.
Тело нельзя обмануть аф…
❤1
Signed Ирина Вахитова
31 Jul 2026, 11:58 UTC65 viewsread 8 August 2026 Poll
Что вы обычно делаете, когда злитесь, но ситуацию нужно сохранить в рамках приличия
- Улыбаюсь0%
- Иду плакать в туалет0%
- Взрываюсь0%
- Ваш ответ0%
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Signed Ирина Вахитова
31 Jul 2026, 11:57 UTC61 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Бомба замедленного действия.
Или какую цену наше тело платит за социальные маски.
Как мы сами загоняем себя в ловушку стресса.
Часто ты изо всех сил пытаешься казаться «умным, правильным, профессиональным».
Пытаешься «втиснуть» себя в идеальные рамки, создавая колоссальное внутреннее напряжение, что психика не выдерживает.
Невыраженность настоящих эмоций рождает гнев, гнев рождает монстра, и происходит взрыв.
По…
❤3
Signed Ирина Вахитова
29 Jul 2026, 06:58 UTC64 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Секрет спокойного желудка от Петра I, или Зачем нашему телу нужен свой «Эрмитаж» 🕊️
Сегодня наткнулась на удивительное видео.
В Петергофе есть павильон-Эрмитаж с настоящим чудом 18 века.
Эстетика, виды на залив и полное спокойствие.
Казалось бы, просто красивая история. И здесь я вижу гениальный рецепт здоровья нашего тела. 🌿
В прошлом посте мы говорили о том, как стресс буквально «сжигает» желудок. А здесь Петр …
❤1
Signed Ирина Вахитова
29 Jul 2026, 06:57 UTC52 views2 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥2
Signed Ирина Вахитова
28 Jul 2026, 09:25 UTC59 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Один из самых «говорящих» органов!
«Я это на дух не перевариваю!» — о чем на самом деле болит ваш желудок? 🌪️
Мы часто произносим фразы: «меня от этого тошнит», «не могу это переварить», «он сидит у меня в печенках»
И даже не задумываемся, что наш организм воспринимает эти слова как прямое руководство к действию.
С точки зрения биологии, желудок переваривает пищу.
С точки зрения психики — он «переваривает» событ…
❤4👍1🔥1
Signed Ирина Вахитова
24 Jul 2026, 07:22 UTC75 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Продолжаем наш биологический сериал.
Бессмертные зомби внутри нас, или как рождается психосоматика.
Мы выяснили, что здоровая клетка должна уметь. Но есть клетки-хакеры.
Раковые клетки ломают механизм самоликвидации. Они блокируют приказ о смерти и становятся бессмертными зомби, которые отказываются умирать, бесконтрольно плодятся и разрушают тело.
Непрожитая эмоция — это та самая сломанная клетка.
Когда вы блоки…
❤2👍1
Signed Ирина Вахитова
22 Jul 2026, 06:07 UTC83 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Трудности перевода: почему мужчины и женщины живут в параллельных вселенных 🪐
Попался мне тут на глаза один гениальный ролик.
Смех смехом, но в этом диалоге скрыта вся суть разницы мужского и женского мышления! 🧠
Мы буквально говорим на разных языках и видим мир через разные фильтры.
Для женщины магазин косметики — это понятная, интуитивная среда. А строительный — пугающий мир железяк.
Для мужчины отдел крепежа…
🔥4🥰3🤣2
Signed Ирина Вахитова
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @irina_vakhitova1. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.