7 Aug 2026, 13:29 UTC28 views1 reactionsread 8 August 2026 Возможно, московские врачи не читали современных исследований в PubMed о вреде сульфата железа, вот же, например, статья на русском языке аж 2010 года (беременность мою вели в 2017 😏)
Ссылка на статью на Киберленинке
❗️Авторы указывают следующие негативные последствия применения сульфата железа во время беременности для плода:
• врождённые аномалии развития
• врождённые пороки сердца
• дисморфизм - нарушения нормал…
🤔1
7 Aug 2026, 13:05 UTC30 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Решила разобрать свою московскую квартиру, чтобы сдавать (спустя 8 лет 🙈). Начала разбирать аптечку и открыла настоящий портал в прошлое 😄
Я нашла свой первый тест на беременность 🤰
А рядом - упаковки железа и витаминов, которые мне тогда назначали.
Тогда нутрициология ещё не была моей профессией. Я, как и большинство женщин, просто доверяла назначениям и даже не задумывалась, в какой форме мне дают железо, витами…
❤3
5 Aug 2026, 10:50 UTC43 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сколько времени дети проводят в гаджетах на летних каникулах? 😉
И мой ответ многих сильно удивляет.
Нисколько. Ни в транспорте, ни на каникулах, ни у бабушек в гостях, ни даже когда я устала и хочу «отделаться» от детей на какое-то время 🙈
Вот уже целый месяц я одна путешествую с двумя детьми, за это лето мы уже побывали с ними в трех странах и все еще не обзавелись никакими гаджетами. У моих детей (6 и 9 лет) нет…
❤6
25 Jul 2026, 10:37 UTC69 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Без лактозы» ≠ «полезнее» 🥛
Пост навеян московскими прилавками и разговорами с родителями, которые гордо сообщили мне, что покупают безлактозное молоко 😊
Давайте разберёмся 👉
В последнее время надпись «без лактозы» превратилась в некий знак качества. Многим кажется, что такой продукт автоматически полезнее обычного. Но это не так.
🔹 Что такое лактоза?
Лактоза - это молочный сахар. Чтобы его переварить, наш орга…
❤3
18 Jul 2026, 09:57 UTC91 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Немного о малине :)
В начале 2026 года вышел большой обзор исследований о красной малине (RSC Publishing). И оказалось, что главная ценность ягоды - совсем не витамин С.
🔬 До 76% всех полифенолов малины составляют эллаготанины, они сейчас находятся в центре внимания ученых.
❗️Мы не усваиваем эллаготанины напрямую. Сначала ими «питается» наша микробиота, которая превращает их в уролитины.
И вот именно уролитины уч…
❤7
16 Jul 2026, 08:05 UTC84 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Добро пожаловать в мир, малышка София! ❤️
Такие сообщения от вас - мой дофамин, спасибо! 🙏
#nutrisha_отзывы #nutrisha_беременность
❤6
14 Jul 2026, 18:15 UTC94 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Официальный отпуск )
Родительская дача, никаких гаджетов, сплошная органика, свежий воздух и уют ❤️
Записи на ближайшее время нет, в планах на пару недель - прогулки по лесу, чтение мемуаров, картина по номерам и посиделки и камина 😊
❤11
13 Jul 2026, 08:05 UTC87 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Бакинский завтрак - вызов для нутрициолога 🙈
Традиционный завтрак в Азербайджане - это много мучного, молочного и сладкого: хлеб, лаваш, лепёшки, сыр, каймак/сметана, варенье, мед, пахлава, чай с сахаром. Такой набор даёт быстрый скачок сахара, и мало насыщает 😕
Но это был наш последний день и мы решили, что в отпуске один такой завтрак мир не разрушит, (честно сделали акцент на яйцах и сыре). Позволили себе этот о…
❤4🔥2
8 Jul 2026, 11:44 UTC102 views6 reactionsread 8 August 2026 Нутрициологам запретят работать без медицинского образования?
Пост больше для коллег, навеянный вопросами после моего интервью. Разбираемся без паники 👇
С 1 сентября 2026 года в России действительно появится официальная медицинская должность «нутрициолог» ❗️
Но это НЕ означает, что всех остальных нутрициологов запретили, переименовали или лишили права работать!
Что произошло на самом деле?
Минздрав включил должно…
👍4❤1👏1
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @inutrisha. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.