Channel
@intravma
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
284subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002051242624 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @intravma |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 August 2026 |
| On Telegram | t.me/intravma |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Aug 2026, 18:07 | 284 | +1 |
| 8 Aug 2026, 08:31 | 283 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:58 | 283 | first reading |
20 posts held, back to 25 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 14 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
79 reactions across 18 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 38.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 30 | 38.0% | |
| ❤ | 17 | 21.5% | |
| 🤣 | 13 | 16.5% | |
| 🙏 | 6 | 7.59% | |
| 🔥 | 5 | 6.33% | |
| ✍ | 4 | 5.06% | |
| 🎉 | 2 | 2.53% | |
| 😨 | 1 | 1.27% | |
| 🤔 | 1 | 1.27% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 79reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 25 March 2026 to 14 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
В детстве у меня было платье. Красное в зеленую клетку, с милым зайчиком на кокетке, юбка солнышком, можно было кружиться воображая себя и феей, и принцессой и бабочкой одновременно. У меня были и другие платья, но в это я была готова носить каждый день. Спать в нем. Жить в нем. Но платье вдруг стало уменьшаться. Сначала из него выросли локти и коленки. Потом линия талии доползла до подмышек. Пуговки выпрыгивали из …
👍3
Доктор, откуда у меня рак? Или лошадь просто пришла и просто ушла. Когда человек попадает в критичную ситуацию, а степень этой «критичности» оценивается только самим человеком, он начинается задаваться массой разного типа вопросов. Это хорошо видно, когда человек узнает, что у него (или его близкого) диагностировали онкодиагноз. У каждого из нас есть какие-то общие представления о данном диагнозе, которые мы получае…
👍3🔥3❤1
Если накрыла тревога, помогают простые действия, которые переключают мозг — врач показал простое упражнение, которое помогает прийти в себя за 5 минут. Когда тревога поднимается резко, мозг переключается в режим угрозы. Один из самых удобных вариантов — телесная практика «объятия бабочки»: 1. Скрестите руки на плечах, как будто обнимаете себя. 2. Начните мягко похлопывать себя по плечам поочерёдно — справа и слева.…
❤3
Photo, posted without a caption
👍3
https://neuronovosti.ru/novyj-vychislitelnyj-podhod-pozvolil-opredelit-depressiyu-s-tochnostyu-86/
«Иногда я читаю у коучей эту прекрасную мантру: перестаньте быть удобными. Перестаньте подстраиваться. Перестаньте что-то делать для других. Каждый раз, когда вы пытаетесь быть удобными, вы предаёте себя. И мне всегда хочется спросить: ребят, вы точно жили среди людей? Потому что если внимательно посмотреть на то, как мы устроены, становится понятно, что проблема у большинства не в «я слишком удобный человек», а в т…
🔥2🙏2🤔1
🧠Впервые ученые выявили клетки мозга, ответственные за депрессию Депрессию все еще часто воспринимают как «плохое настроение» или эмоциональную слабость. Но новое исследование показывает: это состояние связано с конкретными нарушениями в работе мозга. Ученые провели подробный генетический анализ образцов тканей мозга от доноров с депрессией и без нее. Оказалось, что у людей с депрессией иначе работают два типа кле…
🎉2👍2
Photo, posted without a caption
🤣2
Эти привычки загоняют вас в хронический стресс — нейроэндокринолог и профессор Роберт Сапольски назвал 10 действий, которые разрушают психику. Из таких мелочей собирается постоянный внутренний фон тревоги, усталости и напряжения. Смотрим и сравниваем, где вы можете узнавать себя: 1. Бесконечно прокручивать старые разговоры. Даже если всё это было много лет назад. Для мозга такие мысленные повторы — почти как повтор…
✍4👍2
Как дышать, чтобы быстрее успокоиться Медленное дыхание помогает нервной системе переключиться в более спокойный режим. Такие практики повышают вариабельность сердечного ритма — один из маркеров более гибкой и устойчивой работы вегетативной нервной системы. В исследовании 2025 года лучший эффект по вариабельности сердечного ритма показали: • Дыхание 4 на 6 — спокойный вдох через нос на 4 секунды, затем мягкий длин…
🧠 Мозг людей с СДВГ буквально «засыпает» во время сложных задач Вам знакомо ощущение, когда мозг будто «отключается» посреди важного дела? Нейроученые обнаружили, что у пациентов с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) во время концентрации на сложных задачах мозг переключается в состояние «ночной» активности. Иными словами, его электрическая активность на короткое время напоминает сигналы, характерны…
😨1
Навeрноe, никогда нe бываeт в жизни всe хорошо или всe плохо. Просто eсть врeмя для радости и врeмя для грусти. И то, и другоe важно. Радость наполняeт нашу душу тeплом, согрeваeт, раскрашиваeт жизнь, концeнтрируeт на одном момeнтe или объeктe. Грусть, наоборот, расширяeт границы видeния, учит думать и понимать большe чeм обычно. Только сталкиваясь с трудностью и болью, мы можeм понять, как eё прeодолeть. Дeлаeт ли…
👍6
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @intravma. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Помощь при травме, стрессе и тревоге” (@intravma), 284 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/intravma.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.