🧠 Вчера попалась работа на arXiv. Любопытная деталь, которая заставила меня пересмотреть то, что я говорю клиентам про «витаминки для памяти». Речь про исследование группы ученых под руководством Хироши Танака из Университета Тохоку. Они взяли данные более 2000 пожилых японцев и сопоставили уровень витамина C в крови с результатами МРТ. Пока все гоняются за ноотропами и дорогими добавками, тут вполне бюджетный вита…

Channel
Internativa | Neurocoaching | IT | AI
@internativa
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
445subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001390171171 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @internativa |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 27 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 27 August 2026 |
| On Telegram | t.me/internativa |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 27 Aug 2026, 12:55 | 445 | -3 |
| 20 Aug 2026, 15:14 | 448 | +1 |
| 8 Aug 2026, 05:03 | 447 | no change |
| 7 Aug 2026, 08:54 | 447 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 26 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 2.94%
- avg views ÷ 445 subscribers
- Avg views / post
- 13.1
- 14 posts measured
- Reaction rate
- 8.70%
- reactions ÷ views · ER floor
- Posts in window
- 14
- of 20 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 8 of 14 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (26 July 2026 – 7 August 2026) |
| Views total | 183 |
| Reactions total | 10 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 05:03 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Video runtime
- 15s
- Average length
- 15s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
13 reactions across 11 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 30.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 4 | 30.8% | |
| 👍 | 4 | 30.8% | |
| 👏 | 3 | 23.1% | |
| 🔥 | 2 | 15.4% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 13reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 26 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
🧠 Одиночество ранит не фигурально, а буквально. С точки зрения нейробиологии наше тело не делает принципиальной разницы между физической травмой и социальным отвержением. В классическом fMRI-исследовании Наоми Эйзенбергер (Eisenberger et al., 2003) было доказано: когда человек испытывает социальное исключение или одиночество, в его мозге активируется передняя поясная кора (dACC) — та самая зона, которая отвечает за э…
👍1
🎁 Подарок за профпереподготовку по нейрокоучингу Кафедра нейропсихологии и нейрокоучинга МАФО дарит персональный нейроинтерфейс с БОС (биологическая обратная связь) каждому, кто проходит профпереподготовку полностью, вместе с практикой. Это профессиональный тренажёр мозга: учит быстро входить в концентрацию и расслабление, снижает стресс и утомление, помогает держать эмоции под контролем. Работает через мобильное п…
👍1🔥1
Как нейропсихолог, я регулярно вижу, как культурные символы управляют биохимией нашего мозга. Проезжая мимо поля подсолнухов, я решила остановиться и сформулировать смысл. Подсолнух в России — это не просто растение, а мощный природный антидепрессант. Почему этот яркий диск вызывает у нас такое чувство уюта? Раскладываю по полочкам: 🌻 Визуальный дофамин. В условиях постоянного дефицита солнца яркий желтый цвет и ради…
❤1
Когда мистика уступает место нейрофизиологии 🧠✨ В практике я регулярно сталкиваюсь с людьми, которые годами искренне верят в свой «особый дар». Ощущение дежавю, резкие приступы интуиции, предчувствие событий или яркие вспышки «озарения» — многие носят это как уникальную суперспособность. Однако с точки зрения нейропсихологии и неврологии за этим часто скрывается банальная эпиактивность в височных долях. Височная доля…
👏1
Люди, падкие на развлечения и удовольствия, когда‑то потерпели крах в своём стремлении к смыслу. Попытки «заглушить» одиночество внешними стимуляциями (развлечения, потребление) лишь усугубляют внутренний вакуум, если не решён вопрос о смысле. Виктор Франкл
Как быть моложе и радостнее: 8 минут в день Елена в 52 года называла свои мысли туманом, а через месяц утренних нейротренировок собирала команду быстрее, чем остывал кофе. Дело не в мотивации, а в синапсах. 8 минут таких упражнений — это контрастный душ для мозга: кровоток в префронтальной коре плюс 12%, кортизол минус 25%. Бодрость без побочных эффектов, как сказал бы классик, «ума холодных наблюдений и сердца горе…
👏2
Почему «надо» больше не работает: нейрофизиология мотивации 🧠✨ Как нейропсихолог, я регулярно наблюдаю, как люди пытаются пробить стену прокрастинации с помощью жесткой самодисциплины. В долгосрочной перспективе это почти всегда провал. И вот почему с точки зрения мозга. Когда вы говорите себе «Я ДОЛЖЕН / МНЕ НАДО»: Мозг воспринимает задачу как внешнее давление или угрозу субъектности. Включается амигдала, п…
🔥1
Как перестать быть одиноким: 1 привычка, которая меняет всё Одиночество — это не эмоция. Это сбой в нейронных сетях. Как в «Горе от ума» — Чацкий кричит, а его не слышат. Только вы и есть Чацкий, и ваш мозг блокирует сигналы тепла. 10 из 10 нейропсихологов подтверждают: лечится не выходом «в люди», а тренировкой зеркальных нейронов. 8 минут утром — контрастный душ для синапсов. Перестраивайте фильтр с «защита» на «…
«Люди вышли из того возраста, когда прав был сильный. Для этого на свете слишком много слабых. Единственная правота — доброта. От зла, от гнева, от ненависти — пусть именуемых праведными — никто не выигрывает. Мы все приговорены к одному и тому же: смерти. Умру я, пишущий эти строки, умрете Вы, их читающий. Останутся наши дела, но и они подвергнутся разрушению. Поэтому никто не должен мешать друг другу делать его дел…
Я успела объездить немало городов, но Санкт-Петербург каждый раз умудряется удивить даже меня. Мы привыкли к классическим открыткам — Эрмитажу, Разводным мостам и Исаакию. Но если свернуть с проторенных туристических троп, Петербург открывается с совершенно безумной и неожиданной стороны. Вот пару фактов, которые я откопала в свою последнюю поездку и о которых мало кто догадывается: В Петербурге есть своя подпольна…
❤1
🧠 Свежая работа в журнале Nature Neuroscience. Долго думал, как её пересказать коротко, но она меня реально зацепила. Речь про исследование группы Sara Reimann из Max Planck Institute. Они взяли 150 взрослых людей 40-65 лет, дали одним регулярную когнитивную практику на 12 недель, другим, контрольные условия. Снимали структуру мозга на МРТ до и после. Годами все думали, что после 25-30 лет мозг только теряет нейрон…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @internativa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank
Citation-graph rank — 416,209 of 1,621,120entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Internativa | Neurocoaching | IT | AI” (@internativa), 445 subscribers as measured 27 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/internativa.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.