Channel
@integrazia_ufa
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
345subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002160489008 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @integrazia_ufa |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 22 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 22 August 2026 |
| On Telegram | t.me/integrazia_ufa |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 20:03 | 345 | -3 |
| 14 Aug 2026, 21:37 | 348 | +2 |
| 8 Aug 2026, 06:50 | 346 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:31 | 346 | first reading |
11 posts held, back to 2 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 3 of 11 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 8 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 11 (2 August 2026 – 8 August 2026) |
| Views total | 161 |
| Reactions total | 3 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 06:50 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
3 reactions across 3 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 66.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🥰 | 2 | 66.7% | |
| ❤ | 1 | 33.3% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 3 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 3reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 2 August 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Как вернуть себе опору через тело? В современном ритме жизни мы часто «уходим в голову»: тревожимся о будущем, прокручиваем в голове диалоги или переживаем о прошлом. В такие моменты мы теряем связь с реальностью. А ведь тело - это наш якорь, который всегда находится здесь и сейчас. Именно через телесные ощущения мы можем вернуться в настоящий момент и почувствовать себя в безопасности. Когда накрывает тревога или …
В телесно-ориентированной психологии тело считается «картой» наших эмоций и переживаний. Часто мы так заняты мыслями, что пропускаем важные сообщения от собственного организма. 5 сигналов, на которые стоит обратить внимание ⤵ 1⃣ Хроническое напряжение в плечах и шее. Если вы постоянно чувствуете тяжесть или «каменные плечи», возможно, вы взвалили на себя слишком много ответственности. Тело буквально пытается удержа…
🎬 Кинопсихология: смотрим «Питер FM» глазами психолога Как часто мы принимаем решения из любви, а как часто — из страха? Почему одни люди годами не могут выйти из отношений, а другие боятся впустить в свою жизнь настоящую близость? Приглашаю вас на психологический киноклуб, где мы посмотрим фильм «Питер FM» и разберем его с точки зрения психологии. Во время просмотра поговорим: ✨ о типах привязанности; ✨ о личност…
🥰1
🌀Самый мощный источник нашей устойчивости закладывается еще до того, как мы научились говорить, — в перинатальном периоде. Этот период от зачатия до первых недель жизни — не просто «биология». С точки зрения телесной психологии, это время, когда формируются наши «базовые настройки»: ✨ Умею ли я принимать поддержку от мира? ✨ Доверяю ли я своим импульсам? ✨ Есть ли у меня право занимать место и развиваться? Ресурсы…
🥰1
Если вы сейчас подумали: «Где так кайфово танцуют и можно ли туда?» — можно 😄 Настоящее раскрепощение ждет участников Фестиваля телесных практик, который пройдёт 12 сентября в Уфе в институте «Интеграция». Целый день, чтобы: — безопасно прожить и выразить агрессию, — почувствовать и выстроить свои границы, — разбудить тело через движение и танец. В программе 3 мастер-класса от психологов-практиков: Есть предложен…
🗓️ 5 августа | ⏰ 12:30 📍 Платформа: ВКонтакте "Институт "Интеграция" в Краснодаре👉 https://vk.ru/shkola_teleska_krasnodar «Тело помнит все: возрастная психология сексуальных сценариев» Замечали ли вы, что в отношениях идеализируете партнера или ждете "вечной любви", как в сказке? Часто ли вы "застреваете" в любовных треугольниках или не можете найти "своего" партнера? Поговорим о том, как взрослые сценарии повто…
📚 Книг по нарциссизму много. Но почему курс — это совсем другой уровень? Коллеги, честно: можно прочитать 10 умных книг, но когда в кабинет приходит реальный нарциссический клиент — теория рассыпается. Потому что книга не даёт главного: обратной связи, практики и личного опыта. Вот 8 причин, почему программа повышения квалификации «Нарциссизм. Диагностика и подходы консультирования» (автор — Сергей Богута) работает…
Именно в детстве закладывается наш телесный и психологический фундамент. В Уфе идет набор на 1-й поток программы повышения квалификации «Возрастная психология телесного развития» (ВПТР) от Института «Интеграция». Это мощное обучение для специалистов, где мы учимся работать с возрастными периодами жизни человека. Что внутри программы? 🔹 Теория ВПТР: 9 возрастных структур, их задачи и то, как они отражаются в нашем …
❤1
вебинар на главной страничке ВК @club99627643 (Международный институт «Интеграция») «Я — высказывание: инструмент эффективной коммуникации» 10 августа 17.00 мск Почему одни люди легко транслируют свои мысли и ценности, а другие застревают в неопределенности и не могут четко заявить о себе? Коммуникация — это не просто обмен словами, это способ предъявления своего «Я» миру. ❗️На вебинаре разберем: - Генезис концепц…
Телесные клубы — важная часть обучения в институте «Интеграция». 📌 Это пространство, где теория постепенно становится личным опытом: через тело, практику, движение, дыхание и контакт с собой. Именно здесь появляются новые ощущения, глубина понимания и внутренние изменения. Сейчас идет набор группы на программу ВПТР — и вместе с ней начнется большая практическая работа и телесные клубы для слушателей 🤍 Подробнее 👉 h…
В развитии ребенка есть особенность, которая во многом определяет качество жизни человека — эмоциональный интеллект. Его основа закладывается в отношениях с близкими людьми буквально с первых дней жизни. Младенец еще не знает слов «грусть», «страх» или «злость». Но он чувствует напряжение, тепло, спокойствие, тревогу. Через тело, голос, прикосновения родителей ребенок постепенно учится понимать: что со мной происхо…
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @integrazia_ufa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Институт психологии «Интеграция» Уфа” (@integrazia_ufa), 345 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/integrazia_ufa.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.