Перфекціонізм - не те саме, що прагнення стати кращим. Він не має нічого спільного зі здоровим зростанням і саморозвитком. Перфекціонізм - віра в те, що, якщо ідеально поводитися, мати ідеальний вигляд і жити ідеальним життям, можна звести до мінімуму той біль, який нам приносять почуття сорому і провини та сторонній осуд. Це щит. Це двадцятитонний щит, який ми волочимо на собі, думаючи, що він може нас захистити. На…

Channel
🦋 Артлайф - твори своє життя
@inspire_life
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
4,894subscribers
-5 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001435377153 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @inspire_life |
| Created | 24 January 2020 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 August 2026 |
| On Telegram | t.me/inspire_life |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Aug 2026, 03:57 | 4,894 | -1 |
| 12 Aug 2026, 03:32 | 4,895 | -5 |
| 6 Aug 2026, 11:20 | 4,900 | +1 |
| 6 Aug 2026, 05:48 | 4,899 | first reading |
Engagement
25 posts held, back to 14 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 8 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 13.2%
- avg views ÷ 4,894 subscribers
- Avg views / post
- 645
- 21 posts measured
- Reaction rate
- 3.77%
- reactions ÷ views · ER floor
- Posts in window
- 21
- of 25 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 20 of 21 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 12 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 25 (14 July 2026 – 12 August 2026) |
| Views total | 13,542 |
| Reactions total | 510 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 12 Aug 2026, 05:08 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Reaction mix
562 reactions across 22 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 53.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 299 | 53.2% | |
| 🔥 | 124 | 22.1% | |
| 👍 | 117 | 20.8% | |
| 🥰 | 16 | 2.85% | |
| 👏 | 6 | 1.07% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 24 of the 25 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 607reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 25 most recent posts we hold, published 14 July 2026 to 12 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Повсякденні ритуали, у яких можна знаходити радість і відновлення ✔️Повільно пити ранкову каву або чай ✔️Відчиняти вікно й вдихати свіже повітря ✔️Заправляти чисте, затишне ліжко ✔️Приймати теплий душ без поспіху ✔️Наносити улюблений крем після душу ✔️Обирати одяг, у якому приємно собі ✔️Готувати просту їжу з красивих продуктів ✔️Слухати, як шкварчить вечеря на пательні ✔️Їсти без телефону й відчувати кожен смак ✔️М…
❤20🔥6👍5
Гадаю, будь-яке життя - це дослідження речей або явищ, яких ми не маємо, але воліємо мати, та тих, які маємо і яких воліємо позбутися. Мені знадобилися десятиліття, аби збагнути, що я мала б ставити собі зовсім інше запитання. Не «чому я живу?». А «що саме я маю робити з даним мені життям?». Едіт Еґер «Вибір. Прийняти можливе» 🦋Артлайф
❤21🔥4👍2
🧩 Перфекціонізм: прихована перешкода на шляху до успіху Перфекціонізм часто плутають із високими стандартами, але насправді він може підривати продуктивність і психічне здоров’я. Дізнайтеся, як розпізнати його прояви та замінити деструктивні патерни на здорове прагнення до розвитку. ЧИТАТИ ДАЛІ ➔ #Мислення | @lifevibe_com_ua
❤7🔥4👍3
Ознаки перфекціонізму: ✔️ критика (себе або оточуючих) ✔️ вагання, сумніви ✔️ складність зробити вибір ✔️ нездатність на ризик та спотанні рішення ✔️ консерватизм ✔️ спротив починати нове (нова робота, навчання тощо) ✔️ надмірна організованість або дезорганізованість ✔️ надмірна тривожність ✔️ уникнення ситуацій, де може бути виявлено недосконалість (участь у грі, змаганні, відвіданні зустрічі випусників тощо) ✔️ пот…
❤13🔥5👍2
📚 Добірка книг про перфекціонізм: ✔️ «Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати» Кетрін Морган Шафлер ✔️ «Не намагайтеся зробити все ідеально. Стратегії боротьби з перфекціонізмом» Мартін Ентоні ✔️ «Любов до недосконалого» Гемін Сунім ✔️ «Клубок нервів. Як змусити тривожність і перфекціонізм працювати на вас» Хлоя Кармайкл ✔️ «Просто будь собою! Забий на перфекціонізм і перетвори вади на переваги» Сара …
❤12🔥3👍2👏1
Для підвищення власної самооцінки ✔️Ведіть щоденник маленьких перемог ✔️Припиніть порівнювати себе з іншими ✔️Навчіться говорити «ні» ✔️Хваліть себе за зусилля ✔️Дотримуйтеся власних обіцянок ✔️Ставте реалістичні цілі ✔️Робіть щось, що добре вмієте ✔️Дозвольте собі помилятися ✔️Обмежте спілкування з токсичними людьми ✔️Просіть про допомогу без сорому ✔️Регулярно займайтеся фізичною активністю ✔️Дбайте про сон і відп…
❤14👍8🔥6
Якщо у стрічці забагато інформаційного фастфуду — час на культурний детокс. Тут зібрали канали про мистецтво, книги, музику й історію — зазирни. 😉
❤3👍3🔥2
Відмовтеся від недосяжних стандартів Що це означає? ✔️Не вимагати від себе безпомилковості ✔️Обирати реалістичні, а не ідеальні цілі ✔️Враховувати власні сили й обставини ✔️Не порівнювати свій шлях із чужим ✔️Дозволяти собі вчитися поступово ✔️Не знецінювати результат через недоліки ✔️Приймати «достатньо добре» замість «бездоганно» ✔️Розділяти бажання і чужі очікування ✔️Переглядати завищені вимоги до себе ✔️Плануват…
❤18🔥7🥰4
Ознаки порушення кордонів Приховані або неочевидні ознаки що людина зазнає порушення особистих кордонів: ✔️Постійне відчуття незрозумілої провини ✔️Звичка вибачатися без причини ✔️Страх сказати «ні» ✔️Автоматична згода всупереч бажанню ✔️Втрата відчуття власних потреб ✔️Хронічна емоційна виснаженість ✔️Відчуття, що «зі мною щось не так» ✔️Потреба постійно виправдовуватися ✔️Надмірне прагнення всім догодити ✔️Тривога…
👍13❤7🔥5
🌿 Поки світ навколо з’їхав з рейок, ми пропонуємо зупинитися та віднайти те, що має справжню українську душу. Замість нескінченного гортання стрічки з інформаційним фастфудом, зібрали для вас якісне та справжнє: 🎨 мистецтво, що надихає 🎶 музика, яка буде на репіті 📚 книжки, що відкривають нові світи 🎬 кіно, яке торкається душі 🕰 історія, що додає нам сили сьогодні 👉 ТИЦЯЙТЕ СЮДИ, — ваш маленький простір сучасної у…
❤6👍2🔥2
🌻Серпневі натхнення Традиційно нагадаємо про серпневі натхнення. Вони прості й корисні, доступні й щедрі. Просто беріть їх, просто насолоджуйтесь, якщо маєте таку можливість. ✔️ Сніданки на балконі ✔️ Овочеві щедроти - корисна і здорова їжа ✔️ Фруктовий серпень - аромати, смаки і вітаміни ✔️ Прогулянки у парку ✔️ Тренування на вулиці ✔️ Вихідні на природі ✔️ Персеїди (один з найбільш потужних метеорних потоків, який…
❤28🔥7👍4🥰2
Showing the 12 most recent of 25 posts we hold for @inspire_life. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank
Citation-graph rank — 413,055 of 1,481,217entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Named by 13 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
@events_ua · 10,6336 postsРозвивайся! 💁 Майстер-класи, вебінари, курси різних напрямів
@bedeveloped · 8,7024 postsIT, AI, Digital івенти в Україні 🧑💻 Вебінари, Тренінги, Курси
@IT_v_UA · 10,8563 postsБізнесHUB | Інвестиції
@businesshubua · 5,6842 postsОсвіта для кар'єри ️🔸 Тренінги, вебінари, курси, стажування
@exponenta_events · 7,7462 posts👨👩👧👦 Сімейний бюджет💰
@Familybudgetcomua · 7,2702 postsОсвітній Гід 💁♀️
@osvita_tut · 4,2842 postsСтарт в IT і Digital 🚀 Тренінги, вебінари, курси, стажування
@start_v_IT · 5,8252 postsБізнес і діджитал івенти в Україні 💵 Управління, маркетинг, фінанси, ШІ, SEO/SMM
@BizEventsUa · 4,8111 postДе Конфа?
@gde_konfa · 2,8241 post💰 iPlan kids 👨👩👧👦
@iplankids · 3,0101 postУкраїнська ІТ- Спільнота в Німеччині • UA IT Community Germany
@uaitingermany · 1,4271 postЖіноча Ділова Палата України для українського бізнесу
@Womensbusinesschamberofukraine · 2,0741 post
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🦋 Артлайф - твори своє життя” (@inspire_life), 4,894 subscribers as measured 16 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/inspire_life.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.