Channel
@inshakovai_psycbt1
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
255subscribers
+0 since we began measuring on 9 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001811653791 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @inshakovai_psycbt1 |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 11 September 2026 |
| On Telegram | t.me/inshakovai_psycbt1 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Sept 2026, 16:04 | 255 | -1 |
| 17 Aug 2026, 13:04 | 256 | +1 |
| 10 Aug 2026, 08:50 | 255 | no change |
| 9 Aug 2026, 15:45 | 255 | first reading |
14 posts held, back to 31 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
129 reactions across 14 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 49.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 64 | 49.6% | |
| 🔥 | 35 | 27.1% | |
| 👍 | 16 | 12.4% | |
| 🥰 | 9 | 6.98% | |
| ❤🔥 | 4 | 3.10% | |
| 🙏 | 1 | 0.775% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 129 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 31 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Почему страх о депрессии это тревога? У тревожного человека страхи часто бывают не об одном и том же, справляясь с одним, второй поднимает голову. Если раньше мозг пугал инфарктом, инсультом, сумасшествием или остановкой сердца, то со временем появляется убеждение: «А если вдруг у меня начнется депрессия, я этого не выдержу». Кажется, что сил становится меньше, а это объективно. При тревоге у нас бОльшая часть…
❤4🔥1🙏1
Психиатр Виктор Франкл говорил, что даже в самой тяжёлой ситуации, когда у нас отняли уже абсолютно всё, всегда остаётся кое-что, чего у нас никто не может отнять. Это наше собственное право выбирать, как нам относиться к происходящему. Даже когда мы ни над чем не властны, мы всё-таки можем выбирать. Лечь ли нам на кровать и беспомощно рассматривать потолок, или же выйти из комнаты и поискать себе другое занятие. …
❤4👍2🔥2
«Врачи говорят, что вы здоровы. Тогда почему вам так плохо?» Это один из самых частых вопросов, который я слышу от людей с тревожным расстройством. «Если это всего лишь тревога, почему сердце колотится так, будто сейчас остановится? Почему кружится голова? Почему немеют руки, болит грудь, не хватает воздуха или постоянно что-то происходит с желудком?» Потому что тревога — это не только эмоция. Это состояние, в кот…
❤6🔥3👍2
Мы не ждём искру, чтобы зажечь огонь. Мы трём камни, чтобы она появилась. Мы проигрываем битву ещё до старта, потому что верим в миф: «Сначала найдется мотивация, потом я начну». Это ловушка. Самый опасный самообман. Вот жестокая правда биологии: Дофамин (гормон мотивации) вырабатывается НЕ перед действием, а В ПРОЦЕССЕ и ПОСЛЕ него. Мозг даёт награду не за план, а за первые шаги. Ты не ждёшь вдохновения, чтобы се…
❤4🔥3👍2
Чтобы накачать мышцу необходима правильная тренировка, дисциплина и ежедневный труд. Нам не всегда хочется взять кроссовки и подняться с дивана. С мышлением тоже самое, выход из тревоги и невроза ближе, чем вам кажется. Но это путь - который надо будет пройти❤️🌈
❤8
С добрым утром Канал У нас сегодня доброе - спортивное🌈
🥰6
Тихо, сверчки затянули свои песни🌈🌈
🔥7
Почему в отношениях одиноко: о внутренней пустоте, которую невозможно заполнить другим человеком Одиночество — это не всегда про отсутствие людей рядом. Иногда человек может быть в отношениях, общаться с друзьями, жить с семьёй и всё равно чувствовать внутри пустоту. Более того, рядом с другими людьми одиночество иногда ощущается ещё сильнее. Потому что проблема часто не в количестве общения, а в отсутствии контакт…
❤4👍3🔥2
Дачные посиделки с любимой гостьей❤️❤️❤️❤️
❤8❤🔥4🔥3
Я выехала пятнично кутить) В этом году был эксперимент высадить овощи. Первая грядка высажена в конце июня🙌 Даже если у вас старт не такой быстрый как хотелось бы… если вы делаете, результат в любом случае будет. И не факт, что хуже чем у других, у кого он был более успешным.
🔥10❤6👍2
Photo, posted without a caption
❤4🥰3
С пятницей❤️ Мы все молодцы, еще одна трудовая неделя подошла к концу🙌
❤6
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @inshakovai_psycbt1. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ира Иншакова_НЕВРОЗ, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ, ВСД, ТРЕВОГА” (@inshakovai_psycbt1), 255 subscribers as measured 1 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/inshakovai_psycbt1.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.