Channel
@innerworld2023
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
633subscribers
+0 since we began measuring on 15 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001654917359 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @innerworld2023 |
| Description | "با ما در سفری به درون همراه شوید؛ جایی که با اصول مراقبه، کشف استاد درون، آگاهی از کودک درون و مدیریت ذهن، با دانش اساتیدی همچون دانداپانی، سیلوا و جو دیسپنزا و .... به تعالی دست مییابید." Admin:@Ben611 |
| First recorded | 15 September 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/innerworld2023 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 15:22 | 633 | no change |
| 15 Sept 2026, 14:47 | 633 | first reading |
20 posts held, back to 15 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 8 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 15 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
58 reactions across 15 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 91.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 53 | 91.4% | |
| 👏 | 2 | 3.45% | |
| 🔥 | 2 | 3.45% | |
| 👍 | 1 | 1.72% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 58 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 15 June 2026 to 8 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
✍ جمعبندی هفته اول در این هفته آموختیم که: - ذهن دائماً داستان میسازد. - بسیاری از نگرانیها مربوط به گذشته یا آینده هستند. - قضاوتها سوخت نشخوار ذهنیاند. - جنگیدن با افکار آنها را قویتر میکند. - و مهمتر از همه، ما چیزی فراتر از ذهن خود هستیم. اکنون اولین قدم را برداشتهای. پیش از این شاید درون جریان افکار زندگی میکردی. اما از امروز میتوانی روی ساحل بایستی و جریان ذهن را تماشا کنی. و این آغاز آزادی است…
❤4
Signed Dr.Vanda
✍جمله تأکیدی روز هفتم من ذهنم نیستم. من افکارم نیستم. من احساسات گذرایم نیستم. من آگاهیای هستم که تمام این تجربهها را مشاهده میکند. در سکوت درونم آرامشی وجود دارد که هیچ فکری نمیتواند آن را از بین ببرد.
Signed Dr.Vanda
✍کاربرگ روز هفتم امروز به این سؤالات پاسخ بده: ۱. کدام فکرها بیشتر مرا با خود میبرند؟ ۲. وقتی فقط آنها را مشاهده میکنم چه تغییری در احساسم ایجاد میشود؟ ۳. آیا من افکارم هستم یا کسی که افکار را مشاهده میکند؟ ۰۴ اگر هر فکری را حقیقت ندانم، چه مقدار از رنج من کاهش پیدا میکند؟
Signed Dr.Vanda
✍تمرین عمیق مشاهدهگر پنج دقیقه در سکوت بنشین. چشمانت را ببند. هر فکری که ظاهر میشود فقط بگو: «متوجه شدم.» و اجازه بده عبور کند. نه دنبال فکر برو. نه آن را متوقف کن. فقط شاهد باش. در پایان چند نفس عمیق بکش و حضور خود را احساس کن.
❤1
Signed Dr.Vanda
✍تمرین امروز چند بار در طول روز متوقف شو و از خودت بپرس: «الان چه فکری در ذهن من وجود دارد؟» سپس فقط آن را نامگذاری کن. مثلاً: - فکر نگرانی - فکر ترس - فکر قضاوت - فکر برنامهریزی - فکر خاطره فقط نام آن را بگو و مشاهده کن. بدون اینکه وارد داستانش شوی.
❤3
Signed Dr.Vanda
🔹آرامش از مشاهده میآید بسیاری از افراد سالها تلاش میکنند افکار خود را تغییر دهند. اما آرامش واقعی اغلب زمانی ظاهر میشود که به جای تغییر دادن افکار، یاد میگیریم آنها را مشاهده کنیم. هرچه بیشتر در جایگاه مشاهدهگر قرار بگیری، کمتر در داستانهای ذهن غرق خواهی شد. و هرچه کمتر در داستانها غرق شوی، آرامش بیشتری تجربه خواهی کرد.
🔥2
Signed Dr.Vanda
🔹مشاهده بدون قضاوت مشاهدهگر درون قضاوت نمیکند. فقط میبیند. همانطور که یک آینه هر چیزی را بدون مخالفت یا تأیید نشان میدهد. مشاهدهگر نیز فقط شاهد است. وقتی غم میآید، آن را میبیند. وقتی شادی میآید، آن را میبیند. وقتی ترس میآید، آن را میبیند. وقتی آرامش میآید، آن را میبیند. او درگیر محتوا نمیشود. فقط حضور دارد.
Signed Dr.Vanda
🔹چرا مشاهدهگر درون مهم است؟ زیرا تا زمانی که با هر فکر یکی میشویم، اسیر آن خواهیم بود. اما زمانی که جایگاه مشاهدهگر را پیدا میکنیم، فاصلهای سالم میان خود و افکار ایجاد میشود. مثلاً به جای اینکه بگویی: «من مضطربم.» میتوانی بگویی: «احساس اضطراب در من حضور دارد.» به جای: «من شکست خوردهام.» بگویی: «فکر شکست در ذهنم ظاهر شده است.» شاید این تفاوت کوچک به نظر برسد، اما تأثیر بزرگی بر آزادی ذهنی دارد.
❤3
Signed Dr.Vanda
🔹آسمان و ابرها یکی از زیباترین مثالها برای درک مشاهدهگر درون، مثال آسمان است. آسمان را تصور کن. گاهی آفتابی است. گاهی ابری. گاهی بارانی. گاهی طوفانی. اما آیا آسمان خودش طوفان است؟ آیا آسمان خودش باران است؟ خیر. تمام این پدیدهها در آسمان رخ میدهند، اما آسمان فراتر از آنهاست. ذهن نیز همینگونه است. افکار، احساسات، نگرانیها، ترسها و خاطرات مانند ابرهایی هستند که در فضای آگاهی تو ظاهر میشوند و عبور میکنند. ا…
❤4👏1
Signed Dr.Vanda
🔹مشاهدهگر همیشه حضور داشته است به کودکی خود فکر کن. به نوجوانی. به سالهای مختلف زندگی. بدنت تغییر کرده است. افکارت تغییر کردهاند. باورهایت تغییر کردهاند. احساساتت بارها تغییر کردهاند. دوستانت تغییر کردهاند. شرایط زندگیات تغییر کرده است. اما چیزی در درون تو همیشه ثابت مانده است. همان بخشی که اکنون در حال خواندن این جملات است. همان بخشی که تمام این سالها شاهد تمام تجربهها بوده است. آن بخش، مشاهدهگر درون ا…
❤4
Signed Dr.Vanda
🔹تفاوت میان ذهن و آگاهی بسیاری از ما سالها با ذهن خود یکی شدهایم. هرچه ذهن گفته، باور کردهایم. اگر ذهن گفته: «من شکست خوردهام.» احساس شکست کردهایم. اگر گفته: «من کافی نیستم.» آن را حقیقت دانستهایم. اگر گفته: «همه چیز خراب خواهد شد.» ترسیدهایم. اما ذهن فقط تولیدکننده فکر است. همانطور که قلب خون تولید میکند، ذهن نیز فکر تولید میکند. وظیفه ذهن فکر کردن است. اما وظیفه تو باور کردن تمام افکار نیست. در پشت تم…
❤4
Signed Dr.Vanda
🔹چه کسی متوجه افکار میشود؟ لحظهای مکث کن. همین حالا ممکن است فکری در ذهنت وجود داشته باشد. شاید درباره گذشته باشد. شاید درباره آینده. شاید درباره همین متنی که میخوانی. اما یک سؤال مهم وجود دارد: چه کسی از وجود این فکر آگاه است؟ اگر میتوانی فکر را ببینی، پس تو خود آن فکر نیستی. زیرا مشاهدهکننده همیشه با چیزی که مشاهده میشود متفاوت است. همانطور که چشم میتواند یک درخت را ببیند اما خود درخت نیست، تو نیز میتوان…
Signed Dr.Vanda
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @innerworld2023. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“«سفری به دنیای درون »” (@innerworld2023), 633 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/innerworld2023.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.