Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Тренировки 40+

Channel

Тренировки 40+

@infinityMindBody

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

157subscribers

-3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002031333647
TypeChannel
Username@infinityMindBody
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live29 August 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 29 August 2026
On Telegramt.me/infinityMindBody

Growth

157160158.57 August 2026 — 160 subscribers8 August 2026 — 160 subscribers16 August 2026 — 158 subscribers29 August 2026 — 157 subscribers7 August 202629 August 2026
4 measurements spanning 22 days, net -3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 157–160 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
29 Aug 2026, 21:08157-1
16 Aug 2026, 07:28158-2
8 Aug 2026, 17:15160no change
7 Aug 2026, 14:09160first reading

Engagement

15 posts held, back to 22 November 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
8.28%
avg views ÷ 157 subscribers
Avg views / post
13.0
2 posts measured
Reaction rate
16.7%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
2
of 15 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 1 of 2 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 8 August 2026
Posts held15 (22 November 20258 August 2026)
Views total26
Reactions total2
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 17:15 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
5s
Average length
5s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

45 reactions across 12 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 35.6% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥1635.6%
1431.1%
👍715.6%
😁48.89%
👏24.44%
👌12.22%
💯12.22%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 12 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 45 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 15 most recent posts we hold, published 22 November 2025 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

8 Aug 2026, 09:27 UTC12 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

Иногда продукты сами решают, что сегодня будут у тебя на ужин 😄 Вообще баклажан я покупать не собиралась. Но увидела ЭТОГО — и пройти мимо уже не смогла. Ну согласитесь, у него явно есть характер 😂 В итоге баклажан поехал домой, а дальше всё просто: нарезала его и добавила всё, что нашлось из овощей. Немного потушила — и получилась большая сковорода овощей на несколько приёмов пищи. Теперь можно не придумывать каждый

👍2

7 Aug 2026, 11:59 UTC14 viewsread 8 August 2026

🥤 Что я пью после тренировки Сегодня решила поделиться одним из своих любимых вариантов. Если после тренировки нет времени готовить, такой смузи выручает отлично. ✔️ Отварной рис9 — 100 г ✔️ Извара (или творог 5%) — 100 г ✔️ Банан — 1 небольшой (100 г) ✔️ Замороженные ягоды — 70 г ✔️ Молоко 1,5% — 200 мл Все ингредиенты взбить в блендере. Получается густой, вкусный и очень сытный смузи. КБЖУ одной порции: 🔸 Калории

6 Aug 2026, 09:00 UTC20 views3 reactionsread 8 August 2026
Voice message

Voice message, posted without a caption

🔥3

29 Jul 2026, 09:50 UTC37 viewsread 8 August 2026

Почему от планки болит поясница, а не пресс? Частая картина: человек встаёт в планку, терпит 2 минуты, трясётся, а на следующий день болит не живот, а нижняя часть спины. Знакомо? Главная ошибка — прогиб в пояснице и выключенные ягодицы. Когда пресс устаёт, тело автоматически переносит нагрузку на спину. В итоге вместо плоского живота мы получаем перенапряжённый позвоночник. Как исправить прямо сейчас: Не стоя́ть по

21 May 2026, 06:10 UTC79 viewsread 8 August 2026
Photo

Коксартроз и повреждение миниска . Как тренироваться . Сегодня расскажу немного о двух самых популярных тренажерах - разведение и сведение ног. Так же дома многие делают эти упражнения с резинкой. 🟢 РАЗВЕДЕНИЕ НОГ СИДЯ (Плюс для коксартроза) Это упражнение — необходимо, и вот почему: Стабилизация сустава: Разведение включает среднюю и малую ягодичные мышцы, а также грушевидную. Именно они удерживают головку бед

5 May 2026, 04:00 UTC84 views2 reactionsread 8 August 2026

🍑 «Делаю махи, а горит опорная нога!» — Почему не чувствуются ягодицы? Знакомая ситуация: на тренировке выкладываешься на полную, делаешь махи в кроссовере или румынскую тягу на одной ноге, но вместо заветного «жжения» в ягодицах чувствуете только, как бешено устает и трясется опорная нога. 1️⃣ Опорная нога работает за двоих Когда вы стоите на одной ноге, она выполняет колоссальную статическую работу. Чтобы вы не у

2

8 Apr 2026, 15:09 UTC114 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo

Весенняя перезагрузка: почему паштет — это база? 🔋🌱 Весна — время, когда наш организм требует особого внимания. Идеальный весенний продукт — это тот, который даёт максимум нутриентов при минимальной нагрузке на пищеварение. Мой фаворит на сегодня— домашний паштет из субпродуктов- печень, легкое, сердце, сливочное масло. Приготовление: Легкое и сердце отварить с лавровым листом. Печень потушить с луком и морковью+

🔥42

29 Mar 2026, 14:44 UTC115 views4 reactionsread 8 August 2026

Ты сильнее этого бардака ⚡️ Бывают дни, когда ничего глобально плохого не происходит, но мелкие «затыки» и неприятности копятся, как снежный ком. И в какой-то момент этот ком тебя накрывает. Сегодня моей «последней каплей» стал домашний хаос. Прихожу уставшая, а дома — бардак после сына и разбросанные вещи... В такой момент опускаются руки. Хочется просто сесть посреди этого беспорядка и «наградить» себя чем-то сладк

4

27 Mar 2026, 07:00 UTC93 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Овсянка: завтрак для здоровья или сахарная ловушка? 🥣⚡️ Многие уверены, что тарелка овсянки утром — это автоматический пропуск в мир здорового образа жизни. Но на самом деле всё дело в нюансах. Один и тот же продукт может либо зарядить вас на 4 часа, либо «обрушить» вашу энергию уже через 40 минут. Давайте посмотрим на два реальных примера на фото. ❌ Фото 1: Вариант «Инсулиновые качели» Этот завтрак кажется легким,

🔥1

22 Mar 2026, 05:55 UTC101 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

🥗 Весенний фитнес-боул: Свежесть и энергия в одной тарелке Делюсь рецептом своего любимого весеннего боула. Он яркий, сытный и идеально подходит для тех, кто хочет привести себя в форму к лету без чувства голода. Ингредиенты (на 1 порцию): Зеленая база: Горсть свежего шпината или микс салатов. Овощи: 3-4 редиса (нарезаем кружочками), 1/2 свежего огурца. Белок: 100-120 г запеченной куриной грудки (или креветок на грил

🔥4

19 Mar 2026, 10:29 UTC106 views2 reactionsread 8 August 2026
Voice message

Что нужно есть до тренировки (белки, углеводы) и после тренировки, чтобы шел процесс жиросжигания. И за сколько до тренировки и после тренировки нужно поесть? Слышала, что после тренировки не едим два часа, только пьем. А потом читала про закрытие углеводного окна обязательное, а то организм свои мышцы начнёт сжигать вместо жира. Путаница. Поясните, пожалуйста

2

19 Mar 2026, 10:22 UTC89 views2 reactionsread 8 August 2026

ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ Что сделать , чтобы работали ягодицы? Читать здесь Что происходит ,когда мы делаем правильно? Парочка советов от меня🔥

2

Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @infinityMindBody. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Тренировки 40+” (@infinityMindBody), 157 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/infinityMindBody.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.