5 Aug 2026, 07:59 UTC32 views16 reactions1 Starread 8 August 2026 Меня нередко осуждают, что я много и часто улыбаюсь ! 😁
А я так люблю улыбаться !
У меня нет ни одной фотографии ( 🙄 кроме паспорта ! И там фотограф мне 10 раз сказала «нельзя так сильно» 😂😂😂) где я не улыбаюсь во весь рот !
Я даже зубы себе сделала - чтобы меня, моя улыбка - ещё больше 😂 устраивала !
☝️ заметьте МЕНЯ ( сначала маску на себя )
Так вот, что я рекомендую
Будьте неиссякаемым источником энергии и оптим…
🔥8💯4custom 52223844160635101833😁1
Signed Ирина Селезнева
3 Aug 2026, 10:13 UTC40 views6 reactionsread 8 August 2026 #вопрос
Как жить , без постоянной или даже не очень постоянной оглядки , на чье то мнение - критику ?
#мне_помогает
Брать из критики, то что можно взять ( ну бывает 🤷♀️ же конструктивная - полезная) , остальное проигнорировать, не впускать в себя !
При намеренной 🤨 обиде вас , другими !
Намерено 🙃🙂 не обижайтесь !
Вам обида помогает ?
🔥4❤2
Signed Ирина Селезнева
3 Aug 2026, 04:52 UTC44 views7 reactionsread 8 August 2026 Чтобы начать что то делать - нужно желание , а не понедельник!
✔️начать хотеть не результат , а начать хотеть действие , которое ведет к результату !
✔️делать ооочень маленькое!
перечитайте - 🔥
🔥6custom 52223844160635101831
Signed Ирина Селезнева
2 Aug 2026, 06:34 UTC47 views13 reactionsread 8 August 2026 Мы не получаем то, чего хотим
Мы получаем отражение того, кем себя переживаем.
🔑 находитесь чаще, и больше, в состоянии, того чего вы хотите .
❤10🙏2custom 52223844160635101831
Signed Ирина Селезнева
1 Aug 2026, 15:18 UTC52 views9 reactionsread 8 August 2026 У нас у всех есть энергия и время !
Если у вас задача «Жить и радоваться» - то вы знаете как распоряжаться энергией и временем.
Всем приятного субботнего !
💯7🙏2
Signed Ирина Селезнева
1 Aug 2026, 09:48 UTC52 views6 reactionsread 8 August 2026 Весь секрет - в состоянии
Пока вы находитесь в состоянии “хочу начать”, вы продолжаете создавать опыт человека, который только хочет.
Начинается всё с перехода в состояние человека, который уже делает.
Это не возмется на веру - пробывать на опыте !
Ну 😅☝️ и конечно «дело в деле» , т е что то получится сразу ,
с чем то придется «повозится» !
Но это даст понимание «А оно вообще мне надо ?»
А главное - энергию и время…
🔥6
Signed Ирина Селезнева
30 Jul 2026, 09:01 UTC66 views6 reactionsread 8 August 2026 Знаете, как начать делать то, что давно хотели начать , но ни как не начнете ?
❤4😁2
Signed Ирина Селезнева
29 Jul 2026, 05:45 UTC73 views12 reactionsread 8 August 2026 Редко 😂 , но бывает
Пишу 🤦♀️- стираю
Наговариваю подкаст 🤦♀️- удаляю .
сделаю практику фокуса :
Каждое утро закончите три предложения:
Сегодня я выбираю замечать…
Сегодня я хочу укреплять убеждение…
Сегодня я сделаю одно действие, которое его подтвердит.
Расстроилась ли Я ?
Конечно нет 😂
Отличного вам дня !
🙏9❤3
Signed Ирина Селезнева
28 Jul 2026, 20:01 UTC67 views22 reactionsread 8 August 2026 Добрый вечер !
Абсолютно «дебильная» 😂
Всем вам известная и ни кем 😂 не выполняемая ! !
Может вас,
моя интропритация увлечет 🤞
4. Практика благодарности настоящему
Каждый вечер записывайте ( не обязательно писать) . Я вообще сомневаюсь в том , что все транслируют - «о важности писать рукой» !
Нравится - пишите ! Лучше просто проделать, чем залениться из-за письма !)
проговорите три ответа:
Что сегодня уже соответс…
🔥15❤7
Signed Ирина Селезнева
28 Jul 2026, 09:27 UTC53 views12 reactionsread 8 August 2026 И так ➡️главное действие это не поиск счастья ( и «рожать 😂 его тоже не стоит»)
Самое лучшее - это возвращение внимания к тому, какую жизнь вы хотите проживать прямо сейчас.
Ниже несколько практик, которые хорошо соответствуют этой идее.
1. Вопрос «Что для меня предпочтительно?»
Когда возникает тревога, раздражение или ощущение, что вы потерялись, спросите себя:
монолог
- Как я не хочу - это уже понятно.
- А как я…
🔥9❤3
Signed Ирина Селезнева
27 Jul 2026, 18:51 UTC56 views12 reactionsread 8 August 2026 привычная модель
поставить цель;
достичь её;
почувствовать краткое удовлетворение;
сразу искать следующую цель.
и совсем иной взгляд:
ясно понимать, какую жизнь вы предпочитаете;
регулярно возвращать внимание к этому образу;
принимать решения и действовать, сохраняя связь с этим внутренним ориентиром, а не только с очередной внешней целью.
С психологической точки зрения эта идея о том, что устойчивое благополучие с…
custom 522238441606351018310💯2
Signed Ирина Селезнева
27 Jul 2026, 05:01 UTC54 views8 reactionsread 8 August 2026 «Смех без причины - признак дурачины»
известная поговорка.
Но смех сам по себе, вовсе не является признаком глупости.
про поговорки
Смех - одно из самых доступных и мощных средств, которые природа подарила человеку. Он помогает снизить уровень стресса, улучшает настроение, способствует расслаблению и даже положительно влияет на общее самочувствие.
#мне_помогает
Смейтесь чаще!
Не отказывайте себе в этом простом удов…
❤5😁3
Signed Ирина Селезнева
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @inergiy_misli. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.