3 Aug 2026, 16:22 UTC46 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Недавно со мной произошёл профессиональный опыт, которого раньше у меня никогда не было.
Я знаю коллег, которые проводят терапевтические прогулки. Честно говоря, мне всегда казалось, что для моей работы всё-таки нужен кабинет, спокойное пространство, возможность никуда не торопиться. Поэтому сама я никогда даже не думала попробовать провести сессию прямо на улице.
Но жизнь иногда предлагает свои сценарии.
Мы позна…
custom 52470440352180031339custom 53167079065429083772
24 Jul 2026, 22:11 UTC87 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
Самое сложное в
отношениях - не любить, а…
Самое сложное смотреть,
как человек, которого ты
любишь, проходит свой
кармический урок.
Когда ты уже видишь, к
чему ведут его решения.
Видишь, где он не слышит
себя. Где снова выбирает
то, что причинит ему боль.
Ты говоришь.
Объясняешь.
Предупреждаешь.
Но в какой-то момент
приходит очень тяжелое
понимание: этот путь он
должен пройти сам.
Есть уроки, которые невозможно …
custom 524704403521800313313
1 Jul 2026, 21:19 UTC129 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня завершился наш марафон «Приверженного действия».
Когда мы начинали, мы договаривались идти вместе до июля. И мы это сделали.
Спасибо каждому, кто был эти дни рядом. Тем, кто не пропустил ни одного дня. Тем, кто иногда выпадал, но возвращался. И даже тем, кто присоединился позже.
Самое главное - вы начали.
Для меня марафон заканчивается только формально. У меня есть большая, по-настоящему значимая цель, и …
custom 52470440352180031338
30 Jun 2026, 20:55 UTC108 views4 reactionsread 8 August 2026 🎾🎾 🎾🎾🎾🎾🎾
🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾
🔥4
29 Jun 2026, 20:56 UTC113 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Сегодня 15-й день марафона «Приверженного действия».
Есть подозрение, что наши 10 минут уже начали немного нервировать внутреннего саботажника.
Первые дни он говорил: «Давай завтра».
Потом: «Ну сегодня ты устал(а)».
Потом: «Десять минут ничего не изменят».
А теперь, кажется, просто молча наблюдает и понимает, что его перестали спрашивать.
И в этом есть что-то очень забавное. Потому что большие перемены редко проис…
🏆3custom 53167079065429083772
28 Jun 2026, 20:04 UTC106 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня 14-й день марафона «Приверженного действия». Ровно две недели.
За это время каждый из нас хотя бы один раз преодолел лень, усталость, нехватку времени или внутреннее сопротивление, чтобы сделать свои 10 минут действия.
И знаете, что я заметила?
Мы очень требовательны к себе.
Мы легко замечаем то, что не получилось, что сделали недостаточно хорошо или что могли бы сделать больше.
Но при этом почти не умеем…
🏆5custom 53167079065429083774
27 Jun 2026, 20:06 UTC86 viewsread 8 August 2026 Poll
13 день марафона, поделитесь на какой вы стадии ?
- 🎾Иду каждый день29%
- 🎾Иногда пропускаю, но продолжаю57%
- 🎾Недавно присоединился ( лась )0%
- 🎾Наблюдаю, но чувствую что скоро присоединюсь14%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
26 Jun 2026, 22:17 UTC89 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня 12-й день марафона «Приверженного действия».
С самого детства нас постоянно с кем-то сравнивают.
«Посмотри, как он умеет».
«Будь, как она».
«Вот с кого нужно брать пример».
И постепенно мы привыкаем жить с ощущением, что настоящий ориентир всегда находится где-то снаружи.
Но в какой-то момент происходит удивительная перемена.
Человек перестаёт спрашивать: «На кого мне стать похожим?»
И начинает задавать с…
custom 52470440352180031337🕊3
25 Jun 2026, 17:40 UTC97 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня 11-й день марафона «Приверженного действия».
Нам платят не только за навыки, знания или количество выполненной работы.
По-настоящему большие результаты приходят тогда, когда человек перестаёт жить чужими представлениями о том, каким он должен быть, и начинает раскрывать то, что заложено именно в нём.
Для женщины первый и самый важный сценарий - научиться быть женщиной.
Не бороться со своей природой. Не пы…
custom 52470440352180031336custom 53167079065429083772
24 Jun 2026, 20:02 UTC70 viewsread 8 August 2026 Сегодня 10-й день марафона «Приверженного действия»
10 дней назад мы выбрали намерение и действие, которому решили посвящать всего 10 минут в день.
Казалось бы, совсем немного.
Но именно из таких небольших шагов складываются большие изменения.
Не из редких всплесков мотивации. Не из обещаний начать новую жизнь с понедельника. А из простого решения снова и снова возвращаться к тому, что для нас важно.
Мне очень р…
24 Jun 2026, 07:55 UTC71 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Вчера был 9-й день марафона «Приверженного действия».
И особенно радостно, что сегодня к нам присоединилась новая участница.
Для кого-то сегодня уже девятый день маленьких шагов, а для кого-то - первый.
И это напомнило мне об одной важной вещи.
Почти у каждого человека в жизни был кто-то, кто видел в нём больше, чем он сам был способен увидеть.
Учитель, который говорил: «У тебя получится».
Тренер, который не позв…
custom 52470440352180031334custom 53167079065429083772
22 Jun 2026, 13:56 UTC96 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня 8-й день марафона «Приверженность действию».
Один и тот же человек может жить в совершенно разных мирах.
1. В одном мире всегда чего-то не хватает: времени, денег, возможностей, любви, поддержки, удачного момента или нужных обстоятельств.
2. В другом мире человек сталкивается с теми же трудностями, но продолжает замечать то, что уже есть, и опираться на это.
🎾Разница между этими мирами редко определяется …
custom 52470440352180031334custom 53167079065429083773
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @indigasays. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.