24 Oct 2025, 14:24 UTC360 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
#Рекомендация
С приходом холодов и длинных вечеров мы всё больше остаёмся наедине с собой. И для многих это время рефлексии и переосмысления. Если сейчас вы чувствуете потребность в честном разговоре о потере, боли, самоисцелении и границах, обратите внимание на сериал «Терапия» (2023).
Главный герой — психотерапевт, переживший смерть жены. На фоне горя он начинает ломать привычные рамки профессии и жизни, что ведё…
❤6🔥4❤🔥2
15 Oct 2025, 11:08 UTC286 views11 reactions1 Starread 8 August 2026 #Техника Шестиугольник психологической гибкости
https://telegra.ph/Tehnika-samopoznaniya-10-15
❤5🔥3👍2🙏1
1 Oct 2025, 08:47 UTC310 views12 reactions1 Starread 8 August 2026 ❓ 12 вопросов, чтобы вспомнить о хорошем:
1 - Вспомните один небольшой момент за последнюю неделю, когда вы искренне улыбнулись или почувствовали тепло. Что это был за момент и что его вызвало?
2 - Какое ваше личное качество или умение помогло вам справиться с трудностями в прошлом, и как оно проявляется в вашей жизни сегодня?
3 - За какое свое маленькое, возможно, незаметное для других решение или действие в неда…
❤6🔥3👍2🕊1
13 Sept 2025, 11:00 UTC272 views13 reactions277 Starsread 8 August 2026 Индивид ощущает истинную радость только тогда, когда эмоции выступают как ценности. Этим объясняется, почему радость никогда не может быть самоцелью — радость саму по себе невозможно преследовать как цель. Как удачно эта мысль выражена в максиме Кьеркегора: «Дверь к счастью открывается наружу». И тот, кто, пытаясь открыть эту дверь, толкает ее вперед, только еще плотнее закрывает ее! Человек, который отчаянно рвется …
❤5👍3🔥3🕊1🤔1
2 Sept 2025, 12:13 UTC311 views11 reactions51 Starsread 8 August 2026 #Статья Как психология может навредить?
Сегодня психология находится на пике своей популярности — она стала неотъемлемой частью жизни каждого современного человека, а её отголоски мы слышим буквально повсюду:
• советы по саморазвитию;
• видео о токсичности;
• посты о личных границах;
• марафоны «стань лучшей версией себя».
Всё это заполонило наше инфо-поле. И вроде классный тренд: люди всё больше уделяют внимание …
❤5🔥3👍2🕊1
19 Aug 2025, 13:33 UTC328 views11 reactionsread 8 August 2026 #Статья Хроническое недовольство
Нередко можно встретить людей, которые словно выстраивают свою жизнь вокруг хронического недовольства. На первый взгляд, это кажется нелогичным. Человек жалуется на работу, но десятилетиями не уходит. Критикует партнёра, но при этом закрывает тему любых перемен. Говорит о мечте переехать, но каждый год находит «уважительную» причину остаться.
Со стороны это похоже на цепочку неудач …
❤6👍5
6 Aug 2025, 18:19 UTC294 views4 reactionsread 8 August 2026 #Рекомендация к просмотру: "Почему время стало идти ТАК БЫСТРО?"
Как часто вы задумываетесь о скоротечности жизни? А о том, куда убежал месяц или прошедший год?
Раньше меня часто беспокоила тема восприятия времени — даже думал построить на этом дипломную работу, однако не сложилось. Но сейчас не об этом.
Недавно наткнулся на интересное видео, где просто и понятно объясняется, почему время субъективно кажется всё б…
👍3❤1
4 Aug 2025, 10:46 UTC252 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
#Мемы
🤣7👍2❤1
Channel name was changed to «PsyTime - практическая психология для каждого»
3 Aug 2025, 15:42 UTC264 views10 reactionsread 8 August 2026 Концептуализация зависимости от чужого мнения #Напоминалка
Ситуация:
Человек сталкивается с необходимостью проявить себя, выразить мнение, принять решение, которое может быть замечено или оценено другими.
Автоматические мысли:
– «Что обо мне подумают?»
– «Если я покажусь слабым — меня отвергнут»
– «Я обязан быть «лучшим»»
– «Если меня кто-то не одобряет, значит, со мной что-то не так»
– «Если я получил критику, зна…
❤5🔥4👍1
21 Jul 2025, 14:15 UTC244 views9 reactionsread 8 August 2026 #КИ
«Сверхобобщение»
Что это такое?
Это когнитивное искажение, при котором человек склонен делать выводы на основе ограниченного количества знаний или негативного опыта. Часто они звучат категорично, вроде: «всегда», «никогда», «все», «никто» и другие подобные утверждения.
На примере:
1. Личные отношения. «Все мужики козлы», «Все бабы …»
Если когда-то человек был предан своим партнером в романтических отношениях, …
👍5❤2🤔1🙏1
18 Jul 2025, 11:57 UTC242 views11 reactionsread 8 August 2026 О чём книга?
О том, что разрушает даже крепкие отношения, где есть чувства.
О том, как искажения мышления, неверные интерпретации и молчание могут создавать пропасть между двумя людьми.
И главное — о том, как распутать эти узлы.
Что внутри:
— Почему в паре накапливаются недопонимание и обида, даже если есть чувства.
— Как негативное мышление разрушает доверие.
— Какие "правила", "долженствования" и ожидания ведут к …
❤5🔥3👍2✍1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @in_Psy_Time. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.