18 Mar 2026, 19:17 UTC99 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Безопасность для детей и взрослых
В последнее время слово «безопасность» звучит отовсюду. Безопасная среда, безопасное пространство, психологическая безопасность. Иногда кажется, что здравый смысл во всем этом теряется.
Давайте разбираться.
Прежде всего абсолютной безопасности не существует. Всегда есть личные особенности, интерпретации и проекции) Даже если вы будете вежливо молчать в обществе кто-то обязательно о…
❤4
14 Mar 2026, 15:28 UTC81 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Стыд и вина в повседневной жизни
В психологии есть два понятия, которые постоянно путают: стыд и вина. Казалось бы, какая разница? Но разница есть, и она критическая — особенно для отношения к себе.
Чем они отличаются
Вина — это про поступок. Я сделал что-то плохое, нарушил договорённость. У меня есть возможность это исправить: извиниться, загладить, в следующий раз поступить иначе. Нанёс ущерб — возместил, и всё…
❤2
5 Mar 2026, 18:53 UTC79 views9 reactionsread 10 August 2026 Photo
Что делать, когда вы себя презираете?
В психологии достаточно раскрыта тема «внутреннего критика» — такой голос, который комментирует всю вашу жизнь, оценивает, язвит, и не даёт расслабиться.
Но есть состояние поинтереснее:
Иногда человек приходит и говорит:
«У меня нет какого-то внутреннего голоса. Это я сам и есть, и я презираю свои слабости, как же иначе?»
То есть нет никакого внутреннего диалога. Есть слияние: …
❤6🙏2🕊1
25 Feb 2026, 18:59 UTC74 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Прагматичный взгляд на установление границ с людьми
В этом тексте я обозначу достаточно прагматичный взгляд на всю эту бесконечную дискуссию относительно защиты личностных границ и опасений, что это «может кого-то ранить».
Устойчивость границ — это способность обозначить и удерживать зону вашего суверенитета: где вы готовы пойти на компромисс, а где — нет.
💯 Люди привыкают к той степени свободы, которую вы им одн…
❤3👏2🔥2
20 Feb 2026, 06:05 UTC72 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
«Дома — совсем другой человек»: почему мы меняем маски и срываемся на близких
Вы наверняка замечали такое перевоплощение: на работе или с соседями — дипломат, душа компании, образец вежливости. А дома — раздражение, холодность, нетерпимость. Давайте разберём этот феномен.
Человек — собрание ролей
В течение дня мы играем множество социальных ролей: ответственный сотрудник, вежливый попутчик, заботливый друг. Каждая…
🔥5❤2
16 Feb 2026, 17:23 UTC70 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
14 февраля: послевкусие
Бывает, что утро 15-го встречает странным осадком, который не описать ни открыткой, ни смс с сердечками. Вроде всё сделано правильно: букет был, ужин случился, подарок вручён. А внутри — не тепло, а усталость. И тихое, почти неприличное сомнение: «А это точно то, что мы хотели?»
Иногда кажется, что праздник постепенно превратился в рынок тщеславия. За месяцы начинается разведка: что дарить, …
❤3⚡1
10 Feb 2026, 18:32 UTC78 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Доказательство «правоты» в отношениях
Стремление доказать свою правоту — один из самых частых и разрушительных паттернов в парных конфликтах. За ним редко стоит желание установить истину.
На практике это не диалог, а симметричная эскалация: партнёры не стремятся понять друг друга или найти решение — они хотят победить. Аргументы превращаются в оружие, факты фильтруются, слова собеседника игнорируются или тут же опр…
❤6⚡1
2 Feb 2026, 17:04 UTC81 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Горевание и страдание: как собраться и жить дальше
Этот текст о горевании как реакции на потерю чего-то значимого: близкого человека, отношений, здоровья, работы или жизненных надежд. Мы рассмотрим общие закономерности этого процесса, хотя каждый проживает его по-своему, сквозь призму личного опыта.
Отдельно коснёмся психического страдания — состояния, в котором горевание словно «застревает», превращаясь в длительн…
❤6
22 Jan 2026, 20:13 UTC105 views10 reactionsread 10 August 2026 Photo
Кризис достижений и смена работы
Хочу затронуть тему, с которой человек сталкивается как минимум один-два раза в жизни — обычно в 30–35 лет и ближе к 40–45.
❗️Такой сценарий особенно характерен для тех, кто стремится к результату и готов платить за него личным временем, переработками и значительными усилиями.
До 30 лет добиваться цели и получать за это вознаграждение кажется естественным. Возможно, здесь играет ро…
❤10
26 Dec 2025, 21:44 UTC133 views16 reactionsread 10 August 2026 Video
Год, который мне удалось перейти
Если поиграть с метафорами итогов года, то можно взять вполне себе образ моста. С одного берега на другой. С того Января на этот Декабрь. Можно сказать, что в Январе это ворох чертежей и смет на строительство, а в Декабре – то, что получилось) 🍿
Но к октябрю обычно выясняется, что мост, который я хотел перейти, и мост, который я построил — два разных сооружения. Первый — легкий, ажу…
🔥8❤5💔2🕊1
23 Nov 2025, 14:48 UTC185 viewsread 10 August 2026 Есть пара окошек онлайн в субб и вторник утром, очно в воскресенье и пон.
Tg +7 915 169 43 66
Обращайтсь)
22 Nov 2025, 14:18 UTC248 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Когда не хочется просыпаться по утрам
«Вечером долго не могу заснуть, а потом утром не хочется просыпаться, очень тяжело встать.» - такое весьма часто можно услышать как описание собственного состояния, так и в виде жалобы на поведение партнера.
Рассмотрим такое поведение само по себе, вне контекста отношений, например человек живет один.
1. Экзистенциальный аспект: Единственное время «для себя»
День занят обязан…
❤8
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @im7psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.