Channel
@igropraktika24
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
332subscribers
-10 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002264896266 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @igropraktika24 |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 9 September 2026 |
| On Telegram | t.me/igropraktika24 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Sept 2026, 15:17 | 332 | -3 |
| 30 Aug 2026, 09:09 | 335 | -1 |
| 16 Aug 2026, 06:07 | 336 | -6 |
| 8 Aug 2026, 07:01 | 342 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:32 | 342 | first reading |
12 posts held, back to 21 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
63 reactions across 12 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 34.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 22 | 34.9% | |
| 🔥 | 17 | 27.0% | |
| 👍 | 11 | 17.5% | |
| 👏 | 9 | 14.3% | |
| 💯 | 3 | 4.76% | |
| 😢 | 1 | 1.59% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 63 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 21 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Верите ли вы в свое совершенство? Уважаете ли самих себя? Верите ли в исполнение желаний? Эти яркие, необычные метафорические карты Луизы Хей помогут вам заглянуть глубже внутрь своей души и найти ответы на волнующие вас вопросы. Подумайте о своём запросе, напишите в комментариях цифру от 1 до 50 и я пришлю карту с описанием.
❤3👏1🔥1
" Муж мой лучший друг" " Как, думаете? Это нормально?" Спросили меня на днях. Отвечу сразу и честно: да, это нормально. Более того, это прекрасно. Но, как и у любого психологического феномена, у этой близости есть свои «здоровые» и «нездоровые» грани. Почему «муж — лучший друг» — это про здоровье: 1. Это про безопасность. С лучшим другом мы не боимся быть смешными, глупыми, злыми или уставшими. Если ваш муж — ваш…
❤2🔥2👏1💯1
«Ты меня бесишь!» . . Знакомо? Вы говорите партнёру: «Ты вечно разбрасываешь носки!» — а в ответ слышите: «А ты сама вечно пилишь!» И вместо решения проблемы — ссора на 40 минут. Почему так происходит? Потому что «Ты-сообщения» (с обвинением) нажимают на красную кнопку «защищайся» в мозгу собеседника. Он слышит не просьбу, а атаку. И его единственная цель — отбиться. Выход есть — «Я-сообщения». Это когда вы говорит…
🔥2❤1👏1💯1
✅ ЧЕК-ЛИСТ: 7 шагов к здоровым личным границам Шаг 1. Заметьте первые «красные флажки» Ваше тело и эмоции подают сигналы раньше, чем голова. → Обратите внимание на: · внезапную усталость или тяжесть в теле, · раздражение, злость, тревогу без явной причины, · желание прекратить разговор или уйти. Это признаки, что границу уже нарушают. Остановитесь и спросите себя: «Что именно мне сейчас некомфортно?» Шаг 2. Отде…
❤2🔥1
А Вы поете, когда хочется? Вчера я была в монастыре в Енисейске. Народу почти не было. Тишина, только голос монаха на клиросе. И вдруг к нему присоединился звонкий, чистый, по-детски громкий голос. Я оглянулась — никого. Девочка пела откуда-то сбоку, но я не могла понять, где именно. Иногда чуть вразнобой, иногда громче, чем следовало. Но её это совершенно не смущало. Мне стало любопытно, и я пошла искать обладате…
❤2👍2👏2
Жаба меня душит, честно признаюсь! . . Поселилась в Хостеле. Это, кстати, мой первый опыт 😊. Чисто, красиво, все условия- придраться не к чему. Но цены! 1700 койка. В моей голове не укладывается, два месяца назад мы снимали бунгало с бассейном, на берегу моря, дешевле 😁.
👍3❤1🔥1
Работа не волк, в лес не убежит. Решила я. Села в автобус и уехала на выходные в Енисейск. Без плана, без списка «обязательных достопримечательностей». И знаете, что я делала 4 часа, пока ехала ? Просто смотрела в окно. На проносящиеся елки. На серое небо. Это оказалось очень медитативным занятием). Иногда лучшая инвестиция в свою продуктивность — это просто выдохнуть и дать психике побыть в покое. Фоточки обязате…
🔥3❤2👍1👏1
«Помогите найти нормального мужика». «Где нормальные мужики?», «Их просто не осталось!», «Вокруг одни нарциссы, абьюзеры и маменькины сынки» — периодически слышу такой запрос.Приходит умная, красивая, состоявшаяся женщина и искренне недоумевает: я всё делаю правильно, а в личной жизни — либо глухо, либо очередной болезненный повтор пройденного материала. Когда клиентка просит помочь найти «нормального мужчину», пер…
❤3👍3🔥2💯1
Сегодня чёрный день — седьмой чёрный день подряд😭. Неделю назад, из‑за гипертонии мне запретили кофе, хлеб, сладкое и практически исключили соль. Организм отказывается признавать утро😁. Я кофеман со стажем, много лет моё утро не начиналось без большой кружки крепкого натурального кофе. Жду пятой стадии - принятия. Когда придёт , кто‑нибудь знает? А вы — за кофе или за чай?
❤1👏1🔥1😢1
Первая сессия у психолога: « Я боюсь, что разревусь и не смогу говорить», «Нужно ли рассказывать про родителей?», «А вдруг я не знаю, что отвечать?» — эти и другие вопросы тревожат людей перед первой консультацией. Давайте разберем по полочкам, что на самом деле происходит на первой сессии. Как это выглядит обычно: Первые 10–15 минут — это знакомство и «снятие тревоги». Я рассказываю о правилах и о том как проход…
🔥3❤2
Предлагаю, сегодня сделать ПРОЕКТИВНЫЙ РИСУНОЧНЫЙ ТЕСТ "6 КВАДРАТОВ" Тест предназначен как для диагностики клиентов, так и самодиагностики (восприятие себя, самопрезентация) и основных сфер жизни (карьера, семья, любовь, духовность). Описание теста: 1⃣ Нарисуйте на листе бумаги шесть одинаковых квадратов. 2⃣ Далее, в 1-м квадрате - нарисуйте круг, во 2-м - треугольник, в 3-м - несколько пересекающихся под прямым …
❤1👍1👏1🔥1
Бьёт, значит любит? В нашей культуре глубоко укоренились установки, которые превращают страдание в добродетель, а терпение — в высшую форму любви. «Бьёт — значит любит», «стерпится — слюбится», «Бог терпел и нам велел» — эти фразы мы впитываем с детства, даже не задумываясь, какой разрушительный смысл они в себе несут. И когда на консультацию приходит женщина с синяками под глазами и начинает защищать мужа, я слышу …
❤2👍1👏1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @igropraktika24. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психология отношений. С Александрой Подгорных” (@igropraktika24), 332 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/igropraktika24.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.