Channel
@ifeelgoodlife
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
3,336subscribers
-84 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001778907647 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ifeelgoodlife |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 August 2026 |
| On Telegram | t.me/ifeelgoodlife |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Aug 2026, 02:05 | 3,336 | -76 |
| 12 Aug 2026, 08:03 | 3,412 | -7 |
| 9 Aug 2026, 11:31 | 3,419 | -1 |
| 6 Aug 2026, 20:55 | 3,420 | no change |
| 6 Aug 2026, 15:06 | 3,420 | first reading |
11 posts held, back to 28 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 3 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 11 (28 July 2026 – 7 August 2026) |
| Views total | 1,141 |
| Reactions total | 92 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 7 Aug 2026, 23:15 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
92 reactions across 11 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 19.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| custom 5422850245077796580 | 18 | 19.6% | |
| custom 5424885054553749719 | 17 | 18.5% | |
| custom 5424945184095899565 | 15 | 16.3% | |
| 👍 | 11 | 12.0% | |
| custom 5422790880039832382 | 10 | 10.9% | |
| ❤ | 7 | 7.61% | |
| 🔥 | 5 | 5.43% | |
| 👏 | 4 | 4.35% | |
| 🥰 | 3 | 3.26% | |
| 🤝 | 2 | 2.17% |
Custom emoji. 4 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them areTelegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 92reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 28 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Что положить в ручную кладь, чтобы чувствовать себя лучше в дороге? Комфорт в путешествии складывается из мелочей. Поэтому команда ifeelgood собрала для вас чек-лист, который поможет позаботиться о себе во время перелета! 🤩Подушка для шеи поможет расслабить мышцы и снизить нагрузку на шею во время сна или длительного ожидания. 🤩Маска для сна пригодится, если захочется отдохнуть в самолете. Она защитит от яркого све…
🥰3
Не ждите наступления понедельника, чтобы изменить свою жизнь! Начать питаться сбалансированно можно уже сегодня. Мы подготовили летний план питания, чтобы вам не пришлось думать, что приготовить! Внутри: 🤩 готовое меню под вашу цель; 🤩 простые сезонные рецепты; 🤩 список покупок; 🤩 советы по приготовлению блюд. 🔥 Забирайте свой план по ссылке! #ifgпитание
❤3custom 54228502450777965802custom 54248850545537497192
Насколько хороша ваша выносливость? Проверить это можно всего за 12 минут — без сложного оборудования и специальных обследований. Для этого существует тест Купера. В новой статье рассказываем: 🤩 что показывает тест Купера и как оценить свой результат; 🤩 кому такой способ оценки не подходит; 🤩 как постепенно улучшить выносливость. 🤩 Переходите на платформу ifeelgood и читайте наше подробное руководство! #ifgфизиче…
❤3custom 54228502450777965803custom 54249451840958995653
Семена чиа часто добавляют в пудинги, каши и смузи. Они впитывают жидкость, увеличиваются в объеме и делают блюдо более густым. Но действительно ли стоит включать чиа в рацион или их польза преувеличена? 🤩Семена чиа богаты клетчаткой. Она помогает поддерживать нормальную работу кишечника и дольше сохранять чувство сытости. 🤩Чиа содержат омега-3 жирные кислоты. Они важны для работы мозга и сердца. Однако нужно учиты…
👍4🔥2❤1custom 54227908800398323821custom 54228502450777965801
Началась новая рабочая неделя, а это значит… что ваши суставы ждут суровые испытания — долгие часы сидя за рабочим столом. Если к концу дня вам трудно разогнуться, сделать широкий шаг или присесть, у нас есть для вас решение! 👉 В нашей новой статье на Дзен собрали подборку простых упражнений для подвижности тазобедренных суставов. Не ждите идеального момента, выполняйте комплекс уже сегодня, на все упражнения у ва…
👏4custom 54249451840958995653🤝2custom 54248850545537497191
Недосып может приводить к увеличению веса Новое исследование показало: если начать регулярно спать примерно на час меньше привычного, это приведет не только к чувству усталости, но и к увеличению веса. Почему так происходит? Недостаток сна влияет не только на аппетит и обмен веществ, но и на поведение в течение дня. Когда человек не высыпается, у него может оставаться меньше энергии для прогулок, тренировок и друго…
custom 54228502450777965805custom 54249451840958995653🔥1custom 54248850545537497191
Рекомендации для улучшения сна В карточках собрали простые и эффективные способы, которые помогут сделать сон более качественным и восстановительным 👉 Сохраняйте пост в закладки и делитесь с близкими, чтобы эти полезные привычки всегда были под рукой! #ifgсон
custom 54227908800398323825custom 54228502450777965803🔥1custom 54248850545537497191
Почему жизнь с собакой — это круто? Учёные назвали оптимальный объём силовых тренировок для здоровья Суперфуд дня: листовая зелень У вас новое хобби: книжные клубы Частая проверка смартфона может провоцировать депрессию Дефицит витамина B12 может маскироваться под обычное старение Как сделать пребывание на даче полезнее? 5 идей для приятных дружеских воспоминаний 🤩 Подписаться на ifeelgood #ifg
👍3custom 54248850545537497193custom 54249451840958995653
30 июля — Международный день дружбы Специалисты доказали, что дружить не только весело, но и полезно! Крепкие дружеские отношения помогают легче справляться со стрессом, поддерживают эмоциональное благополучие и связаны с более высокой продолжительностью жизни. 👉 Собрали идеи, как с пользой провести время вместе с другом! #ifgантистресс
custom 54227908800398323824custom 54248850545537497193🔥1
Нужно ли исключать углеводы после 18:00? Все простые углеводы одинаково вредны? Картофель, паста и хлеб — враги фигуры? 👉 Вокруг углеводов до сих пор гуляет много мифов. В новой статье разбираем, где они содержатся, зачем нужны организму и как выбирать продукты с максимальной пользой. 🤩 Переходите на платформу ifeelgood и читайте наш подробный гид! #ifgпитание
👍4custom 54248850545537497193custom 54249451840958995653
Поможете нам стать заметнее? Друзья, до выхода на новый уровень нам осталось собрать всего 4 голоса! 👉 Если вам нравятся наши материалы, есть простой способ поддержать канал — проголосовать за него бустом. Это займёт меньше минуты, а для нас станет возможностью развиваться и создавать ещё больше полезного контента. ❤️ Спасибо, что читаете нас и помогаете становиться лучше! #ifg
custom 54228502450777965804custom 54248850545537497193
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @ifeelgoodlife. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 244,345 of 1,548,671entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ifeelgood.life” (@ifeelgoodlife), 3,336 subscribers as measured 16 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ifeelgoodlife.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.