3 Jul 2026, 09:34 UTC≈2,290 views24 reactionsread 28 August 2026 Photo
Средиземноморская, DASH, MIND, FODMAP — в чём разница и как генетика влияет на выбор
Питание давно перестало быть просто вопросом вкуса. Сегодня это один из главных инструментов управления рисками — сердечно-сосудистыми, метаболическими, нейродегенеративными. Наука выделила несколько моделей питания с серьёзной доказательной базой, и каждая из них решает свою задачу.
Но эффективность любой из этих моделей зависит о…
❤9👍7🔥6💊1😭1
1 Jul 2026, 08:12 UTC≈1,990 views22 reactionsread 28 August 2026 File
Правда ли, что нужно проходить 10 000 шагов в день? Стоит ли отказываться от ужина после шести? И всем ли необходимо пить витамины?
Многие советы на тему здоровья настолько прочно вошли в нашу жизнь, что уже воспринимаются нами как очевидные факты. Некоторые действительно основаны на научных данных, другие давно устарели или работают далеко не для всех.
Вместе с сервисом @ifeelgoodlife мы подготовили бесплатный гай…
❤11🔥7👍3💊1
29 Jun 2026, 07:37 UTC≈1,680 views11 reactionsread 28 August 2026 Photo
Как сделать чекап действительно полезным инструментом профилактики
Ежегодный чекап стал нормой для тех, кто осознанно относится к своему здоровью. Общий анализ крови, биохимия, гормоны щитовидной железы, глюкоза, холестерин — список примерно одинаковый для всех, независимо от возраста, образа жизни и наследственности. Это разумная отправная точка, но у неё есть ограничение: она создана для среднего человека, которог…
❤6👏4💊1
15 Jun 2026, 16:50 UTC≈1,870 views15 reactionsread 28 August 2026 Генетика интересна не потому, что рассказывает о прошлом. Она помогает принимать решения о будущем
Спасибо всем, кто принял участие в нашем опросе. Результаты оказались очень показательными.
Когда мы говорим о генетике, часто кажется, что людей больше всего интересуют происхождение, национальный состав или необычные особенности организма. Но результаты опроса говорят о другом.
43% участников выбрали ответ про риск…
🔥6❤5👍3💊1
10 Jun 2026, 12:03 UTC≈1,790 views10 reactionsread 28 August 2026 Photo
Почему одинаковый уход даёт разный результат
Современный уход за собой стал удивительно продуманным. Мы разбираемся в составах, следим за новыми ингредиентами, выбираем косметологов по рекомендациям и внимательно подходим к выбору процедур.
И всё же даже самые качественные средства и самые опытные специалисты не могут гарантировать одинаковый результат для всех.
• Почему одна кожа спокойно переносит лазерные процед…
❤8👍2
8 Jun 2026, 11:32 UTC≈1,330 views13 reactionsread 28 August 2026 Video
На прошедшем ПМЭФ затрагивали не только темы экономики, но и говорили о развитии превентивной медицины и роли геномных технологий.
Делимся фрагментом выступления Алексея Веремеева, советника директора по инновациям и стратегическому развитию Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава России.
В своём выступлении он затронул тему, которая становится всё более ва…
❤6👍4🔥2💊1
8 Jun 2026, 10:37 UTC≈1,110 viewsread 28 August 2026 Posted without readable text
5 Jun 2026, 11:24 UTC≈1,280 views12 reactionsread 28 August 2026 Photo
Первые персональные планы действий уже на руках у клиентов — получите свой
Несколько недель назад мы начали тестировать новый формат консультаций с генетиком. Наша цель была простой: помочь клиентам не просто получить результаты теста, а понять, что делать с этой информацией дальше.
По итогам консультации каждый клиент получает персональную PDF-карту здоровья с приоритетами и рекомендациями, основанными на его резу…
❤6🔥4👍2
3 Jun 2026, 13:39 UTC≈1,610 views9 reactionsread 28 August 2026 Photo
6 видов спорта, которые стоит попробовать этим летом
Есть что-то особенное в том, чтобы впервые встать на корт, взять в руки весло или оказаться за штурвалом. Лето создано для того, чтобы пробовать новое — получать удовольствие от процесса, создавать воспоминания и открывать в себе то, о чём раньше не подозревал.
Мы выбрали шесть активностей и для каждой рассказали, что важно учитывать с точки зрения возможных трав…
❤3😎3🔥2😢1
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @atlas_russia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.