Channel

Медитация на добро

@ietop

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

168subscribers

+0 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1001236741647
Type	Channel
Username	@ietop
Description	Канал про медитацию, техники осознанности и самопомощи в трудных ситуациях. Посчу аудио видео и тексты для расслабления.
Created	Between 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	8 August 2026
Last confirmed live	13 August 2026
Measurements held	2
On Telegram	t.me/ietop

Growth

2 measurements spanning 1 day. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 167–169 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
8 Aug 2026, 15:30	168	no change
7 Aug 2026, 04:43	168	first reading

Engagement

16 posts held, back to 23 March 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 3 February 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Photos: 77
Videos: 2
Links: 68

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 8 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Reaction mix

70 reactions across 8 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 42.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
👍	30	42.9%
❤	25	35.7%
🔥	13	18.6%
❤‍🔥	1	1.43%
👌	1	1.43%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 8 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 70reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 16 most recent posts we hold, published 23 March 2022 to 3 February 2023, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

3 Feb 2023, 14:12 UTC754 views14 reactionsread 8 August 2026

Forwarded from @zdpodcast

Скорее всего, вы будете слушать новый выпуск со смартфона, нажимая разноцветные кнопки на экране. А как быть тем, кто испытывает трудности с восприятием элементов управления интерфейсом или в силу физических ограничений не может пользоваться смартфоном? Эмпатия и продуманный дизайн приходят на помощь. В новом выпуске поговорим с Алёной Джумагуловой — специалистом по доступности, кандидатом психологических наук, сотру…

👍14

3 Feb 2023, 14:10 UTC574 views10 reactionsread 8 August 2026

Привет! Вот ещё один большой кусок моей жизни и моей деятельности - доступность для инвалидов окружающей цифровой среды. Записали подкаст. Делюсь фотографиями и ссылкой🙂

❤10

3 Feb 2023, 14:10 UTC666 views11 reactionsread 8 August 2026

Forwarded from @zdpodcastPhoto

Всем привет! На днях выйдет второй эпизод нового сезона подкаста. Будем говорить про цифровую доступность и эмпатию в дизайне. На фото — это мы на записи в подкаст-студии Университета ИТМО :)

🔥8❤3

19 Oct 2022, 20:06 UTC541 viewsread 8 August 2026

Действительно хорошая программа для тех, кто переживает посттравматияеское стрессовое расстройство. Обращайтесь обязательно, если у вас есть симптомы, например, флэшбеки и травматический опыт. Коллеги, которые предоставляют консультации, очень толковые и профессиональные.

19 Oct 2022, 20:06 UTC711 views12 reactionsread 8 August 2026

Forwarded from @Egor_Lobusov

Друзья! Есть уникальная программа по терапии ПТСР (пост-травматическое стрессовое расстройство), созданная Белорусским обществом когнитивно-поведенческой терапии. Я тоже там участвую как терапевт. Наша программа оказывает бесплатную помощь при ПТСР (10 сессий по 90 минут), терапия в доказательных методах (травма-фокусированная КПТ, EMDR, ACT, CFT). Сегодня ПТСР присутствует примерно у 8-10% населения, то есть 600-800…

👍11❤‍🔥1

28 Aug 2022, 19:42 UTC627 views14 reactionsread 8 August 2026

Новости к этому часу такие: отдыхаю летним отдыхом, завтра еду в Санкт-Петербург, но планирую ещё недельку почилить. Работала до лета почти без выходных, выгорела и теперь отдыхаю и жду нового сезона с занятиями и группами. Маргарита пригласила вести письменные практики в ненасильственном общении по воскресеньям, чему я очень рада. Видимо, воскресенье будет рабочий день )) Также хотела бы работать с младшими подро…

❤12👍2

28 Aug 2022, 18:43 UTC502 views7 reactionsread 8 August 2026

Нестерпимо захотелось что-то написать в канал и вот моя рекомендация кино. Это фильм про эмпатию и поддержку и как их присутствие и отсутствие влияет на отношения родственников. Довольно нношное кино для всех причастных и желающих) Мне понравилась история про то, как брат и сестра поссорились из-за непрощенных советов и отсутствия поддержки и как дядя и племянник подружились из-за попыток понять друг друга и понять т…

🔥5👍2

28 Aug 2022, 18:43 UTC532 viewsread 8 August 2026

https://www.kinopoisk.ru/film/1309501/

10 May 2022, 14:32 UTC600 viewsread 8 August 2026

Моя коллега по практике ненасильственного общения запускает серию интенсивов по тренировке эмпатии. Дана - один из самых бережных и интересных тренеров в русскоязычном нно-сообществе, а также кандидат на сертификацию в цнно (что требует колоссального количества времени и часов тренинга и эмпатии). Знакомьтесь с программой и присоединяйтесь к ней, если понравится. От Даны: Если вам интересно поисследовать Эмпатию, при…

11 Apr 2022, 19:28 UTC584 viewsread 8 August 2026

И вот Мишина статья про чувство вины. Лонгрид, долго писавшийся и долго обдумывавшийся, и редактировавшийся аж 4 психологами окромя самого автора. Я сама часто думаю про чувство вины сейчас. И про стыд - это самые скрываемые и глубоко засевшие эмоции человека. Хотя многие считают их комплексными или эмоциями второго уровня. Например, нно это называется "мешочными" эмоциями, т.е. за ними много чего стоит и чаще всег…

11 Apr 2022, 19:15 UTC427 views1 reactionsread 8 August 2026

https://insig.ht/81p4zfjb9ob Оказывается довольно трудно найти медитацию с приятным голосом; такую чтобы автор не заикался, не имел проблем с произношением и выраженных нарушений речи. Вот, пожалуй, одна из них. Я слушала в поезде "Ласточка" по дороге в Питер. Действительно проваливаешься как будто глубоко во внутрь себя и в визуализацию. Если вам нравится долгая направленная медитация, то welcome. И если есть время…

👍1

2 Apr 2022, 08:45 UTC415 views1 reactionsread 8 August 2026

Знатно сегодня психанула в книжном магазине и накупила книжек про психотерапию отношений. Из-за чего? Из-за того, что прошла курс по fap - функциональному анализу поведения, не сразу понятно что это про поведение в отношениях, но это именно оно. Это первая и не самая удачная попытка соединить психоанализ и бихевиоризм с помощью уровней анализа: можно рассматривать поведение в отношениях и здесь все очень хорошо: ес…

👌1

Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @ietop. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

ЗАDИЗАЙН
@zdpodcast · 4162 posts Подкрепленiе и наказанiе.
@Egor_Lobusov · 2,7041 post Партнёрство РАВНЫХ
@peerpartners · 1,7131 post

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

Подкрепленiе и наказанiе.
@Egor_Lobusov · 2,7041 post Психологическая помощь при ПТСР
@PTSD_BCBT · 1361 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Медитация на добро” (@ietop), 168 subscribers as measured 8 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ietop.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.