29 Jun 2026, 06:38 UTC205 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
Нашла еще одну удачную книгу на лето для мальчиков 8 лет — «Весёлые приключения в 3 “Б”» Валентина Постникова.
Сын начал читать. И знаете, что меня в ней сразу подкупило? Она не пытается быть «правильной детской книгой», от которой ребёнок через две страницы начинает скучать.
Здесь всё живое, смешное, местами очень неожиданное. На одной странице можно встретить супермена, Minecraft, а потом вдруг Лермонтова и Петра…
❤4
25 Jun 2026, 10:06 UTC222 views9 reactionsread 7 August 2026 Video
Набирают популярность 4 классных приложения для заботе о себе.
• Куклы-печальки — помогает отслеживать тревогу и отпускать переживания.
• Posture Pal — следит за вашей осанкой через airpods.
• Endel — тут найдёте звуки для сна, концентрации и снятия стресса
• Moodi — трекер настроения и эмоций
Сохраните, если актуально;)
❤5❤🔥4
24 Jun 2026, 11:33 UTC197 views10 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @probudiruPhoto
Усталость, которую понимают #интроверты
Существует особый вид усталости.
Когда усталость не проходит после восьми часов сна. Часто, она еще и в теле ощущается. Она накапливается незаметно. Через десятки маленьких взаимодействий:
ответить на вопрос,
поддержать разговор,
улыбнуться в нужный момент, почувствовать настроение другого человека,
быть внимательной, включённой, удобной, присутствующей.
И вот не понятно, сра…
❤6💯4
24 Jun 2026, 10:59 UTC151 views5 reactionsread 7 August 2026 Video
Ускоряем активность мозга на 20% всего за 2 месяца — в сети завирусилась японская система развития памяти и скорости мышления.
Методика автора Рюты Кавашима разгоняет центр памяти, творчества и самоконтроля. За счёт решения быстрых задач в мозге разгоняются новые нейронные связи, которые расшаривают работу мозга по полной.
➡️ В итоге всего за 2 месяца занятий вы начинаете лучше запоминать инфу и быстрее соображать.…
❤4👍1
22 Jun 2026, 06:27 UTC174 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему универсальные советы по воспитанию не работают?
Потому что дети не рождаются одинаковыми.
Один ребёнок наполняется энергией в шумной компании, другой быстро устаёт от людей и нуждается в тишине.
Один принимает решения через логику и факты, другой — через чувства и атмосферу в коллективе/семье.
Один любит план, порядок и предсказуемость, другому важно пространство для спонтанности и эксперимента.
И когда мы …
❤5
2 Jun 2026, 10:46 UTC259 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
📚 Замечательная книга для самостоятельного чтения.
Я хочу отметить даже не только саму историю, а то, как она написана. Потому что, честно, сейчас детям не так просто «подсунуть» книгу и сказать: ну почитай, тебе понравится. Особенно тем деткам, кому хочется, чтобы было интересно сразу, без долгих раскачек и сложных фраз.
И вот в этой книге как раз очень удачный слог. Лёгкий, понятный, современный, без ощущения, чт…
👍4❤3
29 May 2026, 15:28 UTC267 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
🤳Почему после ленты так сложно сосредоточиться?
Иногда после 20–30 минут в телефоне появляется странное ощущение:
как будто мозг стал «ватным».
Вы открыли ленту «на пару минут», а потом вдруг замечаете, что сложно вернуться к книге, работе, разговору или даже к собственной мысли.
Абзац приходится перечитывать несколько раз.
Задача кажется скучной.
Фокус распадается.
Голова вроде бы не болит, но ясности нет.
Это н…
❤4👍3💯2
29 May 2026, 15:28 UTC183 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤3
26 May 2026, 05:54 UTC236 views9 reactionsread 7 August 2026 Африканские пословицы — это руководство к осмысленной жизни
Когда-то до появления науки о счастье и устойчивости, люди уже знали, как быть стойкими, добрыми и осмысленными. Они передавали эту мудрость не через учебники — а через пословицы.
В Гане, как и во многих культурах мира, пословицы — это не просто слова. Это способ хранить и передавать психологические истины, которыми живёт сообщество:
🌿 «Одна рука моет дру…
❤9
22 May 2026, 10:42 UTC248 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤5🔥3💯1
21 May 2026, 12:26 UTC266 views16 reactionsread 7 August 2026 🌞 Почему стоит оставаться оптимистом, даже если вокруг творится хаос
Мы привыкли считать оптимизм наивным — «всё будет хорошо» звучит чересчур просто, когда мир полон кризисов, войн и тревог.
Но на самом деле оптимизм — это не розовые очки, а способ смотреть на жизнь шире.
Ещё триста лет назад философ Лейбниц сказал: наш мир — не идеальный, но лучший из возможных.
Он имел в виду, что в мире всё взаимосвязано. Иногд…
❤9🔥4💯3
20 May 2026, 16:50 UTC256 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
Без обнимашек организм начинает разрушаться на клеточном уровне — и это научный факт. Нейробиологи смогли доказать, что отсутствие тактильности наносит огромный вред как нервной системе, так и здоровью в целом:
🟡Жизнь без физического контакта с другими людьми провоцирует рост воспалительных маркеров — такую же степень вреда наносит хронический стресс. Мозг считывает изоляцию как сигнал опасности
🟡Сознание человека …
❤11👍4
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @ianashmidt_ru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.