8 Aug 2026, 07:03 UTC21 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
КАК ЗАТЕЙПИРОВАТЬ КОЛЕНО‼️
Показала на видео 2️⃣ способа👆
Если чувствуете сильную нестабильность, можно затейпировать вторым способом, а сверху «подковской».
И помните, тейпы это не лечение, укрепляйте колено упражнениями с эспандером и забудете про боль.
А тейп это временный помощник:
✔️обмануть болевые рецепторы;
✔️и если нужно выйти на старт или нагрузить колено вот прям сейчас - тейп поможет зафиксировать кол…
❤5👌1👍1
7 Aug 2026, 15:33 UTC42 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
«Ничего не болит. Я просто устал(а)»
Одна из самых недооценённых причин прийти на массаж👆
Нам всё кажется, что повод должен быть веским: стрельнуло в спине, заклинило шею, прострелило плечо.
А ведь можно и без этого.
Не обязательно ждать, пока тело начнёт орать.
Иногда достаточно просто понять: вы давно не отдыхали по-настоящему!
Расслабляющий массаж - это не про «проработку», а про перезагрузку.
Это возможность …
❤4
6 Aug 2026, 11:35 UTC62 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ситуация…
В выходные я была на дне рождения. Друг пожаловался, что «болит плечо», и попросил меня посмотреть.
При пальпации я сразу поняла: мышцы ротаторной манжеты плеча (те самые, что держат плечо) в чрезмерном тонусе. Я сказала, что мышцы сильно напряжены. На что друг спросил: «Как ты это поняла? Они же всегда такие»)))
Я начала разминать мышцы — и он всё понял 🤷♂️
Так вот, это реальность. Мы часто не ощущаем н…
❤8
3 Aug 2026, 13:23 UTC76 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Видели уже такие тейпы?🔥
Это же супер удобно, производитель сделал разрезы сразу под сустав. Остается только наклеить!!!
Уже заказала, покажу потом как клеить👍
Ловите артикул на WB
744064875
❤5
2 Aug 2026, 12:32 UTC97 views7 reactionsread 8 August 2026 Что происходит с телом в первые 10 минут массажа?
Первые несколько минут тело... не расслабляется
Оно словно «присматривается» к рукам массажиста. А мозг не сдается и крутит мысли о повседневных задачах.
Поэтому на первом сеанса многие неосознанно держать плечи напряжёнными, сжимают челюсть или задерживают дыхание.
Это нормальная реакция на непривычное воздействие, на незнакомые ощущение, и вообще на давно забыто…
❤7
2 Aug 2026, 12:32 UTC82 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤2
31 Jul 2026, 13:10 UTC91 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
«Мне не хочется просто расслабялющий массаж… но и спортивный - тоже не мой вариант»
Пожалуй, именно с такой фразы начинается знакомство с массажем «Точка сборки»
Это золотая середина
Когда нет особо времени и больших возможностей💰 два/три раза в неделю ходить на массаж. Нужно за один сеанс решить две проблемы
В массаже «Точка Сборки» достаточно глубины, чтобы снять накопившееся напряжение
И достаточно мягкости, что…
❤9🔥1
27 Jul 2026, 07:30 UTC104 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Просто хотим напомнить, что мы рядом🤍
Наша студия работает, а мы всегда готовы помочь вашему телу расслабиться, восстановиться и почувствовать себя легче!
Если давно собирались записаться на массаж - будем рады встрече.
Пишите на номер 89667592219 или записывайтесь через онлайн-запись
🔥4❤2👍2
22 Jul 2026, 19:17 UTC137 views5 reactionsread 8 August 2026 САМЫЙ ВАЖНЫЙ ИНСАЙТ ПОСЛЕ ВЕБИНАРА ☄️
YouTube
VKвидео
Вчера прослушала вебинар на тему Здоровья плечевого сустава (тестирование и причины ‘поломки’) от доктора и известного реабилитолога Евгения Кадлубинского.
Мы, участники, прямо онлайн тестировали свои плечи, пытались ответить на каверзные вопросы Евгения и открывали для себя современный подход в поддержании здоровья, а не лечении!
То что мы должны двигаться не…
👍3❤2
22 Jul 2026, 18:38 UTC112 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Всем привет 👋
Давно ничего не снимала, исправляюсь)
❤5
13 Jul 2026, 18:43 UTC153 views0 reactionsread 8 August 2026 Photo
Cross tape
Неплохой способ снять боль, он магнитится на место триггера и действует как тейп (не путать с пластырями «вольтарене» они с обезболом, эти нет), снижая боль обманывая рецепторы.
Я наклеила его после хорошей проработки мышц плеча: верх пучка трапеции, надостной и м.поднимающей лопатку.
Немного снизит боль и отёк. При этом не заглушая процесс регенерации, как это делает НПВС.
Блуждающий Нерв 3.0 pinned a photo
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @iamvagus. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.