🔸سالاد چغندر🥗 مقوی و خوشمزه 😍👌🏻 🔹مواد لازم ۲-۳ عدد چغندر بزرگ ۱ عدد هویج، ۱ ساقه کرفس کوچک ۲-۳ قاشق غذاخوری ماست چکیده، ۲ قاشق غذاخوری پنیر لبنه چغندرها را بشویید و آنها را در سینی فر قرار دهید. روی آنها روغن زیتون بپاشید. درب سینی را محکم ببندید و به مدت ۴۵-۵۰ دقیقه در فر با دمای ۲۰۰ درجه بپزید. (من معمولاً این کار را هنگام پخت نان انجام میدهم) هویج و کرفس را رنده کنید. آنها را به مدت کوتاهی در تابه با کمی روغن تف…

Channel
🍒 کانال اموزش رایگان هایپر غذا اشپز و قناد خودت باش بدون هزینه
@hyper_ghaza
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
118subscribers
+0 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001348481783 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @hyper_ghaza |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 September 2026 |
| On Telegram | t.me/hyper_ghaza |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Sept 2026, 19:37 | 118 | -1 |
| 13 Aug 2026, 05:06 | 119 | +1 |
| 9 Aug 2026, 04:32 | 118 | no change |
| 6 Aug 2026, 06:45 | 118 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 17 May 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 January 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 9m 39s
- Average length
- 39s
Measured directly from 15 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
🔸صبحونه تکراری نخور! تو ۵دقیقه این صبحونه ی پروتئینی و سالم و رژیمی رو درست کن😍 🔹جو دوسر ۱/۵ پیمانه یا۱۱۰گرم/تخم مرغ ۱ عدد/موز ۱عدد/ماست یونانی ۳ قاشق غذاخوری پر /وانیل ۱قاشق چای خوری/بکینگ پودر ۱قاشق چای خوری و برای فیلینگ: کره بادومزمینی با روغن نارگیل رقیق کردم 🔸صبحونه تکراری نخور! تو ۵دقیقه این صبحونه ی پروتئینی و سالم و رژیمی رو درست کن😍 @varzeshvataghziesalem
🔸ماهی شکمپر شب عید رو این دفعه این مدلی درست کن همه عاشقش میشن 🔹مواد لازم : سیر ۲ حبه نمک و فلفل سیاه آب پیاز متوسط ۱ عدد زعفران غلیظ دم کرده پیاز متوسط ۱ عدد رب انار و زرشک گردو خرد شده زردچوبه 🔹سبزی مخصوص : اوجی، زولنگ، اناریجه برگ سیر، جعفری، گشنیز @hyper_ghaza
🔸شیرینی کشمشی ترک دار بدون همزن و مواد نگه دارنده 🔹مواد لازم : وانیل نوک ق چ تخم مرغ ۱ عدد پودر قند ⅔ پیمانه روغن مایع ⅓ پیمانه بیکینگ پودر ١ ق چ آرد ۱ پیمانه سر پر کشمش ½ پیمانه @hyper_ghaza
🔸سوپ شیر و قارچ رستورانی @hyper_ghaza
🔸پنیر برشته صبحونه خوشمزه شمالی @hyper_ghaza
🔸دسر بدون شکر و خونساز مواد لازم: 🔹شیره انگور ۱/۲ پیمانه 🔹اب پیمانه 🔹کره ۵۰ گرم 🔹ارد ۳/۴ پیمانه 🔹طرزتهیه فقط کافیه اب و شیره و ارد و بذاری رو حرارت ملایم و مدام هم بزنی تا غلیظ بشه بعد کره رو اضافه کنی و وقتی یکدست شد از روی حرارت برداری. 🔹نکته مهم: اگه رنگ شیره تون روشن بود میتونید یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو بهش اضافه کنید. @hyper_ghaza
🍁عصر پاییزیی تون 🧋به لطافـت دل مهربانتون 🍁و به وسعت تبســم زندگی 🍁شادی همراهتون 🧋سلامتی ، دلخوشی به کامتون 🍁وزندگیتون 🧋سرشاراز خوشبختی باشه @hyper_ghaza
مدیر گروه را تعریف کنید؟ 👏👏👏👏 به افتخار مدير گروهی كه خسته ميشه، ولی گروهش بسته نميشه... 👏👏👏👏 به افتخار مدير گروهی كه همه گروهش را مثل خانواده خودش دوست داره... 👏👏👏👏 به افتخار مدير گروهی كه اونی رو كه دوست نداره حذف نميكنه و اونی رو كه بقيه دوست دارن ادد ميكنه... 👏👏👏👏 به افتخار مدير گروهی كه از صبح تاشب فانوس گروه رو روشن نگه ميداره تا بچه ها تو گروه لذت ببرند 👏👏👏👏 به افتخار مدير گروهی كه وجودش لايك داره، ولی انتظار…
خرمای مجلسی آوردم براتون @hyper_ghaza
شیرینی_دانمارکی موادلازم: کرم گلاب: یک پیمانه شیر: یک پیمانه شکر: ۲۲۰ گرم آرد: ۸۵ گرم وانیل: یک ق چ موادلازم برای خمیر: آرد: ۷۰۰ تا ۷۵۰ گرم خمیرمایه: ۳ قاشق غذا خوری شیر ولرم: یک پیمانه تخم مرغ: سه عدد شکر: دو قاشق غذاخوری روغن مایع: یک پیمانه زعفران آب شده: نصف قاشق چ وانیل: نصف قاشق چ طرزتهیه: برای رومال شیرینی هم از زرده تخم مرغ به همراه کنجد، شکر دانه درشت، خلال بادام، گردوی خرد شده به دلخواه میتونید استفاده…
شیرینی_دانمارکی موادلازم: کرم گلاب: یک پیمانه شیر: یک پیمانه شکر: ۲۲۰ گرم آرد: ۸۵ گرم وانیل: یک ق چ موادلازم برای خمیر: آرد: ۷۰۰ تا ۷۵۰ گرم خمیرمایه: ۳ قاشق غذا خوری شیر ولرم: یک پیمانه تخم مرغ: سه عدد شکر: دو قاشق غذاخوری روغن مایع: یک پیمانه زعفران آب شده: نصف قاشق چ وانیل: نصف قاشق چ
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @hyper_ghaza. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🍒 کانال اموزش رایگان هایپر غذا اشپز و قناد خودت باش بدون هزینه” (@hyper_ghaza), 118 subscribers as measured 11 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/hyper_ghaza.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.