29 Aug 2026, 16:28 UTC49 views1 reactionsread 29 August 2026 Почему одни в 50 выглядят как старики, а другие — лучше молодых?
Вокруг меня постоянно находится огромное количество разных людей. И как диетолог я невольно обращаю внимание на качество кожи, состояние волос и ногтей, вес человека. А во время знакомства часто узнаю и возраст.
И бывают люди, от которых я совершенно не ожидаю услышать: «Мне 55» или «Мне 62».
Смотришь на человека — а перед тобой ухоженная, утончённая…
💋1
28 Aug 2026, 15:50 UTC185 viewsread 29 August 2026 Photo
20 минут в день — 🤯и через 3 месяца -17-25 кг на весах
На днях у меня состоялся разговор с одной из самых первых учениц курса «Стройное подсознание». Она проходила его ещё в 2019 году.
Сначала она работала на руководящих должностях в самых дорогих ресторанах Москвы, а потом держала собственную сеть кофеен. За эти годы ответственности у неё только прибавилось: родились двое внуков, график стал ещё плотнее, жизнь точ…
28 Aug 2026, 08:41 UTC179 views1 reactionsread 29 August 2026 Photo
Запись эфира: 🔥 почему похудение превращается в борьбу
А что, если вы не просто «срываетесь», а что-то внутри вас специально возвращает всё обратно?
Вчера на эфире мы разбирали именно такие ситуации — когда человек хочет похудеть, но не понимает, как правильно выстроить питание, с чего начать и что именно менять, чтобы наконец получить результат.
На эфире было 80-90 зрителей онлайн — спасибо тем, кто пришел! Напиш…
❤1
27 Aug 2026, 17:29 UTC191 viewsread 29 August 2026 Photo
Подсчёт калорий всю жизнь: 💔 кандалы, которые не работают
Друзья, сегодня провела эфир, на котором суммарно было около 70–80 человек онлайн. Спасибо всем, кто пришёл. Запись сегодняшней встречи выложу завтра — ей нужно немного времени на обработку.
Кто был на эфире, уже знает: мы разбирали запрос одной из девушек, которая ‼️всю жизнь находится на подсчёте калорий.
Пока она всё контролирует — вес снижается.
Но сто…
27 Aug 2026, 17:28 UTC140 views1 reactionsread 29 August 2026 Photo
Подсчёт калорий всю жизнь: 💔 кандалы, которые не работают
Друзья, сегодня провела эфир, на котором суммарно было около 70–80 человек онлайн. Спасибо всем, кто пришёл. Запись сегодняшней встречи выложу завтра — ей нужно немного времени на обработку.
Кто был на эфире, уже знает: мы разбирали запрос одной из девушек, которая ‼️всю жизнь находится на подсчёте калорий.
Пока она всё контролирует — вес снижается.
Но сто…
❤1
27 Aug 2026, 13:03 UTC155 viewsread 29 August 2026 🔥 Мы уже в прямом эфире!
Заходите, пока не начали самое интересное.
Сегодня говорим о том, как настроить себя на стройность и перестать постоянно бороться с собой, а ещё разбираем участниц в прямом эфире.
Подключайтесь:
https://us06web.zoom.us/j/88059491621?pwd=sWuDjRBWDp3bZJ2hXM6cOhsx6X1qJ4.1
27 Aug 2026, 12:55 UTC147 viewsread 29 August 2026 🔥 Через 5 минут встречаемся!
Сегодня будем заглядывать туда, где обычно и прячется ответ на вопрос: «Почему я всё понимаю, но у меня не получается?»
Берите чай, подключайтесь — начинаем в 16:00.
https://us06web.zoom.us/j/88059491621?pwd=sWuDjRBWDp3bZJ2hXM6cOhsx6X1qJ4.1
27 Aug 2026, 12:40 UTC145 viewsread 29 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
27 Aug 2026, 12:32 UTC152 viewsread 29 August 2026 🔥 Через 30 минут начинаем!
А что, если для стройности вам на самом деле не нужно знать ещё больше про питание?
Сегодня будем разбираться с тем, что обычно остаётся за кадром: почему мы хотим измениться, всё понимаем, но почему-то продолжаем делать по-старому.
Будут живые разборы — возможно, узнаете в них себя.
Встречаемся в 16:00 по МСК.
Ссылка на эфир:
https://us06web.zoom.us/j/88059491621?pwd=sWuDjRBWDp3bZJ2hXM…
27 Aug 2026, 08:30 UTC193 views4 reactionsread 29 August 2026 Photo
Прямой эфир: 🔥как настроить себя на стройность и перестать бороться с собой
Сегодня в 16:00 по МСК состоится прямой эфир ✨
Почему мы можем знать всё о стройности, но продолжать жить по старому сценарию?
Поговорим о том, как внутренний образ себя влияет на тело, привычки и отношение к еде — и что нужно изменить внутри, чтобы перестать бороться с собой.
Будут живые разборы участниц.
Сегодня в 16:00. Не пропустите!…
❤4
26 Aug 2026, 13:08 UTC233 views3 reactionsread 29 August 2026 Photo
🔍 Ищу 2–3 человек на завтрашний разбор в прямом эфире
Дорогие мои, завтра в 16:00 по МСК состоится эфир «Настройка на стройность: зеркальный метод для тех, кто устал бороться».
Но мне хочется, чтобы это был не просто эфир с теорией, а живой разговор, поэтому я ищу 2–3 девушки, чьи ситуации мы сможем разобрать прямо в эфире.
С какими запросами можно прийти?
Например:
— «Я прекрасно знаю, что мне нужно делать, но …
❤3
26 Aug 2026, 05:03 UTC227 views4 reactionsread 29 August 2026 Photo
Мы дети 90-х: 🤪так возьмём же лучшее оттуда для фигуры мечты!
Буду счастлива, если вы купили абонемент в спортзал и не ходите. Обрадуюсь, если ваш абонемент на танцы пылится уже третий месяц. Закажу фейерверк к полночи, если вы так и не дошли до новомодного пилатеса на реформере.
Потому что вы добровольно записались на ещё одну работу.
Хватит искать искусственные способы держать себя в форме. Вчера в посте мы обсу…
❤4
Showing the 12 most recent of 58 posts we hold for @hudeemponayke2. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.